Enzymes - ti moun k'ap ede ak gwo efè

Dijesyon moun nan se yon mirak. Eksprime nan figi, li itilize yon total de 30 tòn manje solid ak 50, 000 lit likid nan kou a yon lavi. Ak apa de moulen, pwosesis yo yo konplètman endepandan san yo pa moun nan yo te gen fè fas ak yo. Bay, nan kou, ke pa gen okenn plent rive. Sa ka rive. Paske twò grès oswa Fertile manje fè vant ak trip menm jan ak pwoblèm tankou rapid glise desann nan faz estrès. Pi gran moun, dyabetik, fanm ansent oswa moun ki twò gwo plenyen plis souvan sou pwoblèm dijestif. Youn nan rezon pou sa a ka yon mank de anzim paske yo se aktè prensipal yo nan sistèm dijestif la.

Anzim nan travay

Se pou li pen, vyann, fwi oswa legim, moun pa jis manje pou plezi, men tou, pou enèji ak eleman nitritif. Men, ki jan yon woulo fwomaj konplè jwenn nan kò a? Pou sa li dwe kraze. Dijesyon an kòmanse deja nan bouch la. Gen, manje a se premye tè ak divize an blòk yo bati premye.

Pwosè sa a ka menm goute. Si ou chou lontan ase sou yon moso pen blan, ou pral remake kijan li tou dousman pran sou yon gou dous. Sa a se travay nan anzim ki genyen nan saliv. Amiloz yo sa yo rele divize lanmidon nan pen, pòmdetè oswa diri nan pi piti elektè yo - molekil sik yo.

Fini mens

Lè vale, chyme a ap kontinye glise nan vant lan, kote li byen melanje ak melanje ak ji dijestif. Men sa yo enkli asid lestomak, ki touye jèm, pou egzanp, osi byen ke pwoteyin-divize anzim (pwoteyaz). Yon fwa gen vant la fin fè travay li yo, li ale sou ti trip la, sant la nan dijesyon.

Isit la yo ajoute nan chim nan jis nan antre nan nan trip la de likid enpòtan: kòlè, pou emulsification nan grès, ak yon bwason anzim soti nan pankreyas la (pankreyas). Li gen lòt proteases kòm byen ke amylases ak lipasen ki kraze konpoze gra. Paske sèlman blòk bilding ki pi piti nan manje imen ka pase nan miklas nan entesten nan òganis lan. Nan ka a nan woulo liv la fwomaj, eleman yo sik soti nan sereyal yo, asid amine soti nan pwoteyin nan lèt ak gratis asid gra nan bè an. Anplis de sa, nan kou, vitamin ak mineral.

Sipò yo mande

Men, pa toujou pwosesis sa a kouri byen. Si eleman yo manje yo pa dekonpoze optimal, sa a se souvan eksprime pa flatulans, gonfleman oswa doulè nan vant. Paske idrat kabòn uncleavr ak pwoteyin antre nan kolon an, li eksplwate flora lokal la entesten - sa yo, se bakteri itil ki kolonize trip la. Pami lòt bagay, gaz yo pwodui ki nòmal nan yon sèten limit, men li ka lakòz malèz tou. Yo nan lòd yo delye chim nan undigested, òganis la an pati degaje dlo nan trip la. Dyare se rezilta a. Anplis de sa, limite dijesyon limite ka mennen nan ban alèz gra.

Gen plizyè fason pou amelyore travay dijestif ou. Pou anpil moun deja ede yon chanjman nan abitid manje. Oke tolere manje ak pòsyon ki pi piti yo se vle di nan chwa. Manje trè gra oswa glas-frèt, legum, chou, zonyon ak fri ta dwe tankou ra ke posib sou meni an. Pi bon sosis ki gen anpil grès ak fwomaj, vyann mèg tankou bèt volay oswa pwason ak legim fasil dijèstibl tankou kawòt, kalbas, zukèini oswa fenouy. Nan lòt men an, tout pwodwi grenn ki sipòte dijesyon an sante pa ta dwe kite deyò. Pou egzanp, pen ki byen kwout tankou pen Graham, pasta wholemeal oswa farin avwàn yo byen tolere. Olye pou yo manje twa gwo, yo rekòmande plizyè ti yo.

Sa a se paske anzim pwòp kò a gen plis chans dijere yon repa. Epitou bon moulen fè vant lan ak trip travay pi fasil. Sou yon sèl nan men idrat kabòn yo deja pre-fann, nan lòt men an, anzim yo yo pi byen adapte nan eleman yo manje tise byen tè. Depi alkòl ka afekte travay la nan pankreyas la, yo ta dwe jwisans la limite.

Enzymes pou itilizasyon oral

Si, malgre tout prekosyon, gen pwoblèm dijestif oswa si ou jis vle trete tèt ou nan yon fèt, preparasyon anzim soti nan famasi a ede ou byen vit ak fiable. Sepandan, sa yo pa ta dwe pran pou tout tan. Nenpòt moun ki soufri de malèz gastwoentestinal pou yon peryòd tan ki long yo ta dwe egzamine pa doktè a nan nenpòt ka, yo nan lòd yo règ soti maladi.

Pataje ak zanmi

Kite kòmantè ou