hiperventilação

Uma situação estressante, grande pressa ou excitação, e isso pode acontecer: uma pessoa entra em pânico, de repente tem a sensação de que ele não consegue respirar, que não consegue respirar, como se o peito estivesse repentinamente apertado demais. E para ajudar a si mesmo, ele começa a respirar mais e mais rápido, estridente e anormal, por vários minutos até seus dedos e mãos cederem e, no pior dos casos, até perder a consciência e desmaiar.

Causas e Estatísticas

Síndrome de hiperventilação é chamado de que, cerca de 5-10% de todos os adultos são afetados por este transtorno psicogênico. A preferência é dada aos adultos jovens na segunda ou terceira década de vida, mas na velhice esse distúrbio raramente ocorre pela primeira vez.

Costuma-se supor que as mulheres jovens são mais afetadas que os homens, mas vários estudos mostraram que a síndrome é aproximadamente igualmente comum em ambos os sexos. Ansiedade, pânico ou situações agudas de estresse são causas comuns da síndrome de hiperventilação.

Sintomas de hiperventilação

Hiperventilação significa respiração excessiva, respiração que vai além do que o corpo precisa. Isso resulta em vários distúrbios no corpo que se manifestam como sintomas. Devido à respiração mais rápida e profunda, mais dióxido de carbono é exalado, e isso leva a um aumento do pH no sangue.

Como resultado, a circulação sanguínea se deteriora, por exemplo, nas mãos e nos pés, mas também no cérebro. Portanto, dores de cabeça, nervosismo e tontura ou pele fria e úmida são sintomas de hiperventilação. E trata de várias reações metabólicas, incluindo uma mudança nos eletrólitos no sangue.

Isso também afeta o cálcio, e isso leva a um excesso de excitabilidade dos músculos para cãibras musculares, por exemplo, a chamada posição da pata das mãos. Todos estes são sintomas de hiperventilação. Além disso, há sintomas como formigamento, formigas correndo ou tremendo. Quando a respiração volta ao normal, todas as alterações e distúrbios diminuem.

Exclusão de outras causas

A síndrome de hiperventilação pode ser aguda ou crônica. Em contraste com uma síndrome aguda, que o médico geralmente pode detectar por meio de uma pesquisa detalhada, os sintomas e sintomas da hiperventilação crônica são difusos e leves, já que o corpo costuma se acostumar com as condições alteradas. As alterações são detectáveis ​​por meio de uma análise de gases sanguíneos.

Entretanto, antes que se possa supor que se trata de uma síndrome de hiperventilação com uma causa psicogênica, as doenças físicas que resultam em um aumento significativo e baseado na necessidade de respiração devem ser excluídas. Essa forma de hiperventilação significativa pode ser encontrada, por exemplo, na asma, na insuficiência cardíaca ou nos distúrbios eletrolíticos.

Como você pode ajudar no ataque?

O mais importante é acalmar uma pessoa que esteja hiperventilando e se acalmando. Deve-se tentar explicar à pessoa em questão que os sintomas, como formigamento ou formigueiro, são completamente inofensivos e desaparecem quando a pessoa volta a respirar normalmente.

É muito útil se você tiver contato visual com a pessoa afetada, então você deve tentar focar calma e definitivamente a respiração, e dar instruções com uma voz clara, como exalar, inspirar. Deve-se tomar cuidado para prolongar o tempo expiratório, por exemplo: inspirar pela boca aberta, mas exalar com a boca fechada e pelo nariz. Se isso não ajudar, às vezes é aconselhável respirar hiperventilando em um saco de papel ou um saco plástico que é segurado levemente na frente do nariz e da boca.

Se não houver saco, você pode experimentá-lo com a mão arqueada e levantada. Isso absorve muito dióxido de carbono exalado e pode ser absorvido pelo organismo. Isso leva a um equilíbrio do equilíbrio ácido-base e a condição da pessoa afetada volta ao normal. Mas tenha cuidado, porque alguém que tem a sensação de estar com falta de ar, uma bolsa na frente de sua boca e nariz, pode novamente causar ansiedade e pânico. Portanto, isso só deve acontecer se a pessoa em questão for acessível e se participar.

Não ajuda em nada, um médico deve ser chamado, se necessário, dá um sedativo. Cuidado! Se a hiperventilação é baseada em uma condição física séria, não respire em uma bolsa, pois isso pode resultar em uma deficiência de oxigênio com risco de vida.

Ajuda pela técnica de respiração e mudança de comportamento

De grande importância na terapia vem ao treinamento respiratório, no qual os afetados devem aprender a controlar sua respiração mesmo no ataque. Exercícios de relaxamento como ioga ou treinamento autógeno também são úteis no tratamento. Entretanto, se a hiperventilação ocorrer repetidas vezes em determinadas situações ou se a síndrome de hiperventilação for crônica, deve-se buscar tratamento psicoterapêutico ou psicossomático para identificar a causa e mudar a maneira de reagir à terapia.

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