kapsel tåre

I sport, ikke bare våre muskler, sener og ledbånd, men også våre ledd er stresset. Hver ledd er innkapslet av en kapsel. En feil bevegelse kan føre til brudd på denne kapselen. Capsule tårer er spesielt vanlige i fingre og tær, samt i knel og ankel ledd. Typiske symptomer som indikerer en kapseltripe er alvorlig smerte, markert hevelse i ledd og blåmerker.

Årsaker til kapselbrudd

Den felles kapsel sammen med ligamentene sikrer stabiliteten til en ledd. Den består av to forskjellige lag: Den indre kapsel sikrer at våre bevegelser kan fungere jevnt ved å produsere synovialvæske. Ytterkapselet beskytter det indre laget.

Hvis sporten opplever en plutselig ekstrem bevegelse som overstretches eller styrer leddet i en retning som det ikke er i stand til å bevege seg, kan det ikke bare føre til leddskader, men også til kapselskade. Capsule tårer er ofte forårsaket av kinking, et fall eller en dårlig slått ball. Men til og med ytre påvirkninger som et slag eller et spark kan resultere i en kapsel-tåre. I tillegg kan en intern ligament-tåre forårsake en kapselskade i kneet. Fordi det indre båndet smeltes sammen med leddkapselet.

Kapsel tåre symptomer

En kapseltår er øyeblikket av skade fra en skarp smerte, som senere antar en levende karakter. Et annet typisk symptom er sterk hevelse i den berørte ledd: Hevelsen skyldes at leddvæsken flyter ut av den skadede kapsel.

Ofte danner en kapseltår også en blåmerke (hematom), som skyldes skade på mindre fartøyer. Blæren kan føre til begrenset mobilitet av leddet. I sjeldne tilfeller er et annet symptom sprekker mens du beveger fugen.

Diagnose av kapselskader ofte vanskelig

Det er ikke alltid lett å diagnostisere en kapseltår. Fordi overstretching av leddet kan også føre til andre skader, for eksempel revet ledbånd eller ledbånd. En røntgenstråle klargør vanligvis ikke nøyaktig om leddbånd eller kapsler er skadet.

Ved hjelp av en ultralydsundersøkelse kan en ligamentskade utelukkes. Hvis det fortsatt er usikkerhet om type skade etter ultralydet, kan legen utføre en magnetisk resonansbehandling (MR).

Behandle en kapsel-tåre: PECH-regelen

En akutt kapseltur skal først behandles i henhold til PECH-regelen:

  • Bryt: Den berørte leddene skal spares i de neste dagene og ukene som mulig.
  • Is: For å lindre smerten og unngå overdreven hevelse i leddet, bør akutte skader avkjøles i ca 20 minutter.
  • Kompresjon: En kompresjonsforbinding kan også bidra til å hindre at den berørte leddene hevder for mye.
  • Løfting: For å forhindre overdreven blodsirkulasjon av det skadede vevet, bør den berørte kroppsdelen lagres så ofte som mulig.

Hvis kapseltrien forårsaker alvorlig smerte, kan en smerteavlastning tas. Imidlertid bør blodfortynningsmidler som acetylsalisylsyre unngås når de fremmer blodsirkulasjonen i vevet.

Healing prosessen tar flere uker

Hvis det er mistanke om at en kapseltripe er tilstede, må du alltid konsultere en lege som sikkert kan diagnostisere skaden. For at skaden skal kunne helbrede raskt, blir leddet vanligvis immobilisert av legen. Hvis det flyttes for tidlig igjen, kan dette føre til en permanent begrensning av manøvreringsrommet. Delvis, men en målrettet bevegelse av leddet anbefales i dag for å redusere blæren raskere. Treningstreningen bør da kun gjøres under veiledning av en fysioterapeut.

I en kapsel-tåre tar det vanligvis minst seks uker for skadene til slutt helbrede. Ved kjøling og avfallsbehandling kan helingsprosessen påvirkes positivt. Noen ganger skjer det imidlertid at etter helbredelse av kapsletrien er leddets bevegelighet fortsatt begrenset. Spesielt i fingrene er det ikke uvanlig at kapselen forblir tykkere. På lang sikt kan en kapsulær tåre også forårsake leddgikt.

Del med venner

Legg igjen din kommentar