memorie de formare

Asta ți se întâmplă mereu că vrei să regăsi informații din memoria ta și ... nimic nu-ți mai este amintit? Știți că a existat ceva, dar ca într-o cameră ordonată, articolul pe care îl căutați nu poate fi găsit? Ochii tăi alunecă peste rafturi, cu o căutare în supermarket, nu pentru că cauți ceva special, ci doar pentru că știi: A fost altceva pe care am vrut să-l cumpăr? Dacă astfel de lucruri vă provoacă adesea durere, nu trebuie neapărat să fie o boală gravă a creierului care te-a vătămat: este posibil să pierdeți tratamentul potrivit, exercițiul potrivit cu memoria.

Creierul are nevoie de exercițiu

Manipularea corectă a clusterului celulelor nervoase în capul nostru este la fel de necesară ca un pic de practică în "programarea" informațiilor. "De la proprietarul creierului la utilizatorul creierului", șeful Institutului de Lucru Brain-Rigoros, Vera F. Birkenbihl, subtitrări subtil subiectul pierderii de memorie.

La fel ca mulți alți autori ai "Manualelor pentru creierul uman", ea încearcă să facă cititorul să se simtă legat de informații inteligente în rețeaua sa de memorie și să-i spună că este persoana principală responsabilă pentru calitatea memoriei sale.

Intrare - ieșire

Ce este, deci, pentru un fenomen, de ce atât de multe lucruri dispar zilnic din memoria noastră (deseori fără urmă)? Pe de o parte, acesta este un proces complet normal, deoarece nu toate informațiile ating "memoria pe termen lung" prin intermediul posturilor "memorie ultra-scurtă" - "memorie pe termen scurt"; o mare parte este sortată pe drum.

Și acest lucru nu este greșit, pentru că, de fapt, o mare parte din informațiile pe care le întâlnim în fiecare zi nu sunt destinate eternității (necesare). Astfel, oamenii ne permit să "filtram" impresiile senzoriale și informațiile care permit lucrurilor nesemnificative să treacă prin ecran, în timp ce cele importante se blochează în rețeaua de informații.

Cum funcționează celulele noastre gri?

Te simți adesea neputincios să stai în picioare, în timp ce informații importante dispar prin ecrane în zonele de vânătoare veșnică, fără memorie, chiar dacă ai vrea să le păstrezi? Pentru a evita acest lucru, trebuie să vă familiarizați puțin mai mult cu modul în care funcționează creierul și să vă obișnuiți cu un nou mod de a "depozita".

Deci vă plângeți (în creier) despre memoria rău? Dacă vă lăsați să vorbească despre creier, probabil că vă plângeți că ați servit-o ambalată greșit! "Eroare de operator" ar fi mesajul de eroare care ar apărea de obicei atunci când programați datele în "gât-top".

Și aici suntem în centrul problemei oamenilor care se plâng de memoria lor rea: În loc să se plângă de "recuperarea" rău a informațiilor de la capul lor, ar trebui mai degrabă să hărțuiască despre rău "stocarea" informațiilor lor. Deoarece calitatea stocării determină ușurința de recuperare. Și pentru a promova și a îmbunătăți exact această Einspeicherqualität, multe cărți oferă sfaturi și sugestii.

Micul test satisfăcător?

Luați în considerare zece termeni și încercați să le memorați într-un minut. Apoi efectuați cinci până la zece minute de angajare normală și apoi încercați să scrieți complet lista. Iată lista:

  • Smartphone
  • pinecone
  • toc de ușă
  • jeleu
  • Polaroid fotografie
  • lipici stick
  • plăcuța de identificare
  • secundar
  • TISCHBEIN
  • Cat post-zgariere

Și, a funcționat? Dacă sunteți îndoieli, destul de bine, pentru că, la urma urmei, ați fost foarte motivați și ați făcut un efort real. Ceea ce adesea nu faceți în viața de zi cu zi. Și ce ar face un artist de memorie cu această listă în afară de tine, că ar fi putut să-i memoreze mult mai bine (mai repede, mai ușor)? Aici puteți duce diferite căi spre obiectiv.

De exemplu, pe măsură ce citea termenii, ar fi putut construi o poveste în jurul lor. Pentru că o poveste realizați mult mai bine decât concepte goale. Prea obositoare? Apoi încercați să vă imaginați cum distrugeți fiecare dintre obiectele menționate. Cel mai bine este să luați prima și să demolați următorul.

Creativitatea nu are limite

Lăsați-vă imaginația să alerge sălbatic. Doriți să încercați din nou într-un fel sau altul cu învățarea listei? Apoi, aici este o listă:

  • lac de unghii
  • ceașcă de cafea
  • plat
  • mâner fereastră
  • tirbușon
  • brânză răzătoare
  • cutie de carton
  • stilou
  • ochi de sticlă
  • receptor

Principiul "artei memoriei" - care nu este decât o aplicare corectă a creierului - este că, pe lângă angajarea atentă cu "elevul" materialul de învățare din memoria "legată" este. Atunci când se ocupă de astfel de liste ca cele de mai sus, este important să le legăm împreună, astfel încât un element din listă să conducă la următoarea și apoi să le "vorbiți" unul după altul.

Și este important să folosim creierul nostru cel mai înclinat drept, care este responsabil de cunoașterea vizuală, mirosurile, impresiile vizuale și imaginația, în plus față de creierul nostru de stânga, bine pregătit, care este responsabil de gândirea logică și lingvistică.

Drept rezultat, impresia conceptului abstract inițial dezvăluit este din ce în ce mai mult memorată. Ai uitat conul de pin din prima listă de mai sus? Te-ai concentrat doar pe cuvântul pin con sau ai avut în minte? Ai simțit cum îl înghită în mână? Ați observat mirosul rășinos? Zgomotul din pădure aparține? Amintiți-vă de colectarea cuierului în copilărie? Apoi, poate că nu l-ai fi "lăsat în minte" atât de ușor.

Numere și termeni abstracți

Toate acestea funcționează destul de simplu cu termeni care descriu obiecte concrete. Mai dificil este atunci când apar concepte pentru lucruri abstracte, cum ar fi cuvântul "justiție". Și la summit-ul conceptelor abstracte sunt cu siguranță numerele. Amintirea numerelor este cea mai dificilă pentru majoritatea oamenilor.

Dar chiar și aici, aplicarea imaginației poate remedia situația: dacă ne imaginăm un sistem de "reprezentanți" în care fiecare număr, de exemplu, între unu și o sută, reprezintă un obiect, devine dintr-o dată mai ușor să înlăture seria de cifre indigrabile în memorie . Imaginile care sunt atribuite numerelor ar trebui să fie cât mai evidente posibil pentru a le face mai ușor de reținut: de exemplu, o mori este potrivită pentru cei șase, opt pentru o clepsidră, pentru unsprezece o echipă de fotbal.

Odată ce un sistem "Hundred" a fost conceput și internalizat în acest fel, secvențele de numere pot fi reprezentate arbitrar sub formă de imagini sau obiecte, din care o poveste sau altele asemănătoare pot fi apoi legate din nou (ca în liste). Artiștii de memorie pot astfel să memoreze numerele cu multe sute de cifre fără prea mult efort.

Dacă ați găsit acum un gust în "învățarea de a învăța", atunci puteți să vă ocupați de creativitatea proprie sau cu ajutorul sfaturilor cărții noastre cu aparatul dvs. de gândire și să-l instruiți. Și puteți face antrenamentul, care este partea practică a puzzle-ului, de fapt peste tot - în metrou sau la prânz și la locul de muncă oricum.

Trimiteți-vă prietenilor

Lăsați-vă comentariul