דיעטע אין פאַטי לעבער

די פאַטי לעבער איז אַ געזונט קראַנקייַט. עס איז עסטימאַטעד אַז וועגן 1/4 פון די באַפעלקערונג סאַפערז פון פאַטי לעבער רעכט צו דער געוואקסן פאַרשפּרייטן פון מאַלנוטרישאַן און אָווועריטינג. אויב די סיבות וואָס געפירט צו די שעדיקן פון די לעבער סעלז זענען ילימאַנייטאַד ווי געשווינד ווי מעגלעך, די אַביסאַטי יוזשאַוואַלי פארמען גאָר צוריק. אָבער, אויב לינקס אַנטריטיד, עס קענען פירן צו פאַטי לעבער העפּאַטיטיס (סטעאַטאָהעפּאַטיטיס) און פירן צו לאַנג-טערמין סערראָזאָסץ פון די לעבער.

נאָרמאַליזאַטיאָן פון גוף וואָג

אויב פאַטי לעבער איז די גרונט פון אָווועריטינג און אַביסאַטי, אָפּגעהיט וואָג אָנווער זאָל זיין דער ציל. טשאַנגינג דיעטע צו אַ געזונט, כאָולסאַם דיעטע און עקסערסייזינג איז דער ערשטער שריט צו נאָרמאַלייזינג וואָג. ונילאַטעראַל דייאַטערי פארמען און אויך גיך וואָג אָנווער זענען נישט פּאַסיק אין דעם פאַל. זאלט איר זיין געשטיצט דורך אַ קאָמפּעטענט דערנערונג מומחה, וואס שטעלט זיך אַ יחיד דערנערונג פּראָגראַם פֿאַר איר און אַקאַמפּאַניז איר פּערמאַנאַנטלי.

אַלקאָהאָל - ניט דאַנק!

פּערסיסטענט אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן דאַמידזשיז לעבער סעלז און איז אַ פּראָסט גרונט פון לעבער קרענק. אויב עס איז לעבער שעדיקן, אַלקאָהאָל זאָל בכלל זיין אַוווידיד.

אָפּטימאַל אַדזשאַסטמאַנט פון בלוט צוקער

אויב עס איז צוקערקרענק (צוקערקרענק) אין דערצו צו די לעבער קרענק, עס איז וויכטיק אַז בלוט צוקער לעוועלס זענען אָפּטימאַללי אַדזשאַסטיד. געוואקסן בלוט צוקער ז פילע ענדערונגען אין די מאַטאַבאַליזאַם, אַרייַנגערעכנט אַ געוואקסן מדרגה פון פֿרייַ פאַטי אַסאַדז אין די בלוט. דאס העכערן אַן אָוביסאַטי פון די לעבער סעלז. עס מאכט זינען צו מאַכן אַ אָפּטימאַל אַדזשאַסטמאַנט פון די בלוט צוקער לעוועלס און אַ דיטיילד טריינינג אויף צוקערקרענק אין אַ ספּעשאַלייזד צוקערקרענק צענטער.

ייַנטיילן מיט פריינט

לאָזן דיין באַמערקונג