Goede wandeling op warme dagen

Geen vraag - we houden van de zomer. Helaas heeft de mooiste tijd van het jaar ook zijn bijwerkingen: lange autoritten, constant zitten of staan ​​in de hitte, onze voeten zwellen pijnlijk. Met wat wellness van de plaatselijke kraan en de juiste zorg kan deze tekortkoming echter snel worden opgelost. Pastor Kneipp wist al van de heilzame effecten van water. Dit element is vooral effectief bij de behandeling van gezwollen benen en voeten.

Waarom helpt water bij gezwollen benen?

Het gunstige effect hiervan wordt verklaard door het feit dat toepassingen met koud water stimuli op de huid veroorzaken. De kleinste zenuwpunten geven ze door aan het centrale zenuwstelsel. Als gevolg hiervan wordt onder meer de bloedsomloop gestabiliseerd en het immuunsysteem versterkt. Bovendien verhogen dergelijke baden de bloedsomloop in voeten en benen en zo veneuze insufficiëntie tegen.

Koud water voor vermoeide voeten

Als de schoen na een lange en warme werkdag je duwt, komt een van de beste en snelste hulpmiddelen rechtstreeks uit de kraan. Kniegüsse, Wassertreten en "Kneipp-kousen" zijn bijzonder goed bewezen:

  • In de knie-kus worden benen en voeten kort gedoucht met koud water tot ongeveer één hand breed over de knieën. Belangrijk: vergeet de zolen niet!
  • Voor een verfrissend loopvlak is de badkuip ongeveer kniehoog gevuld met koud water en ter plaatse geschopt. Droog je voeten niet nadien af, veeg gewoon het water weg - dit versterkt het effect
  • Koele Kneipp-kousen zijn vooral goed om ervoor te zorgen dat je verwijde aderen samentrekken en zich opfrissen als je thuiskomt: houd katoenen sokken onder koud water, wring ze uit en doe ze 5 minuten aan. Leg je benen omhoog.

Degenen die voor koud water wegschrikken, kunnen als alternatief hun toevlucht nemen tot lauwe voetbaden met geschikte badadditieven. Op zeezout gebaseerde preparaten zijn bijzonder stimulerend.

Verzorgen van frisheid

Na het bad moeten zwaar gebruikte voeten worden verwend met een speciale voetcrème. Ideaal zijn producten die zowel voedende als deodoriserende eigenschappen hebben en zorgen voor een aangename, gehydrateerde huid met een ruwe, droge huid. Als de onrustige voeten nog een extra kick van frisheid nodig hebben, wordt het gebruik van een voetgel aanbevolen. Het voordeel: het absorbeert snel en zonder residu en koelt ook aangenaam.

Trakteer uzelf elke dag op een dergelijke wellnessbehandeling voor de voeten - zodat u de zomer goed doorbrengt. Als je de hele dag op je voeten staat, moet je een ander belangrijk detail niet vergeten: comfortabele schoenen.

Deel met vrienden

Laat je reactie achter