Kardiovaskulære sykdommer - Ti spørsmål og svar

1. Hvilke faktorer spiller en rolle i utviklingen av kardiovaskulære sykdommer?

Risikofaktorer for utvikling av kardiovaskulære sykdommer inkluderer røyking, lipidmetabolismeforstyrrelser, hypertensjon, fysisk inaktivitet, diabetes, overvekt og fedme. Etter hvert som folk i den vestlige verden vokser seg, blir overvekt og fedme mer og mer viktig når det gjelder kardiovaskulær risiko. Men det er hovedsakelig avhengig av hvor fettet sitter.

I overvekt og fedme, for eksempel, gir en kraftig bukhinne (en taler om abdominal fedme) klare konklusjoner på det faktum at det er større fettinnsatser på de indre organene. Dette såkalte økte indre bukfett er spesielt farlig og har, i tillegg til de tydelige synene på økt midjeomkrets, langsiktige forhøyede blodlipider og blodsukker og høyt blodtrykk - det såkalte 4B-resultatet.

2. Hvorfor er bukets omkrets særlig viktig i kardiovaskulære sykdommer?

En økt midje betyr overdreven magefett. Men den økte midjen er bare en første indikator, fordi magen sjelden kommer alene! Det indre bukfettet er underlagt forskjellige metabolske lover enn fettet på baken, hofter og lår. Det produserer stoffer som fører til økte forstyrrelser av lipidmetabolismen, blodsukker og blodtrykk. Derfor øker overdreven nivå av magefett risikoen for kardiovaskulær sykdom og diabetes.

3. Hvordan kan du måle indre bukfett?

Bare med svært forseggjorte og dyre metoder, for eksempel ved datatomografi, kan du nøyaktig bestemme indre bukfett. Derfor har den viktigste informasjonen et like enkelt og gunstig mål - måling av bukets omkrets. Mens du står og har på en torso, plasser et målebånd i midten mellom underkanten og bekkenes øvre kant, før den i en rett linje rundt magen og les omkretsen av magen i en litt utåndet tilstand.

4. Fra hvilken mageomkrets blir det farlig?

Verdens helseorganisasjon (WHO) har definert et referansemåte: Fra 88 cm abdominal omkrets hos kvinner og 102 cm hos menn er direkte relatert til metabolske sykdommer, aterosklerose fremmes - og øker dermed risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Den tyske fedmeforeningen anbefaler å måle bukgarden regelmessig, selv fra en kropps masseindeks (BMI) over 25 år. Forebygging blir viktig her, fordi jo raskere tiltak blir tatt, fedme og konsekvensene blir forhindret, desto bedre.

5. Hvilken rolle spiller endrede blodlipider når det gjelder helse?

Det indre abdominalfettet gir store mengder frie fettsyrer, noe som forstyrrer hele fettmetabolismen. På den ene siden reduserer HDL-kolesterolnivået ("godt" kolesterol), derimot LDL-kolesterol ("dårlig" kolesterol) og triglyserider kan stige over normverdiene, For mye LDL-kolesterol kan bosette seg i karene, og HDL-kolesterol transporterer i sin tur kolesterolet fra karene. Hvis for mye LDL-kolesterol ikke balanseres av mer HDL-kolesterol, kan aterosklerose oppstå.

Triglyserider er skadelige i høye konsentrasjoner fordi de, som LDL-kolesterol, fremmer utviklingen av aterosklerose. Hvis forholdet mellom LDL og HDL-kolesterol ikke er riktig og triglyseridnivået er for høyt, øker risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.

blod fettRetningslinjer for økt risiko
HDL kolesterolKvinner under 50 mg / dl, menn under 40 mg / dl
triglyseridfra 150 mg / dl
LDL kolesterolfra 150 mg / dl
Del med venner

Legg igjen din kommentar