Ginseng: A raíz enerxética fortalece as defensas do corpo

O ginseng é un dos medicamentos sen receita máis populares baseados puramente en plantas. Sorprendentemente longa é a lista de bos efectos que se atribúen ao remedio: a raíz do ginseng aumenta o rendemento e a concentración, axuda coa diabetes, o estrés, a fatiga e a debilidade, alivia a vellez, soporta corazón, circulación e defensas. Pero tamén aumenta a potencia, como se adoita anunciar? "Jen-Shen", os chineses din respetuosamente cando falan sobre ginseng. Isto significa algo así como as raíces humanas, e non só porque o ginseng lembra moita imaxinación dunha forma humana. En Asia, onde o ginseng foi cultivado por máis de 2.000 anos, dise que a raíz do ginseng está profunda debaixo da terra e espera o momento para mostrarse ao home e ofrecerlle axuda.

Houbo unha vez ...

Unha vez, segundo unha lenda, un gran espírito viviu só nunha montaña que quería aliviar as preocupacións e as enfermidades das persoas. Entón enviou ao home un neno que tomou a forma dunha raíz. Este é o motivo da forma humana de raíz do ginseng. Os que comían vivían unha vida longa, feliz e sa.

Efectos e efectos secundarios

O profesor Reinhard Saller, do Departamento de Naturopatía e Medicina Complementaria da Universidade de Zurich, intentou diferentes remedios naturais, incluíndo o ginseng. Vexa a raíz do ginseng como unha especie de "axente dopante" para aumentar o rendemento físico e mental. Recoméndoo especialmente aos pacientes en convalecencia.

O profesor Saller tamén sinala estudos recentes relacionados co cancro en experimentos con animais, con resultados prometedores: as células cancerosas foron reducidas e prolongáronse os animais.

Incluso contra as infeccións virales o ginseng parece funcionar polo menos nos experimentos con animais. As probas nos atletas mostraron que o aumento máximo de osíxeno, o máximo impulso de osíxeno, o máximo rendemento ea velocidade de rexeneración aumentaron significativamente polo ginseng. Os principais ingredientes activos do ginseng son os ginsenosides: pertencen químicamente ao grupo de sustancias saponinas.

As saponinas, á súa vez, teñen unha función similar aos xabóns porque "limpan" o corpo desde dentro. Esta é unha protección importante contra as infeccións tanto para plantas como para humanos. Ademais, hai vitaminas e minerais que teñen un efecto positivo no rendemento humano e no organismo.

As preparacións terminadas de ginseng son moi diferentes na composición

Unha investigación realizada por Stiftung Warentest revelou que a maioría dos preparados de ginseng conteñen só unha pequena cantidade de ginsenosídeos. O seu contido de produtos ofrecidos en Alemaña está entre o 0, 05 eo 15 por cento por cada 100 gramos de raíz seca. Non obstante, se o ginseng se usa para fins médicos, a farmacopea alemá (DAB) prescribe un contido mínimo de ingredientes activos de 1, 5 por cento de ginsenosídeos por cada 100 gramos de raíz seca. Este valor é moi baixo e sempre se superan os produtos de alta calidade, que están dispoñibles principalmente nas farmacias.

Segundo o DAB, 15-30 miligramos de ginsenosídeos son ideais diariamente. O ginseng de alta calidade debe estar libre de alcohol, colorantes ou aromatizantes. As vitaminas ou os minerais adicionais son superfluos.

O Stiftung Warentest recomenda que non tome máis de 400 miligramos de extracto de ginseng puro, como té, graxas ou zume, durante o día, entón non sente ningún efecto secundario. En doses significativamente máis altas, con todo, pódese reaccionar de forma nerviosa e excesivamente excitante e ameazar os trastornos do soño. Combinado coa cafeína, o ginseng aumenta a presión arterial.

Ginseng na diabetes

Ata agora, só se coñeceu a eficacia médica da raíz do ginseng, pero hai algúns descubrimentos interesantes: ata as súas bayas poden axudar coa diabetes e, posiblemente, ata aliviar o exceso de peso. A revista "Diabetes" informou en 2002 sobre experimentos realizados por investigadores estadounidenses da Universidade de Chicago sobre ratos. Inyectan os animais que sufrían de diabetes e obesidade debido a un defecto xenético, un extracto de bagas de ginseng.

O nivel de azucre no sangue dos ratos, que se elevou como en diabéticos non tratados, descendeu aos niveis normais dos animais. Ao mesmo tempo, os ratos eran significativamente máis activos e menos famentos que os animais non tratados. A droga, que reduce os niveis de azucre no sangue na diabetes, pero non reduce a obesidade, xa foi illada. Deberíanse realizar outros experimentos sobre "Re ginsenosídeo".

conclusión

En resumo, só se poden dicir cousas boas sobre o ginseng: ten un efecto positivo sobre a forza motriz, aumenta a concentración e fortalece o sistema inmunitario. Os aumentos de potencia, como adoitan ser vistos, aínda non foron comprobados.

Comparte con amigos

Deixe o seu comentario