HCG-dieet: "wonder" -dieet van de sterren

Hollywood is niet alleen beroemd om zijn films, maar ook om de radicale mode van de sterren. Een van de nieuwste trends in VIP's is het HCG-dieet. Dit werd een paar decennia geleden ontwikkeld en is vooral populair bij acterende moeders - ze kunnen immers HCG dieetplan een paar weken na de bevalling opnieuw bedanken met de topmodelafmetingen voor de camera. Maar ook mannen beloven het HCG-dieet snel, eenvoudig gewichtsverlies zonder bijwerkingen en jojo-effect. Dit gepropageerde succes heeft ook zijn prijs: HCG-dieetkosten variëren sterk, maar u dient zich te onthouden van goedkope aanbiedingen op internet. Naast de monetaire effecten worden ook mogelijke gezondheidseffecten waargenomen.

HCG-dieet: afvallen door hormonen

Het principe van het HCG-dieet is eenvoudig en lijkt op het eerste gezicht op veel conventionele diëten. Naast een extreme calorie-reductie zijn vetarme voeding, veel drinken en natuurlijk sport op de voorgrond. Dit klinkt net zo hard als het HCG-dieet als andere vastende diëten.

Er is echter één cruciaal verschil met het HCG-dieet: gedurende een periode van enkele weken wordt het lichaam onderhuids geïnjecteerd met het hormoon humaan choriongonadotrofine. Deze wordt gevormd tijdens de zwangerschap in de placenta en is bedoeld om de zwangerschap te handhaven, of zorgt ervoor dat het lichaam tijdens de zwangerschap in tijden van nood, dwz ondervoeding, naar zijn vetreserves gaat. Dit is om de adequate zorg voor moeder en kind te waarborgen.

Medische praktijken en klinieken die het HCG-dieet aanbieden, prijzen ook andere positieve effecten die het hormoon tijdens de zwangerschap garanderen: deze omvatten een stemmingsverbeterend effect, waardoor het uiterlijk van de huid en elasticiteit verbetert, wat leidt tot het aanhalen van de aangedane plekken en om te helpen tegen cellulitis.

HCG-dieetplan: hoe werkt het?

Het HCG-dieetplan is voornamelijk gebaseerd op een lage calorie-inname. Slechts 500 calorieën per dag kunnen worden gecombineerd met minimaal twee liter water om te eten - anders bereikt u het HCG-dieet niet het gewenste succes. De geadverteerde resultaten zijn te zien: tussen zeven en 15 kilo minder moet het saldo uiterlijk na acht weken worden aangegeven.

Er zijn ook regelmatige hormooninjecties. Dit voorkomt dat de bloedsuikerspiegel daalt, wat anders het geval zou zijn bij een dergelijke lage calorie-inname. De gewichtsvermindering is te wijten aan de verminderde voedselinname, terwijl het hormoon alleen de honger onderdrukt. Er is geen behoefte aan voedsel, geen vermoeidheid, geen depressieve stemmingen.

Naar verluidt zouden zelfs fysiek hard werkende mensen nog steeds volledig operationeel moeten zijn. Sport wordt aanbevolen als aanvulling op het HCG-dieet. Er is geen standaard HCG-dieetplan - sommige bieden een HCG-dieetplan voor de patiënten, anderen adviseren HCG-dieetrecepten, anderen laten je alles eten dat goed smaakt - zolang de 500 calorieën per dag niet worden overschreden.

HCG Dieet Plan: Criteria voor HCG Dieet Recepten

Over het algemeen wordt de aanbeveling gedaan tijdens het HCG-dieet om geen suiker, snoep en vet voedsel te gebruiken. Tenminste na het einde van het HCG-dieet moeten deze voedingsmiddelen hoe dan ook worden geëlimineerd. Aanbevolen voedingsmiddelen zijn mager vlees en vis (maximaal 100 gram per maaltijd) en groenten en fruit.

Het is belangrijk dat de HCG-dieetrecepten zoveel variëteit als mogelijk bieden, evenals voedingsstoffen en mineralen. Deze recepten mogen ook niet met boter of olie worden bereid. Na het HCG-dieet blijven de eerste drie weken grotendeels ontmoedigd door een dieet met koolhydraten en vetzuren.

Een terugkeer naar een normale calorie-inname is geleidelijk, waarbij het dieet wordt gewijzigd om blijvend succes te garanderen. Veel artsen voeren een hormoontest en voedingsadviezen uit om een ​​HCG-dieet te voltooien. Dit verklaart ten slotte de prijzen van enkele honderden of duizenden euro's, die behandelingen met HCG kunnen kosten.

HCG-dieet: bijwerkingen

Het HCG-dieetplan en het verliezen van gewicht met hormonen is zeer controversieel. Het HCG-dieet trekt aan met klantensuccessen in de genetisch bepaalde probleemgebieden, waar noch andere diëten noch sportresorts zijn. Leveranciers verzekeren dat het HCG-dieet geen bijwerkingen heeft en bewijzen dat er geen HCG-bijwerkingen of langetermijneffecten zijn opgetreden sinds de ontwikkeling van dit dieet in de jaren vijftig.

In feite zijn er echter geen wetenschappelijke onderzoeken naar bijwerkingen van HCG-dieet. Hoewel voorstanders beweren dat het risico op borstkanker lager is, wijzen andere aanwijzingen op een potentieel verhoogd risico op tumorvorming en andere HCG-dieetbijwerkingen.

In elk geval mag een HCG-dieet alleen onder medisch toezicht worden uitgevoerd. De extreme ondervoeding (500 calorieën per dag in ongeveer een derde van de normale behoeften van vrouwen en een kwart van die van mannen) is niet zonder gevaar. Mogelijke bijwerkingen kunnen een tekort aan voedingsstoffen en mineralen zijn. Vanwege de lage inname van voedsel worden soms hoofdpijn aan de HCG-dieetbijwerkingen geteld aan het begin van het HCG-dieet.

Deel met vrienden

Laat je reactie achter