Så skjermen arbeid er riktig og sunt

Hvem vet ikke det - etter noen timer foran PCen, føler du deg utmattet og spent, ditt hode og hals er skadet, øynene dine brenner eller du gråter. En en gang i tiden lurer på om stråling og elektromagnetiske felt kan utløse alvorlige sykdommer som kreft. Computer arbeidsplasser er neppe mulige å forestille seg arbeidslivet lenger. Derfor er det viktig å vite hva du og din arbeidsgiver kan og må gjøre.

Øyne brenner og klør

Øynene deres utfører på sitt beste foran skjermen: mellom 1500 og 3.500 ganger skifter blikket hver time mellom skjerm, tastatur og skrivebord. Dette reduserer antall øyelokk som er så viktige for å fukte øyet - brennende og kløe er konsekvensene.

Mer enn en av to av de omtrent ti millioner tyskerne som jobber med datamaskiner klager over hyppige ryggproblemer og hodepine. Arbeidsår foran skjermen er ofte et resultat av langvarig skade.

RSI-syndromet

Repetitive Strain Injury (RSI) syndrom er en kollektiv term for problemer i muskler, sener, ledd og nerver forårsaket av repeterende, ensartede bevegelser.

Det er åpenbart at folk er spesielt berørt på datamaskinen: Konstant mus eller tastaturklikk kombinert med en ikke-fysiologisk eller trangt holdning og en ofte ergonomisk utformet arbeidsplass fører raskt til problemer - derav de alternative begrepene "musearm" eller sekretærsykdom ". Men andre mennesker som stadig utfører jevne bevegelser med armer og hender kan også bli påvirket - bare tenk på kasserere, forsamlingsarbeidere eller musikere.

Typiske tegn er smerte fra senerets irritasjon, som i utgangspunktet - som i tennisalbuen - forekommer i albuen, hvor senen legger muskelen mot benet. I tillegg, men også bursitt, kan muskelspenning opp til nakke og skuldre, samt ved klemming eller irritasjon av nerver, hevelse, kribling, følelsesmessige forstyrrelser i døvhet i det berørte området, forekomme. Psykisk stress kan øke problemet, blant annet fordi det øker spenningen.

VDU-arbeid: skadelig stråling fra skjermen?

Det høres litt skummelt: Nesten hele spekteret av elektromagnetisk stråling brukes til å gjøre tekst og bilder synlige på skjermen. Men de gjør deg ikke syk, i det minste er det konklusjonen av flere studier på vegne av Verdens helseorganisasjon (WHO). For eksempel er UV-strålene som kommer ut av skjermen, mindre enn de som trengs gjennom vinduet på en vinterdag. Kreftfremkallende UV-B og UV-C-stråler er nesten ikke-eksisterende, og bruning oppnås ikke med det meget lave nivået av UV-stråler. Røntgenstrålene ligger langt under de tillatte verdiene.

Det er også strenge standarder for skjermer. Blant annet har TCO 99-standarden strammet grensene for elektromagnetisk stråling. Og de nyere flatskjermene, som i stor grad har erstattet de gamle rørmodellene, utstråler ikke. Imidlertid kan luften i svært tørre rom bli høyt statisk ladet, da elektriske og magnetiske vekslende felt blir opprettet rundt skjermen. Skjermoverflaten lades positivt og tiltrekker seg hovedsakelig negativt ladede støvpartikler - et kjent fenomen av hurtigforurensende fjernsyn. Hyppig lufting og tilstrekkelig høy luftfuktighet kan redusere denne effekten; For allergikere som bare har en liten trøst.

Et problem gjenstår: Mann er massivt utsatt for elektrosmog foran skjermen. Forskere mistenker at melatoninsekretjonen av furuskjertelen i hjernen reduseres av elektromagnetiske bølger. Melatonin er hormonet som styrer wake-sleep rytmen. Med redusert hormonfrigivelse er immunforsvaret svekket, noe som kan føre til hodepine og søvnløshet. I tillegg er melatonin sies å ha en anti-kreft effekt, dvs. omvendt kan risikoen for kreft øke dersom mindre av hormonet produseres. Skjermen alene synes ikke å forårsake slike massive endringer, men virkningen kan summeres med den daglige elektromagnetiske strålingen fra en rekke andre kilder.

Del med venner

Legg igjen din kommentar