Hælaspori er meðhöndlað

Hvernig viðurkenni ég hælaspor? Ertu með hælasjúkdóm eða sársaukafull tilfinningu að hafa pebble eða þumalfingur í skónum, þó þetta sé ekki raunin? Þá hefur þú líklega hælaspor, einnig kölluð kalkrennsli. Um það bil tíu prósent íbúanna hafa svo þyrmandi útvöxt á hælinu.

Hæll spori: orsakir þessa hælsverkja

Algengast er að hælastilltur á sér stað á neðri hlið hælbensins á svæðinu þar sem sinan (plantar fascia) fótleggsins og stutta fótur vöðva hengja. Sjaldgæfari er hælaspaðinn við botn Achilles-sinans. Kæranirnar byrja oft á milli 40 og 60 ára lífsins.

Hælaspori er venjulega afleiðing af of mikið. Orsök þessara ofhleðslu geta verið:

  • sterk yfirvigt
  • starfsgrein sem krefst langvarandi stöðu
  • flattur Fußlängsgewölbe
  • langvarandi streita vegna hörðu skófatnaðar
  • rangt hlaupandi tækni
  • ófullnægjandi hlýnun fyrir íþróttastarfsemi

Hins vegar dvelur lengur í aflstöðvum, til dæmis akstur í klukkutíma, eykur hættan á hælaspyrnum á hælinu.

Stöðugt ofhleðsla veldur litlum sprungum sem líkaminn viðgerðar með kalkálagi. Stundum bætir hælin hvolf og þrýstir á nærliggjandi bindiefni. Í síðasta lagi þá þarftu læknishjálp.

Hælaspori: Meðhöndlun með því að losa hælinn

Hins vegar eru auk sjúkdóma sem geta leitt til hælasjúkdóma auk hælakynslunnar. Þetta felur í sér taugasótt, streituþrengsli í heilaskyni eða bólgusjúkdómum. Læknirinn skal fyrst útiloka þetta. Eftir nákvæma könnun og skoðun, auk röntgen- og ómskoðun, er greiningin venjulega fast.

Mikilvægasta fyrsti mælikvarði á meðferð hælanna er að losa fótinn tímabundið. Íhaldssame meðferð er fyrsta meðferðin eftir greiningu á hælaspori.

Í hælum spurs, insoles og sjúkraþjálfun hjálpa

Hið klassíska gerðarmeðferð við hælasporum er til dæmis einstaklingsbundin innleggssúlur með recesses eða froðu gúmmí undirlagi á hæl- eða hælaspyrnu. Að auki eru innsetningar á hælaspyrnu meðferð gagnleg til að styðja við Fußlängsgewölbe. Að auki skal samtímis núverandi buckling og / eða Senkfuß íhuga með innlánum.

Einnig er þægilegt og vel padded skór fyrir daglegt líf og íþróttir eins og heilbrigður eins og rétt hlaupandi tækni og upphitun þjálfun mjög mikilvæg.

Að auki geta sjúkraþjálfun sérstakar æfingar hjálpað til við að bæta við hælum. Þessar æfingar í greindum hælastrengjum teygja og styrkja sinurnar á kálfanum og sólinni á fótnum. Verkurinn minnkar.

Meðferðarráðstafanir til meðferðar á hælaspyrnu

Í viðbót við íhaldssamt meðferð, eru íhaldssöm líkamleg meðferð til að meðhöndla hælaspyrnur. Þessir fela í sér:

  • Inndælingaraðferð: Læknirinn sprautar bólgueyðandi lyf eins og kortisón og staðbundnar svæfingarlyf í bólgueyðandi bindiefni. Engin samfelld meðferð.
  • Iontophoresis: Með jónaskipti eru lyf kynnt í gegnum húðina í blóðrásina og vefinn.
  • Staðbundin köldmeðferð: Íbúðirnar eru settar í raka handklæði - haltu í um 5 mínútur.
  • Medi-Taping: Að beita miðflótta hefur bein áhrif á sársauka viðtaka. Bólusetningar og vökvasöfnun eru flutt í burtu hraðar.
  • Skjálftabylgja meðferð með ómskoðun (utanfrumukrabbameinssjúkdómshylki ESWT): Ómskoðun hvatir berst á hælasvæði og, eins og það er enn óljóst, hefur verkjalyfandi áhrif (velgengni um 50 til 80 prósent).
  • Geislameðferð með geislameðferð / röntgengeislun: Geislun með lágskammta röntgenmyndum veldur myndun bólgusýkingar. Þetta dregur einnig úr sársauka.
  • "Phonopower" með tuning gaffli: Titringur gafflar eru hannaðar til að flýta fyrir upplausn kalsíun hæl spurs.
  • Hómópatía: Hentarlaunin er Hekla Lava úr flúoríðandi ösku á Hekluhálsi á Íslandi. Þrisvar á dag sem tafla í styrk D2 í þrjár vikur. Engin lyfseðilsskyld lyf.

OP fyrir hælaspyrnu meðferð aðeins í neyðartilvikum

Meðan á aðgerðinni stendur er spenna sem skapað er af hælspori minnkað í sinum með því að sneiða hluta af sinum á sinumplötunni á fæti. Til lengri tíma litið getur þetta þó leitt til sökkandi fæti. Það eru einnig eðlilegar skurðaðgerðir, svo sem taugaskemmdir og sýkingar.

Í bakslagi getur skurðaðgerð sárið valdið óþægindum í hryggjum. Þá var aðgerðin engin hjálp og það er aðeins einn sem eftir er til að meðhöndla hælinn: lokaðu taugunum í kringum sársauka.

Deila með vinum

Skildu eftir athugasemd þinni