A fi în armonie

Suntem obișnuiți să întrebăm imediat ce ne-a făcut bolnav în caz de boală. Și vrem să eradicăm producătorul de boli cât mai curând posibil, astfel încât să ne simțim bine din nou. Acest concept de sănătate și boală se numește patogeneză. Simptomul bolii (de exemplu durerea de cap) și cauza (de exemplu, tensiunea) sunt descrise și apoi "combate", de exemplu cu o tabletă de cefalee.

Mai mult sau mai puțin sănătoși sau bolnavi

Salutogeneza reprezintă o abordare foarte diferită și mult mai modernă. Cu abordarea sa holistică, aceasta pornește de la aspectul sănătății unui simptom. Simptomul ca semn de avertizare care ne spune să căutăm adevăratele cauze ale bolii. Deoarece în cele din urmă, tensiunea este doar un simptom al unei alte cauze, cum ar fi stresul.

Prin urmare, în salutogeneză, accentul principal se pune pe "calea de recuperare" pe care simptomul o prezintă pacientului. Conform modelului de salutogeneză, dezvoltat de sociologul israeliano-american medical Aaron Antonovsky (1923-1994) în anii 1970, nu există stare absolută de sănătate sau boală. Oamenii sunt mai mult sau mai puțin sănătoși sau bolnavi, după cum consideră de cuviință, și se mișcă în mod constant fie spre o sănătate sau la o atingere neplăcută.

Nu ne este întrebat ce ne face rău, dar mai mult despre factorii care ne mențin sănătoși. De ce se îmbolnăvește o persoană sub stresuri externe similare, iar cealaltă rămâne sănătoasă? Constatarea lui Antonovsky: Depinde de rezervele individuale de rezistență dacă rămânem sănătoși sau devenim bolnavi sub stres extern. Acestea, la rândul lor, sunt cele mai mari, cu atât mai bine suntem din punct de vedere financiar, cu atât nivelul cunoașterii, inteligenței și stimei de sine este mai ridicat.

În plus, stilul nostru de viață joacă un rol și dacă suntem bine integrați din punct de vedere social, adică dacă găsim echilibrul dintre suprasolicitare și sub-cerere. Una dintre cele mai importante resurse de rezistență, potrivit lui Antonovsky, este simțul coerenței. Acest termen foarte teoretic denotă un sentiment cuprinzător de a fi sigur.

Se bazează pe convingerea că înțelegem în mod corespunzător mediul înconjurător, că cineva are capacitatea de ao influența și că se consideră cerințele zilnice drept o provocare pozitivă și nu se simte copleșit. Sănătatea este așadar o sarcină holistică a ființei umane, care afectează corpul, mintea și sufletul și se bazează în primul rând pe faptul că ne simțim în siguranță și în siguranță în mediul nostru.

În seria noastră vom examina mai atent diferitele aspecte ale sănătății și sănătății. Aflați mai multe despre subiectele:

  • Consolidarea sufletului - ceea ce poate face intuiția noastră
  • Ce emit?
  • Stimulează mintea
  • Dieta și exercițiile fizice
  • Forme libere de mișcare și relaxare
Trimiteți-vă prietenilor

Lăsați-vă comentariul