Gambe dritte, piedi bellissimi - cosa possiamo fare per questo

Belle gambe e piedi dritti sono indispensabili per un bell'aspetto. Ma è anche importante che la tua salute si prenda cura dei tuoi piedi e delle tue gambe. I genitori possono salvare molto i loro figli, se in giovane età viene rispettata la giusta calzatura e una dieta sana.

Lo sviluppo di gambe sane inizia nell'infanzia

Finché lottiamo ancora nello stomaco di mia madre, le nostre gambe sono piegate e nasciamo con le gambe a O. Questo è normale e nessuna madre dovrebbe preoccuparsi se il suo bambino camminerà come John Wayne più tardi. L'atteggiamento corretto di un neonato ricorda una piccola rana. Questo perché le articolazioni dell'anca non sono rivolte lateralmente come un adulto, ma più avanti.

Ideale per uno sviluppo sano è quindi una sorta di posizione accovacciata, in cui le gambe sono mantenute a 90 gradi. Se guardi da vicino, puoi vedere questa posizione delle gambe nei bambini portati sui fianchi dalla madre. Le teste femorali giacciono in modo ottimale nelle prese articolari. Una fionda può essere una soluzione ragionevole. Tuttavia, deve essere regolato correttamente e né la madre né il bambino possono essere danneggiati da tecniche di trasporto inadeguate.

Per prevenire il danno dell'articolazione dell'anca, come la displasia dell'anca, le gambe del bambino non devono rimanere appiattite, altrimenti le cosce potrebbero essere costrette a uscire dalle loro padelle.

Primi passi nella vita

I primi passi che prendiamo sui nostri O-legs. Questo è vantaggioso perché l'andatura diventa così stabile e tendiamo a trovare il nostro equilibrio nell'ampia andatura. Ma almeno tre anni dopo, l'immagine cambia. I bambini di questa età hanno X-legs, ma dovrebbero essere cresciuti fino alla maturità scolastica.

Inoltre, l'impressione che i bambini abbiano piedi piatti, inganna abbastanza spesso. È piuttosto un pad grasso nell'area del mezzo del piede che dà questa impressione. Ma questi cuscinetti adiposi scompaiono presto e lasciano in quasi tutti i casi un bellissimo arco leggermente curvo sul retro del piede.

Rilevamento precoce in caso di sviluppi indesiderati

Se i genitori non sono sicuri che il loro bambino non soffra di malformazioni alle gambe che vanno oltre i normali livelli, spesso vale la pena visitare il pediatra e andare da un ortopedico specializzato in bambini.

I segni importanti di una malposizione che richiede un trattamento possono essere la distanza tra le ginocchia o le caviglie quando le gambe sono chiuse. Nel primo selezionatore dovrebbe - a seconda del sospetto su O-gamba o X-gamba - essere misurato in queste posizioni a meno di dieci pollici di distanza.

Vitamina D per O-gambe

Le gambe a O estreme sono molto rare nella nostra società. In passato, erano spesso il risultato di una mancanza di vitamina D. Anche se il nostro organismo può produrre questa vitamina con l'aiuto della radiazione solare stessa in misura sufficiente. Tuttavia, viviamo in un'area relativamente povera di sole, quindi i nostri bambini vengono spesso imballati all'aperto e quindi ricevono relativamente poco sole.

Spesso, quindi, la vitamina mancante viene somministrata come integratore alimentare, di solito in combinazione con il fluoro, per favorire lo sviluppo dei denti.

Piedi malati a causa di calzature sbagliate

Solo il 20% di tutte le deformità del piede sono innate. Molte forme sono il risultato di calzature scorrette, stress quotidiano, disturbi nervosi o derivano da altre cause come reumatismi, artriti o incidenti. Il piede piatto, in cui l'arco del piede è affondato, è causato in molti casi da tessuto connettivo debole.

Altre deformazioni del piede sono ad esempio l'instabilità, l'abbassamento, lo splayfoot e molti altri. La gamma di possibili disallineamenti è grande. Non c'è da stupirsi che questo campo possa trasformarsi in un campo di medicina.

Soprattutto le donne tormentano i loro piedi e le loro gambe con calzature eleganti ma estremamente malsane. L'alluce è racchiuso da estremità delle scarpe affusolate all'interno, i tacchi alti impediscono il normale rotolamento del piede. La muscolatura del piede si atrofizza e non può sostenere sufficientemente la volta del piede. Un piede sano può ammalarsi.

Importante è la libertà di movimento!

A piedi nudi è sano, le scarpe devono sostenere il piede, ma non costringere. E ciò che è giusto per i bambini è vero anche per gli adulti. Certo è contro fantasia, tacchi alti ora e poi niente di sbagliato. Ma ogni giorno e su lunghe distanze tali scarpe danneggiano i piedi e possono causare malattie come l'alluce valgo. Il risultato è un costante dolore da borsite e formazione corneale.

I genitori dovrebbero essere un modello per i loro figli. Perché anche per i più piccoli: cari calzini antiscivolo nell'appartamento come calzature attillate.

Condividi con gli amici

Lascia il tuo commento