Enfermedades cardiovasculares: preguntas 6 a 10

6. ¿Qué papel juega el nivel alto de azúcar en la sangre para tu salud?

Demasiada grasa abdominal interna aumenta la probabilidad de contraer "azúcar" (diabetes mellitus tipo 2). El nivel de azúcar en la sangre proporciona información sobre si hay diabetes o primeros signos de diabetes. La diabetes se debe a un deterioro en el metabolismo de los carbohidratos que conduce a la insensibilidad a la insulina (resistencia a la insulina) y al aumento de los niveles de glucosa en sangre (hiperglucemia). El azúcar, que es abundante en la sangre debido a la ingesta de alimentos, ya no se puede liberar a las células del cuerpo y consumirse allí.

A largo plazo, el alto nivel de azúcar en la sangre daña los vasos sanguíneos y, por lo tanto, es un peligro para el corazón, pero también para los riñones, los ojos y muchos otros órganos.

Valor de glucosa en sangre en estado de ayuno:

  • desde 100 mg / dl

7. ¿Qué papel juega la presión arterial alta para su salud?

La presión arterial alta y el sobrepeso se producen en estrecha conexión entre sí. Las causas aún son en gran parte desconocidas. El hecho es que el corazón en personas con sobrepeso tiene que bombear una mayor cantidad de sangre a través del cuerpo. Tiene que golpear más fuerte, lo que aumenta la presión en los vasos. La hipertensión crónica a menudo conduce a la arteriosclerosis. Estos a su vez pueden llevar a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. La presión arterial se mide con dos medidas: superior (sistólica) e inferior (diastólica).

Los siguientes valores de referencia indican un mayor riesgo:

Presión arterial en reposo

  • El valor sistolichesky de 140 mmHg
  • Valor diastólico de 90 mmHg

8. ¿Qué significa la combinación de los cuatro factores de riesgo (los 4 B) para la salud?

El aumento de la circunferencia de la cintura, los lípidos sanguíneos desfavorables, el aumento del azúcar en la sangre y la presión arterial alta (los 4 B) pueden desarrollarse independientemente. Cada uno de estos factores puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular, por lo que el experto habla de factores de riesgo cardiometabólico. Sin embargo, a menudo aparecen en combinación, formando un grupo peligroso de riesgo conocido como síndrome metabólico.

Existe un mayor riesgo de trastornos cardiovasculares y metabólicos: desde una circunferencia abdominal de 88 cm en mujeres y 102 cm en hombres y si se aplican al menos dos de los siguientes factores:

  • Colesterol HDL en mujeres por debajo de 50 mg / dl o 1.3 mmol / l, en hombres por debajo de 40 mg / dl o 1.0 mmol / l
  • Concentración de triglicéridos de 150 mg / dl o 1, 7 mmol / l
  • Nivel de glucosa en sangre en ayunas de 100 mg / dl o 5, 6 mmol / l
  • Presión arterial en reposo desde 130/85 mmHg

9. ¿Deberían determinarse los otros factores de riesgo con una mayor circunferencia de la cintura?

¡El estómago raramente viene solo! Un aumento en la circunferencia de la cintura puede llevar a un aumento en los trastornos del metabolismo de los lípidos, el azúcar en la sangre y la presión arterial. Si no se conocen valores de otros factores de riesgo cardiometabólico además de la circunferencia abdominal, es aconsejable consultar a un médico para determinar este valor.

10. ¿Menos grasa del estómago afecta el corazón?

Definitivamente sí. Incluso una pérdida de peso del 5 al 10 por ciento y la reducción concomitante en la circunferencia abdominal hace que la grasa abdominal interna se derrita en aproximadamente un 30 por ciento. La presión arterial alta, el azúcar en la sangre y los niveles desfavorables de lípidos en la sangre tienen una influencia positiva. Las propiedades de flujo de la sangre mejoran, el riesgo de aterosclerosis y, por lo tanto, el infarto de corazón y cerebro disminuye. Ese es el corazón! Por cierto, la grasa del vientre es mucho mejor para influir que la grasa de la cadera. Esto se aplica tanto al cambio en la dieta como a las actividades deportivas.

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