Metabolisme Disorder - No 3 of the Deadly Quartet

Kolesterol er en viktig del av våre celler og byggeblokken av vitale hormoner. Det spiller også en avgjørende rolle i energibudget. For høyt et kolesterolnivå kan skade karene når det blir avsatt i beholderveggen. En arteriosklerose utvikler seg. Skipene blir uelastiske, tette og - i verste fall - ugjennomtrengelige.

Kolesterol spiller en viktig rolle i utviklingen av arteriosklerotiske sykdommer. De viktigste utløsere for aterosklerose er forhøyet kolesterol, høyt blodtrykk, arvelig predisposisjon, underernæring, samt metabolske sykdommer som type 2 diabetes og dets forløper, insulinresistens. Den farlige: Jo større arteriosklerotiske forekomster i fartøyene, jo høyere er risikoen for farlige kardiovaskulære sykdommer. Som med hypertensjon, har pasienter ingen symptomer i lang tid, ofte i mangel på å gjøre tidlig diagnose og dermed tidlig behandling.

Godt og dårlig kolesterol

I blodet er kolesterolet bundet til såkalte lipoproteiner. Leger skiller mellom to forskjellige lipoproteinfraksjoner: LDL (Low Density Lipoprotein, Low Density Lipoprotein) og HDL (High Density Lipoprotein, High Density Lipoprotein).

LDL - "det skadelige kolesterolet"

LDL (Low Density Lipoproteins) bringer kolesterolet til alle celler. Et overskudd av kolesterol kan deponere på indre vegger av fartøyet og føre til fryktet arteriosklerose. Risikoen for farlige sykdommer som høyt blodtrykk, koronar hjertesykdom, hjerneslag eller hjerteinfarkt øker med økende avsetning av kolesterol på celleveggene. Estimater antyder en økning i risikoen for koronar hjertesykdom med en til to prosent med en prosent økning i LDL kolesterol. Verdien bør derfor ikke overstige 160 mg / dL uten tilstedeværelse av risikofaktorer; Hvis risikofaktorer er til stede, bør verdien ikke overstige 130 mg / dl. Anbefaling for senking av LDL-kolesterol: medisinering

Jo lavere LDL-kolesterolet er, desto bedre!

HDL - "The Useful Cholesterol"

HDL (High Density Lipoproteins), derimot, bringer kolesterolet til leveren, der det behandles og nedbrytes. Dermed motvirker det arteriosklerose og kalles derfor det "nyttige" kolesterolet. Verdien bør være over 40 mg / dl. Målet med vellykket behandling av forhøyede kolesterolnivåer bør være både en økning i HDL-nivå og en reduksjon i LDL-nivå. Anbefalinger for å øke HDL kolesterol:
  • Fysisk aktivitet
  • nikotin abstinens
  • Hypokalorisk diett / vekttap

Jo høyere denne blodverdien er, desto bedre.

Triglyserider (nøytrale fettstoffer)

Triglyserider er også referert til som nøytrale fettstoffer. Fettmolekylene som vi bruker med mat, er kjemisk laget av glyserin og tre fettsyrer hver. Fettsyrene er delt inn i enkle, doble og flerumettede og mettede fettsyrer. Mettede fettsyrer finnes hovedsakelig i animalsk fett og er heller ugunstige for kroppen. Vegetabilske fettstoffer og fiskeoljer inneholder derimot de sunnere umettede fettsyrene. Kroppen tjener triglyseridene som energilagring. Triglyseridverdien bør være mindre enn 200 mg / dl om mulig. Anbefalinger for triglyseridreduksjon:
  • Metabolsk normalisering,
  • Hypokalorisk diett / vekttap, alkoholholdighet
  • narkotika

terapi

I tillegg til en medisinbehandling kan lider i mange tilfeller gjøre noe selv: Enhver som lider av en lipidmetabolismeforstyrrelse, bør i alle fall forandre kostholdet og øke sin fysiske aktivitet. Kostholdet bør bestå av et høyfiber diett med 30% fettinnhold (inkludert maksimalt 10% mettet fett), mindre enn 300 mg kolesterol og et karbohydratinnhold på mer enn 50%.

Effektene av plante steroler, som fytosteroler, har også en positiv effekt på blod lipid nivåer, de finnes i vegetabilske oljer, frø, nøtter, grønnsaker og frukt. Vekttap, trening og røyking og alkoholholdighet har også en positiv effekt på lipidmetabolisme, med små mengder alkohol som også fører til en økning i HDL-kolesterol. Hos pasienter med genetisk bestemte lidelser i lipidmetabolismen kan fettnivåene stige til gigantiske høyder. LDL-verdier på 500 til 1200 mg / dl er ganske mulige. Disse pasientene trenger spesiell behandling.

Del med venner

Legg igjen din kommentar