Evitar a deficiencia de iodo

Iodo é un elemento traza. É vital para o corpo humano en pequenas cantidades porque o corpo non pode producir o iodo en si. O iodo é necesario para a produción de hormonas tiroideas. Están implicados en todos os procesos metabólicos do corpo e, polo tanto, aumentan o gasto enerxético. Se a glándula tireóide produce menos hormonas tiroidees do que o corpo require, a insuficiencia hormonal tiroidea ocorre. Esta deficiencia afecta a todos os órganos do corpo, que están influenciados polas hormonas tiroideas, como o corazón, a circulación, o sistema nervioso, os músculos eo metabolismo.

Deficiencia de iodo: afectados pola tireóide

En primeiro plano son queixas provocadas pola falta de función dos órganos afectados. Se a concentración de hormonas tiroideas cae no sangue, a produción de outras hormonas tiroideas comeza a través do cerebro. Isto require iodo. Se a subministración de iodo é insuficiente, a produción de hormonas tiroideas seguirá sendo estimulada. Como resultado, o tecido tiroideo prolifera. A glándula tiroide está crecendo. O resultado é bocio: o bocio por deficiencia de iodo é o resultado.

Consecuencias da deficiencia de iodo

Sobre todo, para os nenos, adolescentes e embarazadas, é esencial un abasto de iodo suficiente. A falta de hormonas tiroideas en neonatos e lactantes conduce a unha interrupción da maduración cerebral, o crecemento, a maduración do sistema esquelético e a respiración. En adolescentes, a falta de hormonas tiroideas provoca un trastorno do desenvolvemento cerebral con problemas de aprendizaxe e concentración e un cambio estrutural na glándula tireóide.

A falta de hormonas tiroideas nas mulleres embarazadas dificulta o desenvolvemento do feto adolescente. Incluso as nais lactantes teñen unha maior necesidade de iodo, xa que teñen que cubrir as necesidades de iodo do bebé a través do leite materno. En adultos, o metabolismo, a regulación circulatoria, a fertilidade, a saúde mental e o rendemento intelectual dependen da inxestión adecuada de iodo.

A causa máis común de aumento da tireóide (bocio) é a deficiencia de iodo (goitre por deficiencia de iodo). O bocio (bocio) é un aumento da tiroide independente da función tiroidea. Pode estar relacionado co hipotiroidismo, pero tamén co hipertiroidismo. Moitas veces, a función tiroidea en pacientes de bocio é completamente normal (eutiroidismo).

Déficit de iodo: tratar enfermidades

Preto de 15 millóns de alemáns teñen unha tiroides aumentada debido á deficiencia de iodo. A metade de todos os pacientes con glándula tiroide agrandada desenvolveron boite durante a infancia e adolescencia. A metade dos adolescentes de 13 anos de idade en Alemania teñen unha tiroide agrandada e preto dun por cento dos recentemente nados xa nacen cun bocio.

Normalmente a tiroide non é visible nin palpable. No caso do bocio, a glándula tireóide engádese tanto que pode provocar problemas respiratorios e degluti. Non obstante, non se detectan moitas ampliacións de tiroides porque os enfermos non teñen incomodidade e a ampliación non é visible nin palpable.

Unha tiroide agrandada pode reducirse en tamaño tomando iodo en forma de tableta. Se a glándula tireóide xa está moi ampliada, as hormonas tiroideas deben tomarse para regresar o tecido tiroideo. A glándula tireóide regresa cando a glándula tireóide xa non ten que traballar.

Evite a deficiencia de iodo

Para compensar a falta de iodo na dieta, a sociedade alemá de nutrición e outras asociacións recomendan o uso de sal iodado. Contén 15 a 25 miligramos de yodo por quilogramo. Ao comprar alimentos e preparados alimentarios, débese coidar o uso de sal de iodo na súa fabricación.

Non obstante, a cantidade diaria necesaria de 150 a 200 microgramos de sal de iodo non se pode conseguir salgando. O uso de sal de iodo tamén se recomenda para persoas que padecen enfermidades da tireóide. Non se observaron incompatibilidades no uso de sal de iodo. Ao usar sal de iodo enriquecido con flúor, tamén se pode contribuír á prevención da caries.

O 80 por cento dos fogares alemáns xa usan regularmente sal iodado para cociñar. Non obstante, só cobren uns dous terzos das necesidades de iodo. Se comas peixes dos mares dúas veces por semana (por exemplo o abadejo, o saithe, a solla), entón non se preocupe pola posible deficiencia de iodo, xa que o peixe é particularmente rico en iodo.

As estancias regulares ao mar son outra forma de mellorar a subministración de iodo en caso de deficiencia de iodo. O aire do mar e as augas mariñas teñen un maior contido de iodo. O peixe é habitualmente na dieta das persoas que viven na costa ou preto do mar, polo que a deficiencia de iodo raramente é diagnosticada.

Comparte con amigos

Deixe o seu comentario