Sund og passer til alderdom - konsekvenser af usund livsstil

Mange fysiske forhold og sygdomme giver os ingen klager i lang tid. For lidt øvelse i hverdagen er i første omgang behagelig, fordi fedme, højt blodtryk, forhøjede blodlipidniveauer og blodsukkerniveauer ikke gør ondt. Regningen til dette kommer vi som regel i alderdommen, hvis det kommer til følge. Nedenfor introducerer vi nogle typiske sygdomme, der opstår som følge af usund livsstil.

Diabetes mellitus i alderdommen

Det anslås, at ca. fire millioner mennesker i Tyskland lider af diabetes. Næsten 90 procent lider af såkaldt type 2 diabetes. Dette bliver mere almindeligt med stigende alder og er begunstiget af overvægt og manglende motion.

Truede personer kan reducere deres risiko allerede ved en moderat vægttab, en fedtholdig og højfiber kost samt et moderat træningsprogram.

Diabetes kan blandt andet føre til funktionshæmning af øjnene og nyrerne. Diabetisk fod, sårhelingssygdomme og endog lemmernes tab er også følger.

Kardiovaskulære sygdomme er den største dødsårsag

Kardiovaskulære sygdomme er den mest almindelige dødsårsag hos mænd og kvinder i Tyskland. De er begunstiget af:

  • rygning
  • overvægtige
  • forhøjede blodlipidniveauer
  • sukkersyge
  • Højt blodtryk

Dette fører til forkalkning af arterierne (arteriosklerose) og dermed til en øget risiko for at lide et hjerteanfald eller slagtilfælde.

Undersøgelser viser, at dødeligheden efter et infarkt eller slagtilfælde er faldet markant. De langsigtede konsekvenser kan imidlertid være yderst belastende for de berørte. Stroke er for eksempel den mest almindelige årsag til langvarig pleje på grund af dets langsigtede neurologiske virkninger.

Muskuloskeletale lidelser

Muskuloskeletale lidelser udgør et stort helbredsproblem. Muskuloskeletale lidelser viser stigende tilfælde og langvarig manglende evne til at arbejde som de bliver ældre. Kronisk rygsmerter, osteoporose og slidgigt er udbredte sygdomme.

Det anslås for eksempel, at fire til syv millioner mennesker i Tyskland er ramt af osteoporose. Navnlig postmenopausale kvinder har stor risiko for at udvikle osteoporose.

Eksisterende osteoporose er ofte symptomfri over en lang periode. Kun på et avanceret stadium kan osteoporose føre til knoglebrud. Disse forekommer ofte i sammenhæng med hverdagens byrder. Som følge heraf kommer det ofte i tilfælde af meget gamle mennesker at tabe uafhængighed og ikke sjældent at færdiggøre immobilitet og langtidspleje.

Del med venner

Forlad din kommentar