Beinir fætur, fallegar fætur - það sem við getum gert fyrir það

Fallegar, beinar fætur og fætur eru ómissandi fyrir gott útlit. En það er einnig mikilvægt fyrir heilsuna að gæta fótanna og fæturna vel. Foreldrar geta bjargað börnum sínum mikið, ef ungur aldur er réttur skófatnaður og heilbrigt mataræði virtur.

Þróun heilbrigðum fótum byrjar á fæðingu

Svo lengi sem við berjast enn í maga móðursins, eru fætur okkar beygðir og við erum fæddir með O-fótleggjum. Þetta er eðlilegt og enginn móðir ætti að hafa áhyggjur ef barnið hennar mun ganga eins og John Wayne síðar. Rétt viðhorf nýfætts minnir á smá froskur. Þetta er vegna þess að mjöðm liðin eru ekki beint til hliðar sem fullorðinn, en meira áfram.

Tilvalið fyrir heilbrigða þroska er því eins konar hústökustaður, þar sem fæturna eru geymd í 90 gráður. Ef þú lítur vel út, getur þú séð þessa stöðu fóta hjá börnum sem eru á mjöðmum með móður sinni. Lyfhöfuðin liggja best í samskeyti. A sling getur verið sanngjarn lausn. Hins vegar verður að aðlaga hana rétt og hvorki móður né barn getur orðið fyrir skaða af óviðeigandi flutningsaðferðum.

Til að koma í veg fyrir mjaðmarskemmdir, svo sem mjöðmstíflu, skulu fætur barnsins ekki hanga niður niður, annars er hægt að þrengja læri úr pönnum sínum.

Fyrstu skref í lífinu

Fyrstu skrefin sem við tökum á O-fætur okkar. Þetta er hagkvæmt vegna þess að gangurinn verður svo stöðugur og við höfum tilhneigingu til að finna jafnvægi okkar í breiðum gangi. En að minnsta kosti þremur árum síðar breytist myndin. Börn á þessum aldri hafa X-fætur, en þeir ættu að hafa vaxið í skólaþroska.

Einnig, tilfinningin að smábörn hafa flatfætur, blekja frekar oft. Það er frekar feitur púði á miðfótasvæðinu sem gefur þetta tilefni. En þessar feitur pads hverfa fljótlega og fara í næstum öllum tilvikum, falleg, örlítið boginn bogi af fótlegginu.

Snemma uppgötvun ef óæskileg þróun er fyrir hendi

Ef foreldrar eru ekki viss um hvort barnið þjáist ekki af vansköpunum í fótum sem fara út fyrir eðlilegt stig, þá er það oft þess virði að fara í barnalækninn og fara til bæklunarstofu sem sérhæfir sig í börnum.

Mikilvægar einkenni fráviks sem krefjast meðferðar geta verið fjarlægðin milli hnéna eða ökkla þegar fæturna eru lokaðar. Í fyrsta stigi ætti að mæla - á grundvelli O-lega eða X-fótur tortryggni - á þessum stöðum minna en tíu tommu fjarlægð.

D-vítamín fyrir O-fætur

Extreme O-fætur eru mjög sjaldgæfar í samfélagi okkar. Á fyrri tímum voru þær oft vegna skorts á D-vítamíni. Þó lífveran okkar geti framleitt þetta vítamín með hjálp sólgeislunar sjálfs í nægilega miklu magni. Hins vegar lifum við á tiltölulega sól-lélegt svæði, þannig að börnin okkar koma oft þykkt pakkað í opinn og fá því tiltölulega lítið sól.

Oft er því vítamínið sem vantar er gefið sem næringarefna, venjulega í tengslum við flúoríð, til að aðstoða tannþroska.

Sjúkir fætur vegna rangt skófatnaðar

Aðeins 20 prósent af öllum fótsviptum eru meðfædda. Mörg form eru afleiðing rangra skófatnaðar, daglegs streitu, taugakvilla eða koma upp vegna annarra orsaka eins og gigt, liðagigt eða slys. The íbúð fótur, þar sem bogi fótsins hefur sökkva, er í mörgum tilfellum af völdum veikburða bindiefni.

Aðrar fótur aflögun er til dæmis buckling, lækkun, splayfoot og margt fleira. Umfang mögulegra rangra breytinga er frábært. Engin furða að þessi reitur gæti þróast í sviði læknisfræði.

Sérstaklega konur kvelja fætur og fætur með flottum, en mjög óholltum skófatnaði. Stóra táinn er kreisti í með því að lenda í skónum endar inni, hár hæll hindra eðlilega veltingu fótsins. Fótur vöðva hrynja og getur ekki stutt hvelfingu fótsins nægilega. Heilbrigt fótur getur orðið svo veikur.

Mikilvægt er frelsi hreyfingarinnar!

Barefoot er heilbrigt, skór verða að styðja fótinn, en ekki þröngt. Og það sem rétt er fyrir börn er einnig satt fyrir fullorðna. Vissulega er á móti ímynda sér, hár hæll núna og ekkert ekkert athugavert. En á hverjum degi og langar vegalengdir skjóta fæturna og geta valdið sjúkdómum eins og hallux valgus. Constant sársauki frá bursitis og hornhimnu myndun er afleiðingin.

Foreldrar ættu að vera fyrirmynd fyrir börn sín. Vegna þess að jafnvel fyrir litlu börnin eru: Kæru sokkar sem ekki eru til staðar í íbúðinni sem þéttur skófatnaður.

Deila með vinum

Skildu eftir athugasemd þinni