Heilbrigt líf frá AZ

Við eyðum um 80 til 90 prósent dagsins innandyra - mest í okkar eigin fjórum veggjum. Heilbrigðar lífskjör á heimilinu eru því mikilvæg fyrir velferð og heilsu.

asbest

Frá árinu 1993 hefur asbest verið bannað í Þýskalandi - en fyrr var það notað alheims, talið panacea. Asbest heimildir geta enn verið að finna á heimilinu í dag. Dæmi eru næturlagavökur, einangrunarspjöld, einangrun og bakgarðar af sviflausum PVC gólfum. Sá sem grunar asbest í íbúð sinni, ætti ekki að byrja undir neinum kringumstæðum z. Til dæmis, rífa út gömul gólf, vegna þess að óviðeigandi vinnu er skaðlegt heilsu þinni.

Hættulegustu eru trefjar úr asbestinu - þau eru innönduð, þau geta verið krabbameinsvaldandi. Mælt er með því að gömlu yfirborðið sé rifið af sérstöku fyrirtæki og alveg þakið nýjum gólfum.

Leiðandi í gegnum gamla pípur

Lead - jafnvel í smáum sporum - virkar sem langvarandi eitur og innstæður í beinum, heila og tönnum. Það hefur áhrif á taugakerfið og ónæmiskerfið, gerir það næm fyrir sýkingum. Lead-exposed börn sýna vandamál af upplýsingaöflun, námi og einbeitingu.

Ef þú býrð í húsi sem var byggð fyrir 1960, gæti verið að leiðslur voru lagðir. Leiðslur eru enn settir upp í 10 til 30 prósent af gömlu byggingum samkvæmt áætlunum Umhverfisstofnunar Sameinuðu þjóðanna. Ólíkt kopar- og stálpípum eru leiðslulagnir oft svolítið bognar og hljóðlausar þegar þær eru settar niður með skrúfli.

Gólfefni og teppi

Gólfið hefur áhrif á innanhúss loftslag, hljóðvistar, gangandi þægindi, lofthreinlæti og vellíðan. Fyrir hugsanlega hleðslu á mengunarefnum geta verið eftirfarandi ástæður:

  • efnið sjálfir
  • hugsanlega notað lím eða
  • Viðbrögð vörur lím og gólfefni.

Gólfefni geta sleppt fjölmörgum efnum sem eru heilsuspillandi. Útstreymi hættulegra efna, svo sem formaldehýðs eða jafnvel PCP, er endurtekið greind, sérstaklega við innflutning á litlum tilkostnaði. Falinn hættur: PVC gólf innihalda vistfræðilega skaðleg plasticisers, fastur á teppi getur gufað upp leysiefni. Teppi úr náttúrulegum efnum eru oft meðhöndlaðar með pyretroids, skordýraeitri, til að vernda gegn mölum.

Ábending: Styttri teppi binda ryk og vernda ofnæmi. Teppið er spennt fremur en stafur, sem dregur úr leysiefni og jafnvel áður en þú kaupir - spyrðu nákvæmlega, því "mengandi prófun" þýðir ekki að öllu leyti "mengandi".

electrosmog

Electrosmog inniheldur öll rafmagns-, segulsvið og rafsegulsvið. Rafmagns- og segulsvið koma upp þar sem rafmagnslínur, kaplar og sendar eru til staðar. Sérhver rafbúnaður og rekstur heimilistækja búa til rafmagns- og segulsvið með lágtíðni. Ef fjarlægðin sem venjulega er notuð til notkunar er geymd, eru sviðin tækin lítil.

Hátíðni rafsegulsvið eru myndaðar með þráðlausum síma, farsímum, farsímafjöldavörum, þráðlausum "netum", þráðlausum heyrnartólum, örbylgjuofnum eða barnaskjánum. Í Þýskalandi eru mörk sett fyrir rafmagns- og segulsvið með lágtíðni með 50 Hz (heimilis rafmagn) og 16 2/3 Hz (rafknúnar umferðarkerfi) ásamt hátíðni rafsegulsviðum frá 10 MHz. Til að lágmarka áhættu: Forðastu að verða fyrir rafsegulsviðum meira en nauðsynlegt er.

eiturefni

Loftmengun sem mengast við mengunarefni getur valdið heilsufarsvandamálum. Vandamálið: flest mengunarefnin eru tekin í íbúðina án þess að átta sig á því og - sumir eiturefni bregðast einnig við hvort annað, áhrif þeirra geta jafnvel aukist.

Formaldehýð er hægt að gefa út úr spónaplötum eða skápum, leysum úr málningu og límum, pyrethriles úr teppum ullar, mýkingarefni úr teppi og veggfóður, PCB úr sameiginlegum þéttiefni, PCP og öðrum viðurvarnarefni úr háaloftinu og veggdeildum. Ef óútskýrðir heilsufarsvandamál eiga sér stað ættirðu að hafa samband við læknisfræðilega sérfræðinga og hafa samband við heilbrigðisstarfsmann til að athuga vinnusvæðið.

Gátlisti:

  • Skráðu þá einkenni sem eiga sér stað. Reyndu að þrengja kvartanirnar í staðbundnum mæli (til dæmis með herbergi). Eru hættufyrirtæki z. B. Mögun eða skörpum lyktar augljós?
  • Farðu í lækninn fyrir heilsufarsvandamál
  • Eru dýr eða plöntur fyrir áhrifum af skemmdum?
  • Eru í umhverfinu í íbúðinni möguleg mengandi emitters z. Eins og verksmiðjur, fatahreinsun o.fl.
  • Hafa erfiða byggingarefni verið notað í heimilinu eða húsgögnum, td spónaplötum, blýpípum, viðurvarnarefnum o.fl.?
  • Hefur þú aðeins fengið kvartanir þar sem þú gerðir nýtt kaup fyrir íbúðina?

Ábending: Það ætti aldrei að vera of mikið af efni í herbergi.

rykmaurum

Mites eru meðal algengustu ofnæmisvalda. Þeir fæða á dander og mold. Feces hennar standa við ryk, dreifa í þurru lofti og innöndun. Ábendingar: Loftræstið reglulega, mite-proof rúmföt, þvo blöð í 60 gráður og járn heitt.

A náttúrulegt val til að berjast gegn húsdýrategundum er virka efnið í Neem-trénu. Endangered fólk ætti að meðhöndla íbúðina einu sinni á ári - helst í vor.

hiti

Alltaf nóg hita, ekki of mikið. Forðast skal einbeitingu hita. Betra að stilla mismunandi hitastig í öllum herbergjum. Þegar það verður mjög kalt úti, lokaðu gluggum á kvöldin, annars líkaminn mun kólna niður og sofa mun ekki vera afslappandi. The "overturning" með opnum hurðum á milli heitt og kalt herbergi - mold!

skordýrum

Flugsveggur er heilbrigðara en handfangið við skordýraeitrið. Skordýraskjár heldur moskítóflugur og flýgur út. Það heldur einnig 87% af frjókornum utan íbúðarinnar. Einnig hentugur eru svokölluð pheromone gildrur. Þetta eru límborð sem innihalda skaðlaus kynferðislega ilm frá skordýrum sem laða að svipuðum körlum.

Eldhús - vinnandi hæðir

Vinnuhæðin í eldhúsinu skal aðlöguð að stærð líkamans. Hinn röngi hæð leiðir til beygða stellinga, bakverkja og spennu. Vinnuumhverfið sem er mjög góð fyrir þungar verkefni (td hnoða deig) er á bilinu 20 til 30 sentimetrar undir stöðugu olnboga. Í léttri vinnu (grænmetisþrif) fer maður frá þægilegum vinnustöðum 10-15 sentimetrar undir olnbogahæðinni.

hávaði

Hávaði er skaðlegt heilsu þinni og þú venst því aldrei. Windows og hurðir eru veikir punktar. Settu hlífðargluggann í stöðvunina eða innsiglið það allt í kringum - heldur hljóðið út. Seal eða tvöfaldur hurðir. Börn trampling í íbúðinni sem þú hættir með gólfmotta. Hann gleypir hljóð og bætir herbergi hljóðvistar.

Deila með vinum

Skildu eftir athugasemd þinni