Prevenir el infarto de miocardio

Echar un vistazo a los factores de riesgo de un ataque cardíaco revela rápidamente lo que puede hacer para prevenir un ataque cardíaco. Básicamente, un estilo de vida equilibrado y saludable es un paso importante para prevenir un posible ataque cardíaco.

Prevenir un ataque al corazón

  • Ejercicio regular: si ya hay una cardiopatía coronaria, se debe preguntar al médico de familia sobre los grupos de deportes coronarios. De lo contrario, es recomendable hacer deportes regularmente, lo que ya es posible en un nivel simple.
  • Nutrición integral sana y variada con poca carne y muchas frutas y verduras
  • Alcanzar el peso normal: el sobrepeso puede ser un factor que aumenta el riesgo de ataque cardíaco
  • Abstinencia de nicotina: para evitar un ataque cardíaco como sea posible, es recomendable abstenerse de fumar.

Si hay enfermedades tales como presión arterial alta o diabetes, estas se deben ajustar bien (médicamente).

Ataque cardíaco que amenaza la vida

Incluso hoy en día, el ataque cardíaco es potencialmente mortal: casi un tercio de los afectados muere antes de la llegada del médico, otro 20% dentro del año posterior al infarto.

En un ataque cardíaco, cada minuto cuenta: cuanto más tiempo se necesita para comenzar la terapia, más tejido muere irrevocablemente y mayor es la probabilidad de arritmias cardíacas que amenacen la vida y otras complicaciones. Es por eso que no se puede enfatizar lo suficiente: ¡llame a una ambulancia ante la más mínima sospecha de tener un ataque cardíaco!

Compartir con amigos

Deja tu comentario