Limón saudable: primeiros auxilios para un arrefriado

Os limóns son auténticos: un limón quente debe axudar con arrefriados e dor de garganta polo seu alto contido en vitamina C. Ademais, o zume de limón tamén debe ser bo para o cabelo e axudar contra as espiñas. Pero que pasa con todas as afirmacións? Nós revelamos por que as limóns son tan saudables e en que reclamacións realmente teñen un efecto positivo.

Froita saudable con moita vitamina C.

Os limóns son extremadamente sans. Isto é principalmente porque conteñen grandes cantidades de vitamina C. A vitamina C fortalece o sistema inmunitario e pode así evitar o desenvolvemento de arrefriados. Ademais, a vitamina no corpo tamén actúa como un eliminador de radicales libres: capta os radicais libres e así asegura unha mellor protección celular.

En 100 gramos de pulpa de limón pódese colocar ata 50 miligramos de vitamina C. Así, o requisito diario de vitamina C xa está cuberto. Máis vitamina C atópase en só algunhas froitas, incluíndo cereixas acerola, guayabas, papas e groselhas. Ademais da vitamina C, as limóns tamén conteñen cantidades notábeis de potasio, magnesio e calcio.

Limón quente para un arrefriado e dor de garganta

Especialmente no inverno, un limón quente é unha bebida popular para evitar arrefriados e dor de garganta. A vitamina C é particularmente eficaz cando se toma de forma preventiva. Pero aínda que a infección xa estea rota, aínda podes facerche un limón quente. A infección non cicatrizará necesariamente máis rápido, pero o sistema inmunitario aínda se beneficia.

Se está a preparar un limón quente fresco, non debe verter o zume de limón con auga fervendo. A vitamina C é moi sensible á calor e, doutro xeito, se descompón antes de entrar no corpo. Dolce a bebida quente cun pouco de mel no canto do azucre, porque se di que o mel ten un efecto positivo sobre os arrefriados, especialmente na dor de gorxa.

Eficaz contra espiñas?

Os limóns úsanse a miúdo non só para arrefriados, senón tamén para o coidado da pel. Dado que a vitamina C contida elimina os radicais libres, as froitas ácidas deberían ter un efecto anti-envellecemento.

Os limóns non só deben manter a pel moza, senón tamén axudar contra espiñas desagradables. Malia o seu efecto desinfectante, non se recomenda o uso de limóns para espiñas, xa que o zume pode causar irritación grave da pel, especialmente coa pel sensible.

O zume de limón non se usa só contra espiñas, senón tamén para aclarar o cabelo. Basta con darlle un pouco de zume de limón ao cabelo húmido, repartir e despois secar o pelo seco. Non obstante, o zume é relativamente agresivo e o pelo pode secar polo ácido. É por iso que mellor non usar este método para aclarar o cabelo.

4 feitos sobre limóns - © ulleo

Perder peso con zume de limón

Os limóns tamén se usan como axente de perda de peso. Polo tanto, debe ser manivela a través dunha mestura de auga morna e zume de limón recentemente espremer, a dixestión. Os partidarios radicais da dieta do zume de limón absterse completamente dos alimentos sólidos por uns días e só comen limóns.

Non obstante, este é un método moi extremo que non é saudable a longo prazo. A unilateralidade da dieta ameaza consecuencias negativas para a saúde: por exemplo, pode provocarse unha falta de fibra, proteínas e graxas. Ademais, dado que non hai cambios na dieta, tamén se espera que teña un efecto yo-yo despois do final da dieta. Polo tanto, use o zume de limón só ben dosado e como medida complementaria para perder peso.

Que limóns pode facer

Ademais dos efectos mencionados anteriormente, os limóns deberían poder axudar con varios outros problemas. É mellor probar por si mesmo se a froita amiga é útil para ti nas seguintes situacións:

  • Primeiros auxilios para a dor de cabeza: un café recentemente cocido cun toque de limón considérase un remedio casero eficaz para a dor de cabeza.
  • Primeiros auxilios en caso de falta de concentración: segundo un estudo xaponés, o limón ten un efecto positivo no desempeño mental: o seu cheiro debe ter un efecto dinamizante e combate os problemas de concentración.
  • Primeiros auxilios para callos: coloque un monte de zume de limón nun pequeno pano e colócao na zona afectada pola córnea. Posteriormente, a córnea pode ser eliminada con coidado cunha pedra pómez. Finalmente, fregue xenerosamente o lugar cunha crema graxa.
Comparte con amigos

Deixe o seu comentario