Síndrome de impedimento: dor na articulación do ombreiro

Se o ombreiro fálalle ao levantar o brazo, a causa pode ser síndrome de bloqueo. A síndrome de afectación é unha síndrome de pescozo chamada na articulación do ombreiro. Isto causa dor porque o húmero colócase contra unha parte da placa do ombreiro (acromión). Isto reduce o espazo para os tendóns e os músculos e, polo tanto, doe especialmente durante o exercicio e o exercicio. Os síntomas existentes ata poden levar a unha bágoa dos tendóns, que entón se denomina defecto ou ruptura do manguito rotativo.

Moitos términos técnicos describen a mesma enfermidade

Para a síndrome de afectación, hai outros termos técnicos, pero describen o mesmo cadro clínico. Estes inclúen: síndrome subacromial, síndrome de conxestión subacromial e afectación subacromial.

Causas da dor

Típico do síndrome de afectación é que os síntomas, especialmente a dor e as limitacións do movemento, non están precedidos por lesións no ombro agudo. Moitas veces, con todo, hai unha sobrecarga a longo prazo, por exemplo por deportes como o badminton, a natación ou a deportes ou por actividades profesionais.

Estas poden ser causas de sobrecarga ou disfunción dos músculos do ombreiro, especialmente o manguito rotador. Outra causa pode ser un desgaste xeral relacionado coa idade, como a artrose. Outras causas da dor son unha inclinación da articulación estreita que favorece a aparición da síndrome de afectación.

Fisioterapia e medicamentos para a terapia

Para o tratamento da síndrome de afectación, por unha banda, hai medicamentos por outro, así como fisioterapia con fortalecemento muscular e tratamentos térmicos ou fríos. En dor aguda é fría, aliviando a calor na dor crónica.

En xeral, cando ocorren estes síntomas, recoméndase consultar a un médico antes de calquera autoterapia. Posteriormente, cun diagnóstico existente, pódense aprender exercicios con fisioterapeuta e despois continuar en casa. Para soportar os músculos pode axudar a tocar os músculos sobrecarregados. A medida de tratamento máis importante, con todo, adoita ser os exercicios de fortalecemento, que son ensaiados pola fisioterapia.

A cirurxía no ombreiro pode ser necesaria

Para unha dor moi severa, na que a fisioterapia e as drogas como o ibuprofeno ou o acetaminofeno xa non axudan, tamén pode ser a cirurxía necesaria do ombreiro. Non obstante, preto de catro de cada cinco pacientes afectados pola síndrome de afectación poden tratarse sen cirurxía no ombreiro. Con exercicios e fisioterapia, os enfermos poden obter un bo control sobre a dor.

Se unha operación é necesaria, a flexión conxunta adoita ser suficiente para recuperar o espazo suficiente no espazo articular do ombreiro ou para reconectar os tendóns dos músculos rasgados. Nalgúns casos, por outra banda, é necesaria unha operación de ombreiro aberto.

Exercicios para fortalecer o ombreiro

Presentaranos dous exercicios para fortalecer e estabilizar os músculos do ombreiro, que se poden realizar usando unha Thera Band. Para ambos, a posición inicial é a mesma: sentarse cómodamente, pés a uns 20 cm de distancia.

Exercicio 1: Coloque a banda Thera debaixo dos pés e insira os extremos nas mans dereita e esquerda, que colgan ao carón do corpo. A continuación, move os brazos lonxe do corpo ata que chegan a uns 90 graos. A dirección en que os brazos son levantados do corpo pode ser variada, no mellor dos casos, unha mestura entre o corpo lateral e ligeramente cara adiante fronte ao corpo. Durante o exercicio, asegúrese de manter o pulgar arriba e estar directo. A continuación, volve á posición inicial e repita o exercicio varias veces seguidas.

Exercicio 2: traia os brazos nunha posición horizontal para que o brazo esquerdo, o ombreiro eo brazo dereito formen unha liña. A continuación, flexiona os brazos na articulación do cóbado para crear un ángulo de 90 graos. Manteña esta posición e conta lentamente a dez. Entón, tira as mans para relaxarse, contar ata cinco e comezar o exercicio de novo. Ademais, cambie a dirección en que os seus antebrazos apuntan, por exemplo, no primeiro pase cara arriba, no segundo pase rota 90 graos cara adiante e no terceiro pase cara abaixo.

Comparte con amigos

Deixe o seu comentario