Sa a se ki jan balans nan asid-baz travay

Nan lòd pou pwosesis yo metabolik nan kò nou nan kouri optimal, nou bezwen yon pH sou 7.4 nan san an. Balans asid-baz nan kò nou asire ke pH sa a konsève. Sepandan, dapre konsèp nan nitrisyon de baz, ki soti nan medikaman altènatif ak pa gen ankò yo te syantifikman pwouve, jodi a nou itilize twòp manje "asid". Kòm yon rezilta, balans nan asid-baz ka jwenn soti nan etap. Pa manje manje yo vle di manje ki fòme asid nan òganis lan.

Anpeche asidifikasyon

Si se balans asid-baz nan kò nou an detounen nan tèm long la, li ka mennen nan yon varyete de maladi segondè. Konsomasyon nan manje asid oswa sipleman dyetetik tankou Basentabs oswa baz poud ta dwe anpeche sou-asidifikasyon nan kò a.

asid-baz balans

Asid-baz balans lan dekri yon sistèm regilasyon nan kò a ki asire ke pH la nan san an kenbe konstan nan 7.4. Sa a pH yon ti kras alkalin réglementées pa paramèt divès kalite: Kidonk, asid oswa baz ka netralize pa pwopriyete yo tampon nan san an. Yo ka elimine tou atravè poumon yo oswa ren yo.

Nan medikaman altènatif, sepandan, tèz la ki te fèt ke balans nan asid-baz nan konsomasyon nan twò anpil "asid" manje nan revèy la ak pa kapab reglemante. Nan tèm long la, sa a ta dwe mennen nan yon hyperacidity kwonik (asidoz) nan kò a.

Kisa k ap pase nan ka hyperacidity?

Ka twòp asidifikasyon nan kò a ka lakòz, pou egzanp, pa twòp estrès, alkòl, nikotin oswa konsomasyon an twòp nan "tounen" manje. Kò a ap travay nan vitès plen retabli balans. Pou travay la pezib ogmante espesyalman anpil mineral debaz tankou fosfat oswa kalsyòm yo bezwen. Mineral sa yo netralize asid yo ak sèl fòm.

Altènatif medikaman se nan opinyon ke ògann excretory nou yo akable pa gwo kantite sèl ki pwodui pandan hyperacidity. Se poutèt sa, sèl yo enkòpore, pou egzanp, nan tisi a konjonktif, sa ki ka mennen nan redi, men tou, ondilasyon oswa selulit. Siy yo an premye nan hyperacidity se fatig, malèz ak mank de enèji.

Si asidite ap pèsiste pandan plizyè ane, li vin kwonik epi li ka lakòz yon lame nan lòt maladi. Men sa yo enkli, pou egzanp:

  • maladi osteyopowoz la
  • sere nan misk
  • arteryoskleroz
  • Atrit rimatoyid

Yon lòt pwoblèm se ke konsomasyon an ogmante nan mineral asid nan hyperacidity ka mennen nan yon mank mineral sa yo. Sa a nan vire ka mennen nan plis sequelae.

Sour ak manje asid

Atravè manje nou yo, nou absòbe mineral divès kalite. Gen kèk nan mineral yo se baz-fòme, lòt moun asid-fòme. Asid fòme mineral yo, pou egzanp, fosfò, yòd ak klò, tandiske mineral asid fòm fè, mayezyòm, kalsyòm ak potasyòm. Kò nou bezwen tou de asid ak baz mineral, men nan yon rapò espesifik: sa a ta dwe ant manje asid ak debaz alantou 25:75.

Manje asid yo enkli, pou egzanp:

  • Pwason ak vyann
  • pwodwi letye
  • nouy
  • diri
  • pen
  • sik
  • siwo myèl
  • alkòl

Manje debaz, nan lòt men an, se pi fwi ak legim.

Pataje ak zanmi

Kite kòmantè ou