Fibromialxia: A dieta especial non é necesaria

Os pacientes con fibromialxia a miúdo sofren moito da súa enfermidade. Dado que hai diferentes enfoques de tratamento, pero non hai un concepto terapéutico uniforme, moitos pacientes queren poder facer algo eles mesmos. Moitas veces, a Internet é o primeiro porto de chamada. Aquí atoparás moitos consellos e consellos que adoitan xestionar o tema da nutrición. De receitas a alimentos "prohibidos" a "cura por dieta" - moitas guías prometen alivio a través dun cambio na dieta. Non obstante, non hai conclusións científicamente probadas sobre os efectos da dieta na fibromialxia. Polo tanto, estas recomendacións deben ser lidas de forma crítica e, en caso de dúbida, o seu médico debe pedir consellos.

Terapia multimodal para a fibromialxia

A síndrome da fibromialxia é unha condición crónica na que, ademais da dor en varias partes do corpo, poden ocorrer moitos outros síntomas, como trastornos do soño, depresión ou molestias no tracto gastrointestinal. As causas da fibromialxia son en gran medida descoñecidas e a cura completa non é posible.

No tratamento ponse a miúdo a chamada "terapia multimodal", que inclúe o adestramento físico en combinación coa terapia de relaxación e os procedementos psicoterapéuticos. Medicamentos como analxésicos ou antidepresivos poden ser utilizados temporalmente.

Non hai evidencia de influencia da dieta

Aínda que a eficacia do exercicio físico e da terapia do exercicio foi comprobada cientificamente, hai pouca información fiable de estudos para predecir o impacto da dieta no tratamento da fibromialxia.

Aínda que se realizaron algúns pequenos estudos que examinaron o efecto de diferentes dietas sobre os síntomas en pacientes con fibromialxia. Con todo, os resultados non proporcionaron ningunha evidencia fiable para un efecto, polo que a guía sobre o tratamento da fibromialxia non recomenda unha dieta específica.

Non se recomenda o suplemento dietético

Moitas veces os pacientes con fibromialxia reciben suplementos con vitaminas, L-carnitina ou magnesio. Aquí, con todo, os expertos coinciden en que non se pode esperar ningún efecto positivo sobre os síntomas da fibromialxia.

Ademais, certos suplementos nutricionais poden ter efectos secundarios ou ser inadvertidamente sobredosificados. Polo tanto, non debe tomar suplementos por conta propia, pero só despois de consultar co seu médico - por exemplo, se ten unha deficiencia de vitaminas foi detectado por un exame de sangue.

A dieta vexetariana pode axudar

Con frecuencia, os enfermos tamén len a recomendación de comer vexetariano ou vegan. De feito, realizáronse dous estudos nos que se observou alivio da dor en pacientes con dieta vexetariana: Un estudo comparou o efecto da dieta vexetariana coa droga amitriptilina. Con todo, a amitriptilina tivo un efecto analxésico máis forte que a dieta.

Noutro estudo, parte dos pacientes atopábanse en alimentos crus vexetarianos de sal baixa e comparáronse cun grupo de control de pacientes que non cambiaron a súa dieta. Pódese observar un efecto positivo do cambio na dieta sobre as queixas.

A proba de incompatibilidades pode ser útil

Outro consello común para pacientes con fibromialxia é evitar certos alimentos, como o azucre. En canto a tales prohibicións xerais, non hai estudos que investiguen a eficacia da fibromialxia.

Non obstante, nun estudo realizado en EE. UU., Levouse a cabo unha proba de intolerancia alimentaria e, baseándose nos resultados, elaborouse un programa nutricional sen o uso de certos constituíntes dietéticos como o glute. En contraste co grupo de control non dietético, os pacientes no primeiro grupo informaron unha redución do 50% na dor.

Examinar críticamente os resultados do estudo

Para interpretar correctamente estes resultados, con todo, hai que ter unha ollada máis atenta á estrutura dos estudos: no estudo americano, os dous grupos comparados compoñíanse de 40 e 11 pacientes, respectivamente. Nos dous estudos sobre nutrición vegetariana, o número de pacientes participantes foi igualmente baixo.

Non obstante, un factor que contribúe a que os resultados dun estudo sexa proporcionar probas científicas e, polo tanto, as recomendacións xeneralizadas é un número suficientemente elevado de materias. Por conseguinte, os resultados de investigación previos poden indicar, no mellor dos casos, unha posible influencia das dietas examinadas sobre os síntomas da fibromialxia.

Proba o que é bo

Non obstante, moitos pacientes reportan experiencias positivas cun cambio de dieta. Os afectados poden beneficiarse de cambiar os seus hábitos alimentarios ou absterse de certos alimentos. Non obstante, non existe un plan de alimentación universal ou "adecuado" para comer e beber para a fibromialxia. Polo contrario, cada paciente ten que probar por si mesmo, que é bo para el en termos culinarios.

Non obstante, as dietas extremas, como a sal de sal, os alimentos crus vexetarianos ou a dieta vegana, corren o risco de que os nutrientes sexan insuficientes. Para facer algo ben para a súa saúde, os pacientes con fibromialxia, como todas as demais persoas, deberían buscar unha dieta sa e equilibrada que poida conter produtos de azucre e animais con moderación.

Comparte con amigos

Deixe o seu comentario