Kalorier av fjäderfä

Fjäderfä är alla fågelarter som uppföds av människor som boskap. Här är fjäderfä uppdelat i hushållsfåglar och viltfåglar. Inhemsk kyckling, kalkon, anka och gås tillhör den första kategorin. Representanter för vildfågeln är fasan och patrull. Fjäderfäkött har få kalorier.

Fjäderfä används främst för dess överflöd av animaliskt protein. Både fetthalten och antalet kalorier varierar från fall till fall. Både kyckling och kalkon kött är mycket lågt i fett och med några kalorier. Anka eller gås har å andra sidan betydligt fler kalorier - båda fettinnehållet är cirka 20 procent.

Fjäderfäkött är nästan alltid lågt i kalorier

Detta är särskilt tydligt på den årliga semesterns fest. Namnlösa: Om det här är efter att ha ätit i timmar är det fortfarande djupt i magen i vårt mage och vi vägrar ytterligare strikt matintag. Senast när stollen och kaffe serveras på bordet har vi glömt den feta gåsen.

Tillsammans med massor av choklad och en hel del ledighet kallar det feta fjäderfä inte i vårt minne förrän efter semestern - nämligen när vi lägger vår vikt på vågorna i antal. Men vi kan inte göra utan gås, dumplings och Co., eftersom de är lika mycket en del av det som det färgstarka julgran.

Vilt fjäderfä: mindre kalorier

När man skiljer mellan vild fjäderfä och hushållsfjäderfä, konstateras att vilda djur i allmänhet har betydligt färre kalorier och därför är mer benägna att mata på ett figurmedvetet sätt. Detta beror helt enkelt på att dessa djur måste behålla sina matleveranser. De måste också överleva hungersperioder och trimmas för effektivitet som en del av deras matintag och energianvändning hela tiden.

Däremot fylls hushållsfjäderfä för att optimera köttproduktionen per djur - ofta med större fettförvaring. De flesta dieter avstår helt från kött - med några små köttfärs tolereras. Många människor kan inte utan kött.

Vem kan inte undvika, bör åtminstone överväga att byta tungvikt som fläsk eller nötkött för lättare alternativ. Turkiet eller kycklingen är mycket lägre i fett och kan lätt konkurrera med sina konkurrenter när det gäller proteininnehåll.

Färre kalorier tar med fjäderfä med det, när det gradvis blir garnerat med ett streck av träning. Med tillräcklig sportutveckling här och där finns även en tyngre vikt av en schnitzelkaliber i det - men du bör inte överdriva den. Eftersom kalorierna måste brännas igen först.

Dela med vänner

Lämna din kommentar