Tratar la intolerancia a la histamina

Después del diagnóstico de intolerancia a la histamina, es importante el tratamiento adecuado para la intolerancia. Además de un cambio en la dieta, la ingesta adicional de vitamina B6 y vitamina C o un tratamiento farmacológico puede ser útil.

Diagnosticar la intolerancia a la histamina

Para poder diagnosticar de manera confiable la intolerancia a la histamina, primero se deben excluir otras enfermedades que producen síntomas similares. Estos incluyen alergias a los alimentos e intolerancias alimentarias, así como la enfermedad inflamatoria intestinal.

Se puede usar un análisis de sangre para determinar la capacidad de eliminación de histamina del cuerpo y para medir la concentración de histamina en la sangre. En individuos afectados, la actividad de las enzimas responsables se reduce a aproximadamente la mitad de la actividad normal. En casos extremos, incluso puede caer al diez por ciento.

Además de un análisis de sangre, un cambio en la dieta puede proporcionar pistas sobre si existe intolerancia a la histamina. Para este propósito, los alimentos que contienen histamina se deben evitar estrictamente por un cierto tiempo. Si los síntomas mejoran y ya se han descartado otras intolerancias alimentarias, se considera probable que exista intolerancia a la histamina.

Tratar la intolerancia a la histamina: cambio de dieta en 3 pasos

Paso 1: para tratar con éxito la intolerancia a la histamina, los alimentos que contienen altos niveles de histamina deben evitarse durante al menos dos semanas. En su lugar, recurrir a alimentos como las papas o el arroz que son bajos en histamina. Esta medida reduce los niveles de histamina en la sangre. Durante esta fase, asegúrese de que su cuerpo reciba todos los nutrientes esenciales, a pesar de las opciones limitadas de alimentos.

Paso 2: después de esta primera fase de evitación, los pacientes deben probar lenta y cuidadosamente qué alimentos toleran. Además de complementar su dieta en las próximas cuatro a ocho semanas con comida nueva. Tenga cuidado de no abrumar su cuerpo al principio: no pruebe demasiados alimentos a la vez y solo consuma los alimentos seleccionados en pequeñas cantidades.

Paso 3: luego observa de cerca cómo reaccionas a cada comida. Si lo desea, puede registrar en un diario de alimentos qué alimentos ha comido, cuánto ha sido la cantidad y si se han presentado quejas. También puede observar las circunstancias que lo acompañan, como el estrés en el diario.

Vitamina B6 y Vitamina C con intolerancia a la histamina

La investigación ha demostrado que muchos pacientes tienen bajos niveles de vitamina B6 en la sangre. La vitamina B6 actúa como una coenzima para la diamina oxidasa y por lo tanto promueve la descomposición de la histamina. En algunos casos, por lo tanto, la administración de altas dosis de vitamina B6 tiene sentido. Sin embargo, la vitamina solo debe administrarse si el nivel en la sangre es realmente demasiado bajo.

Al igual que la vitamina B6, muchas personas que padecen intolerancia a la histamina también tienen bajos niveles de vitamina C en la sangre. Aquí, también se supone que la administración de vitamina C histamina en el cuerpo se puede descomponer más rápido.

Drogas con intolerancia a la histamina

En algunas situaciones, como viajar, por ejemplo, no es posible comer solo aquellos alimentos que son bien tolerados. Además, algunos pacientes continúan experimentando molestias incluso después de un cambio en la dieta. En tales casos, los síntomas pueden tratarse con medicamentos. Para antihistamínicos o una terapia de reemplazo de enzimas en cuestión.

Los antihistamínicos aseguran que la histamina en el cuerpo ya no puede ser completamente efectiva. Son especialmente adecuados cuando se trata de síntomas como erupciones cutáneas, mejillas alérgicas, dolores de cabeza o mareos. Alternativamente, es posible suministrar al cuerpo las enzimas requeridas a través de cápsulas. Esto es especialmente recomendable antes de ingerir alimentos con alto contenido de histamina que no querrá perder a pesar de la intolerancia.

A diferencia de muchas otras intolerancias alimentarias, la intolerancia a la histamina puede provocar condiciones potencialmente mortales. En tales casos, el médico prescribirá un antihistamínico de acción rápida.

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