Fibromyalgie: speciaal dieet is niet nodig

Patiënten met fibromyalgie hebben vaak veel last van hun ziekte. Omdat er verschillende behandelmethoden zijn, maar geen uniform therapeutisch concept, willen veel patiënten zelf iets kunnen doen. Vaak is internet de eerste aanloophaven. Hier vindt u veel tips en adviezen die vaak te maken hebben met het onderwerp voeding. Van recepten tot "verboden" voedingsmiddelen tot "genezen door dieet" - veel reisgidsen beloven verlichting door een verandering in het dieet. Er zijn echter geen wetenschappelijk bewezen bevindingen over de effecten van voeding op fibromyalgie. Daarom moeten dergelijke aanbevelingen kritisch worden gelezen en, bij twijfel, moet hun arts om advies vragen.

Multimodale therapie voor fibromyalgie

Fibromyalgiesyndroom is een chronische aandoening waarbij, naast pijn in verschillende delen van het lichaam, tal van andere symptomen, zoals slaapstoornissen, depressie of ongemak in het maag-darmkanaal kunnen optreden. De oorzaken van fibromyalgie zijn grotendeels onbekend en volledige genezing is niet mogelijk.

In de behandeling wordt vaak de zogenaamde "multimodale therapie" toegepast, die fysieke training in combinatie met relaxatietherapie en psychotherapeutische procedures omvat. Medicijnen zoals pijnstillers of antidepressiva kunnen tijdelijk worden gebruikt.

Geen bewijs van invloed van het dieet

Hoewel de effectiviteit van lichaamsbeweging en oefentherapie wetenschappelijk is bewezen, is er een gebrek aan betrouwbare gegevens uit onderzoeken om de impact van voeding op de behandeling van fibromyalgie te voorspellen.

Hoewel enkele kleine studies zijn uitgevoerd die het effect van verschillende diëten op de symptomen bij patiënten met fibromyalgie hebben onderzocht. De resultaten leverden echter geen betrouwbaar bewijs voor een effect, dus de richtlijn voor de behandeling van fibromyalgie beveelt geen specifiek dieet aan.

Voedingssupplement niet aanbevolen

Vaak wordt fibromyalgiepatiënten geadviseerd om supplementen te nemen met vitamines, L-carnitine of magnesium. Hier zijn deskundigen het er echter over eens dat er geen positief effect op de symptomen van fibromyalgie te verwachten is.

Bovendien kunnen bepaalde voedingssupplementen bijwerkingen hebben of onbedoeld overdosis krijgen. Daarom moet u geen supplementen alleen nemen, maar alleen na overleg met uw arts - bijvoorbeeld als u een vitaminetekort hebt ontdekt door een bloedtest.

Vegetarisch dieet kan helpen

Vaak lezen patiënten ook de aanbeveling om vegetarisch of veganistisch te eten. Er zijn inderdaad twee studies uitgevoerd waarin pijnverlichting is waargenomen bij patiënten met een vegetarisch dieet: in een studie werd het effect van vegetarisch dieet vergeleken met het medicijn amitriptyline. Amitriptyline had echter een sterker analgetisch effect dan het dieet.

In een ander onderzoek was een deel van de patiënten op zoutarm vegetarisch rauw voedsel en vergeleken met een controlegroep van patiënten die hun dieet niet veranderden. Een positief effect van de verandering in de voeding op de klachten kon worden waargenomen.

Testen op incompatibiliteiten kan nuttig zijn

Een ander veelgebruikt advies voor fibromyalgiepatiënten is het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen, zoals suiker. Met betrekking tot dergelijke algemene verboden zijn er geen studies die de werkzaamheid bij fibromyalgie onderzoeken.

In een onderzoek in de VS werd echter een voedselintolerantietest uitgevoerd en op basis van de resultaten werd een voedingsprogramma ontwikkeld zonder het gebruik van bepaalde voedingsbestanddelen, zoals gluten. In tegenstelling tot de niet-dieetcontrolegroep rapporteerden patiënten in de eerste groep een vermindering van de pijn met 50%.

Studieresultaten kritisch bestuderen

Om deze resultaten correct te interpreteren, moet men echter de structuur van de onderzoeken van naderbij bekijken: in de Amerikaanse studie bestonden de vergeleken groepen uit respectievelijk 40 en 11 patiënten. In de twee onderzoeken naar vegetarische voeding was het aantal deelnemende patiënten eveneens laag.

Eén factor die bijdraagt ​​aan de resultaten van een onderzoek dat bestaat uit wetenschappelijk bewijs en dus gegeneraliseerde aanbevelingen is een voldoende groot aantal onderwerpen. Daarom kunnen de eerdere onderzoeksresultaten op zijn hoogst een indicatie geven van een mogelijke invloed van de onderzochte diëten op de symptomen van fibromyalgie.

Probeer uit wat goed is

Niettemin rapporteren veel patiënten positieve ervaringen met een dieetverandering. Degenen die getroffen zijn, kunnen er baat bij hebben hun eetgewoonten te veranderen of zich te onthouden van bepaald voedsel. Er is echter geen universeel eetplan of 'goed' eten en drinken voor fibromyalgie. Integendeel, elke patiënt moet voor zichzelf testen, wat goed voor hem is op culinair gebied.

Extreme voeding, zoals zoutarm, vegetarisch rauw voedsel of een veganistisch dieet, houdt echter het risico in dat voedingsstoffen onvoldoende worden aangevoerd. Om iets goeds voor hun gezondheid te doen, moeten fibromyalgiepatiënten, net als alle andere mensen, op zoek naar een gezond, uitgebalanceerd dieet dat met mate suiker en dierlijke producten kan bevatten.

Deel met vrienden

Laat je reactie achter