Rece - V la Z

V - viruși

Virușii au fost mult timp un mister pentru știință, deoarece nu le puteți vedea sau nu le puteți reproduce cu microscopul luminos. Deoarece nu au propriul metabolism și, prin urmare, nu se pot reproduce independent, ei depind de gazda lor. Acesta este unul dintre motivele pentru care majoritatea oamenilor de știință consideră că virușii nu sunt niște lucruri vii.
Odată ce sistemul imunitar detectează o celulă afectată de virus, ea o poate omorî. Ca urmare, apare inflamația și deteriorarea altor celule. Virușii sunt specifici gazdei, astfel încât nu provoacă aceeași deteriorare pentru fiecare lucru viu. Deși maimuțele se pot infecta cu HIV, ele nu dezvoltă SIDA. În special membranele mucoase sunt o victimă ușoară pentru atacurile virale. Dar există o varietate de boli cauzate de viruși, de la gripa, rujeola, oreionul și rubeola la polio, rabie și hepatită la unele tipuri de cancer.

W - flacon de apă caldă

Deși o răceală nu este declanșată de frig, dar acest lucru crește riscul de îmbolnăvire. Căldura, pe de altă parte, dă corpului puterea și bunăstarea. Picioarele deosebit de calde sunt importante pentru sănătatea dumneavoastră. De-a lungul timpului, pietrele au fost încălzite și așezate la capătul locului de dormit.

În plus față de sticlele clasice de apă fierbinte, care sunt umplute cu apă fierbinte (nu fierbere!), Astăzi există și o serie de alternative, de exemplu, perna din piatră de cires, care poate fi încălzită în cuptorul cu microunde. Sticla de gel plină cu gel este încălzită în acest fel. Este rezistent la scurgeri și este adecvat în special pentru răceli.

Oricine decide încă să utilizeze sticla tradițională de apă caldă din cauciuc ar trebui să investească cu câteva euro mai mult pentru a evita arsurile și să le acopere. Copiii se bucură în special de numeroasele variante de jucărie cuddly. Cu toate acestea, cu o boală, nu trebuie să se producă decât o căldură confortabilă. Nicio exudare și nici o aplicare în caz de febră.

Periaj X-X-nas

O răceală este enervantă, dar este important ca mucusul să se dizolve. Deci, sinusurile sunt din nou libere și agenții patogeni s-au dezlănțuit. Dar depinde de tehnica de curățare a nasului drept! Pentru că cine latră prea tare, construiește prea multă presiune internă în nas, prin care virușii pot fi împinși în sinusuri. Pentru a evita sinusita, se anunță o curățare moderată a nasului, în care prima nară este închisă și mucusul de pe cealaltă față este curățat cu grijă în batistă. Apoi procesul se repetă pe cealaltă parte. Batista trebuie apoi aruncata imediat.

Batistele de pânză vă rugăm să nu le folosiți, deoarece agenții patogeni supraviețuiesc în mediul umed și pot veni din nou cu șuvoi reînnoiți în contact cu membranele mucoase. În plus, acum sunt disponibile batiste de hârtie care conțin o adaos de uleiuri esențiale care elimină căile respiratorii și sunt deosebit de blând pe piele. Apropo, becurile au un efect și asupra bulbilor: puneți un castron de ceapă mărunțită pe desert pe timp de noapte - în realitate curăță nasul.

Y - Yoga

Deși ar trebui să vă abțineți de la sport atunci când este vorba de raceli, există exerciții speciale de yoga care pot ajuta aici. În acest scop, s-au dezvoltat diferite serii de exerciții, care ajuta în mod special la curățarea nasului sau sunt potrivite pentru bronșita cronică. Suportul pentru capăt, de exemplu, ajută la transportul mucusului din bronhii, puntea ușoară pentru a tuse. În plus, exercițiile corespunzătoare ajută și la protejarea împotriva bolilor. Deoarece antrenamentul regulat de yoga intareste sistemul imunitar, nu in ultimul rand datorita reducerii stresului.

Cu toate acestea, este important ca, dacă cineva este deja bolnav, trebuie să-și caute gradul de slăbiciune, iar exercițiile sunt, în consecință, libere. În loc de putere yoga, ar trebui să abordați cu atenție yoga restauratoare sau, dacă este necesar, să practicați exerciții de respirație și meditație. Cei care abia își păstrează picioarele în afara epuizării fac mai bine să rămână în pat.

Z - lamaie

Un alt clasic al remediilor pentru bunică pentru frig este lămâia fierbinte. De fapt, lamaie ca citrice este un donator bogat de vitamina C, care are și expectorant, antibacterian, antiinflamator și anticonvulsivant. Astfel, lamaia contribuie la întărirea sistemului imunitar, poate la primele semne de stare de rău, nu poate atenua sau atenua apariția bolii și promovează procesul de recuperare în cazul apariției unui focar sau a unei gripe.

De regula, sucul unei lamai este infuzat cu apa fierbinte si indulcit cu o lingurita de miere. Dezavantajul este că, cu cât este mai fierbinte apa, cu atât sunt mai multe ingrediente care promovează sănătatea din sucul de lămâie. Prin urmare, este mai logic ca apa de la lamaie să se încălzească ușor sau chiar să se răcească. Bucurarea ulterioară a unui ceai fierbinte asigură, de asemenea, un sentiment plăcut de căldură din interior.

Trimiteți-vă prietenilor

Lăsați-vă comentariul