Bonne marche par temps chaud

Pas question - nous aimons l'été. Malheureusement, la plus belle période de l’année a aussi ses effets secondaires: de longues promenades en voiture, une position assise ou debout constante dans la chaleur font gonfler douloureusement nos pieds. Avec un peu de bien-être du robinet local et des soins appropriés, cette lacune peut être résolue rapidement. Le pasteur Kneipp connaissait déjà les effets bénéfiques de l'eau. Cet élément est particulièrement efficace dans le traitement des jambes et des pieds enflés.

Pourquoi l'eau aide-t-elle avec les jambes enflées?

L'effet bénéfique de ceci s'explique par le fait que les applications d'eau froide exercent des stimuli sur la peau. Les plus petits points nerveux les transmettent au système nerveux central. En conséquence, la circulation est notamment stabilisée et le système immunitaire renforcé. De plus, ces bains augmentent la circulation dans les pieds et les jambes et contrecarrent ainsi l'insuffisance veineuse.

De l'eau froide pour les pieds fatigués

Si, après une journée de travail longue et chaude, la chaussure vous pousse, l'une des aides les plus rapides et les meilleures vient directement du robinet. Les bas Kniegüsse, Wassertreten et "Kneipp" sont particulièrement éprouvés:

  • Dans le baiser du genou, les jambes et les pieds sont brièvement arrosés d’eau froide à environ une main au-dessus des genoux. Important: ne pas oublier les semelles!
  • Pour une bande de roulement rafraîchissante, la baignoire est à hauteur de genou, remplie d’eau froide et frappée sur place. Ne séchez pas vos pieds après, essuyez simplement l'eau - cela renforce l'effet
  • Les bas Kneipp cool sont particulièrement utiles pour que vos veines dilatées se contractent et se rafraîchissent après votre retour à la maison: tenez les chaussettes en coton sous l'eau froide, essorez-les et mettez-les pendant 5 minutes. Mettez vos jambes en l'air.

Ceux qui évitent l'eau froide peuvent aussi recourir à des bains de pieds tièdes avec des additifs de bain appropriés. Les préparations à base de sel de mer sont particulièrement vivifiantes.

Nourrir la fraîcheur

Après le bain, les pieds fortement utilisés doivent être dorlotés avec une crème pour les pieds spéciale. Ideal sont des produits qui ont des propriétés à la fois nourrissantes et désodorisantes et qui procurent une peau agréable et hydratée avec une peau rugueuse et sèche. Si les pieds perturbés ont encore besoin d'un coup de fouet supplémentaire, l'utilisation d'un gel pour les pieds est recommandée. L'avantage: Il absorbe rapidement et sans résidus et refroidit également agréablement.

Offrez-vous un traitement de bien-être pour les pieds tous les jours - vous serez ainsi en bonne santé tout au long de l'été. Si vous êtes debout toute la journée, vous ne devez pas oublier un autre détail important: des chaussures confortables.

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