Formula diete - avantaje și dezavantaje

Beneficiile formulei diete

  • Cei care mănâncă exclusiv cu o dietă de formulă pierd în greutate inițial.
  • Reducerea rapidă a greutății aduce motivația pe trot, astfel că această dietă este ceva pentru oamenii care au nevoie de succesul rapid al consumatorilor.
  • De asemenea, obțineți enumerarea enervantă a caloriilor și a grăsimilor.
  • Mesele sunt ușor și ușor de pregătit.
  • Cu un minim de 50 de grame de proteine ​​pe zi, dietele formulare păstrează proteina corporală care este defalcată în unele diete din organism.
  • În plus, conținutul ridicat de proteine ​​încetinește senzația de foame.
  • Băuturile alimentare nu conțin substanțe nutritive de risc.

Dezavantaje ale formulei diete

  • Un succes pe termen lung al clienților este posibil numai dacă învățați să trăiți fără pulbere și să vă schimbați obiceiurile alimentare.
  • Deși arome diferite oferă varietate, dieta este mai degrabă monotonă. Ca rezultat, mulți utilizatori dezvoltă o nevoie puternică pentru ceva "bun", ceea ce duce adesea la o creștere a consumului de calorii după dieting.
  • Efectul yo-yo bine-cunoscut amenință. Corpul se recuperează rapid după întărirea pulberii, deoarece lucrează încă la flacără scăzută și consumă mai puțină energie.
  • Cauza obezității nu este luată în considerare. De exemplu, oricine se luptă cu stresul, plictiseala sau singurătatea cu alimente sau mănâncă în mod constant în afara meselor, va face acest lucru chiar și după o dietă de formulă, dacă nu lucrează la ea.
  • Formularea dietelor trebuie înțeleasă doar ca o măsură pe termen scurt. Dar ele nu mai înlocuiesc exercițiul de a pierde în greutate permanent și de a rămâne sănătoși.
Trimiteți-vă prietenilor

Lăsați-vă comentariul