Verndaðu börn frá kvef

Hósti eða kalt veirur geta verið sérstaklega vel ígrædd og endurskapað hjá börnum. Ónæmiskerfið þitt er ekki fullkomlega þróað ennþá. Allt að sex kvef á ári eru talin eðlilegar. Ef foreldrar koma í veg fyrir tímann getur sjúkdómur hætta á öndunarfærasýkingum minnkað verulega. En stundum er það þreytandi og ekki er hægt að gera allar ráðstafanir í daglegu lífi. En það er þess virði að vinna á.

Höndin fyrir framan munn og nef

Þegar hósti er útrýmt veirum og bakteríum bókstaflega úr öndunarfærum smitaðra. Flest af þeim tíma sem þeir endar með næsta manneskju og þú ert nú þegar sýktur.

Einföld en árangursrík vernd gegn sýkla er þegar gefin þegar börn og auðvitað fullorðnir halda höndunum yfir munninn þegar þeir hósta og hnerra. Þetta dregur verulega úr hættu á sýkingum.

Foreldrar geta td tálbeitt börn sín í að gefa bónus stig. Með 10 bónusum er hægt að fresta laununum. Þessi fjörugur hegðunarþjálfun hefur tvö áhrif: Börnin reyna ekki að sóa vírusunum í herberginu, en hins vegar mennta þau hvert öðru - með nokkrum börnum.

Ekki gleyma að þvo hendurnar!

Amma hefur sagt þessi orð aftur og aftur. Hins vegar, hvað ömmur vissu er nú vísindalega sannað: þeir sem þvo hendur sínar oft eru líklegri til að verða veikir. Til að sanna þetta gerði bandaríski vísindamaðurinn Margaret AK Ryan út "aðgerðahóstann". Hún hvatti ráðgjafa Navy í Bandaríkjunum í Illinois til að þvo hendur sínar amk fimm sinnum á dag. Hún samanaði síðan vikulega sjúkdómshlutfallið með samstarfsmönnum sínum fyrir og meðan á rannsókninni stóð. Niðurstaðan: Sjúkdómur áhættu fyrir öndunarfærasýkingar minnkaði um 45%.

Handþvottur er því mikilvægur mælikvarði til að koma í veg fyrir kvef, sérstaklega á blautu og köldu tímabilinu, þegar næstum allir sniffa og hósta.

Haltu fjarlægð þinni!

Aftur og aftur geturðu fylgst með því að ókunnugir eða kunningjar, til dæmis, í matvörubúð eða annars staðar, strjúka kinn barna eða snúa við kerruna og byrja að tala við litlu börnin. Þar af leiðandi, en einnig getur sýkla komið fram.

Annars vegar er gaman að dást börn, hins vegar ónæmiskerfið barnsins er óþarfa byrði. Foreldrar þurfa ekki að kynna dauðhreinsaðar aðstæður en foreldrar ættu að lágmarka hættu á sjúkdómum meðan á mikilli hættu á sýkingum stendur.

Ventilate herbergi

Barnalæknar mæla með að stofuhita í leikskólanum við svefn sé ekki meiri en 18 gráður á Celsíus. Að auki ætti leikskólinn alltaf að vera vel loftræstur áður en hann sofnar. Vatnsgeymslur í leikskólanum tryggja að loftið sé ekki of þurrt.

Um daginn eiga börnin að fara eins mikið og mögulegt er í fersku lofti, jafnvel á veturna. Mikilvægt: Ekki kalt sjálft leiðir til sýkingar, en rangt fatnað og árekstra við sjúkdóma. The lauk meginreglan ver gegn lágþrýstingi og þannig gegn veikingu vörn líkamans.

Beint á húðinni, barnið ætti að vera í náttúrulegum trefjum, svo sem bómull eða silki. Þeir gleypa svita betur. Þetta er fylgt eftir af nokkrum textíllögum, þar á meðal eru loftkúpar sem einangra. Vel tilvalið er til dæmis bómullarleysi, ekki of þéttur ermuleg T-skyrta, mjúk peysa úr náttúrulegum trefjum og öndunarhúðu.

Ungbörn og smábörn ættu örugglega að vera með hatt. Annars geta þau kólnað mjög fljótt. Almennt gildir hins vegar. Ekki vera of heitt. Annars missa líkaminn getu til að laga sig að hitaskiptingum.

Deila með vinum

Skildu eftir athugasemd þinni