הילף מיט ברענעניש

די גאַסטריק זויער פון יומאַנז העלפט צו דיידזשעסט עסנוואַרג און עלימינירן דזשערמז פון די דיעטע. עס איז סעראַונדאַד דורך אַ מאָגן וואַנט, וואָס פּריווענץ די גאַסטריק זויער דיידזשעסטינג די גוף ס אייגן געוועב פון די מאָגן. א האַרט מיוקאַס פּראַטעקץ די מאָגן פון די דיגעסטיווע זאַפט. אָבער, אויך פיל מאָגן זויער קענען אָנמאַכן ברענעניש.

ברענעניש ווי אַ פּראָסט פּראָבלעם

אין ינדאַסטריאַלייזד לענדער, אַ גרויס פּראָפּאָרציע פון ​​די באַפעלקערונג סאַפערז פון ברענעניש. יעדער צענט דערוואַקסן איז אַפעקטאַד טעגלעך און יעדער דריט מענטש איז טייל מאָל אַפעקטאַד. אין דייַטשלאַנד, וועגן 10, 000, 000 מענטשן זענען אַפעקטאַד דורך דעם קרענק.

ענגליש און אמעריקאנער רופאים רעדן פון "ברענעניש" - ברענעניש - כאָטש די האַרץ איז פאקטיש נישט ינוואַלווד. דעם טערמינאָלאָגיע איז רעכט צו דעם פאַקט אַז עס קומט דורך די פּאַטאַלאַדזשיקאַל רעפלוקס פון אַסידיק גאַסטריק אינהאַלט (גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס) אין די עסאָפאַגוס (עסאָפאַגוס) צו אַ ברענען היץ אין די קאַסטן.

געווירציק פודז שאַטן אַ פּלאַץ

העאַרבורן איז געפֿירט, צווישן אנדערע זאכן, דורך פודז וואָס זענען שווער צו קיצער אָדער געווירציק, ווי די פודז פאַרגרעסערן די דרוק אין די מאָגן. דער געוואקסן דרוק אין די מאָגן ז טייל פון די גאַסטריק אינהאַלט צו לויפן אין די עסאָפאַגוס, און די וידעפדיק פון מאָגן זויער אויבן די עפּיגאַסטריום ז אַ ברענען ווייטיק.

איינער מעגלעך גרונט פון דעם קען זיין אַז די אַפּעטיט פֿאַר הונגער טריומפס און איינער עסן מער ווי די מאָגן קענען דערלאָזן. מענטשן וואס זענען אָוווערכוועלמד זענען זייער פּראָנע צו ברענעניש: 70% פון פּאַטיענץ מיט ברענעניש זענען אויך פעט אין דער זעלביקער צייַט. זיכער פודז, אַזאַ ווי שאָקאָלאַד, סיטרוס פרוכט, אַלקאָהאָל, ווי געזונט ווי שווער און פאַטי פודז קענען גרונט אָדער ווערסאַן ברענעניש. די אַסידיק פודז זאָל זיין אַוווידיד.

אָוווערי ברענעניש "זינד" זענען נישט גרונט פֿאַר דייַגע, אָבער כראָניש ברענעניש קענען גרונט ערנסט און בלייַביק געזונט פּראָבלעמס.

קעראָוסיוו צו די עסאָפאַגוס

די גאַסטריק זאַפט וואַשיז אַוועק די יידל עסאָפאַגעאַל מיוקאָוסאַ, קאָזינג סופּערפישאַס חסרונות ווי געזונט ווי דיפּער אַלסערז. אין שטרענג קאַסעס, ינערלעך בלידינג אָדער נעראָוינג פון די עסאָפאַגוס זאל פּאַסירן. דעם קאַנסטריישאַן מאַנאַפעסט זיך אין שוועריקייט סוואַלאָוינג אָדער ינטעראַפּטינג, וואָס מאכט עס לעגאַמרע נייטיק צו גיין צו די דאָקטער.

אויך, די וואָס ליידן פון עקל און ווייטיק אין די ריבס געגנט זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך, ווייַל אַנסטרייבד קרענק געפֿירט דורך ברענעניש קענען גרונט קראַניק קאָפינג אָדער אַסטהמאַ.

אין די לאַנג טערמין עס איז אַפֿילו די געפאַר אַז די מיוקאָוסאַל סעלז אין די עסאָפאַגוס דידזשענערייט און אַנטוויקלען ראַק. דעריבער, עס איז וויכטיק צו ריכטיק די סיבות אין צייט און צו פאַרבאַנד מעגלעך קאָנסעקווענטיאַל שעדיקן.

עצות קעגן ברענעניש

  • ווען עסן, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו קליין פּאָרשאַנז עטלעכע מאָל אַ טאָג.
  • דו זאלסט נישט ליגן אַראָפּ צו שלאָפן מיד נאָך אַ מאָלצייַט.
  • אפֿשר מעדאַקיישאַנז (למשל פּראָוטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטערז) אַז נוטראַלייז די מאָגן זויער קענען העלפן איר.
ייַנטיילן מיט פריינט

לאָזן דיין באַמערקונג