Viaggio a lunga distanza: insulina, pillola e jet lag

La pillola con differenza di tempo: per le pillole combinate contenenti estrogeni e progestinici, esiste una protezione sicura, se l'intervallo tra due successivi confetti non supera le 36 ore. Quindi se la differenza di fuso orario non supera le 12 ore, puoi prendere la pillola a casa e al resort al solito orario. Tuttavia, se si vuole essere sicuri, prendere in considerazione la differenza di tempo.

minipill

Nel minipill - contiene solo progestinici - il tempo di assunzione abituale non deve essere superato di oltre 3 ore, cioè l'intervallo tra due dragees non può essere superiore a 27 ore. Se la differenza di orario è più di tre ore, prendi una pillola intermedia dopo 12 ore e poi continua a prenderla all'ora locale abituale. Assicurati di consultare il tuo ginecologo prima di viaggiare da un fuso orario all'altro.

Diabetici - aggiustamento della dose di insulina

Viaggiare ad est riduce la giornata. La dose di insulina deve essere ridotta di conseguenza. Come regola generale, la dose di insulina richiesta entro 24 ore viene ridotta della frazione risultante dal time shift. Esempio: se gli orologi vengono presentati entro 6 ore durante un viaggio in Asia orientale, il fabbisogno di insulina viene ridotto di 6/24. A destinazione quindi le dosi di insulina sotto controllo glicemico sono le stesse che a casa.

Quando si viaggia verso ovest, l'equivalente con il segno opposto, che è la quantità di insulina da aumentare temporaneamente secondo la stessa regola empirica, opportunamente con una dose di insulina aggiuntiva. Se sei regolarmente dipendente da alcuni farmaci come il diabete, devi sempre consultare il medico prima di iniziare il viaggio.

Melatonina contro il jet lag?

Che tu stia prendendo o meno la melatonina, devi decidere con il tuo dottore. La melatonina è un ormone endogeno i cui effetti ed effetti collaterali non sono attualmente chiariti, specialmente nell'uso a lungo termine. Acquistare attraverso la farmacia internazionale richiede molto tempo, acquistare su Internet è problematico, in quanto spesso vengono offerti falsi spesso inefficaci o pericolosi.

Condividi con gli amici

Lascia il tuo commento