Glas benyen - yon kout pye pou kò a

Nan kèk li lakòz admirasyon, nan lòt moun li senpleman lakòz enkonpreyansyon. Ki sa ki motive moun yo tonbe kouvri yo nan tanperati alantou konjelasyon ak plonje nan dlo a glas? Anpil jwenn trist "choute a", gen kèk vle fè yon bagay bon pou kò yo. Èske glas benyen reyèlman bon pou sante ou? Ki sa ki ta dwe yon sèl peye atansyon a?

Ki sa ki benyen glas?

Nan Almay gen apeprè 2, 000-3, 000 basen glas. Yo tout pataje yon pasyon - benyen nan tanperati dlo alantou konjelasyon. Yo rankontre nan ti gwoup yo epi yo travay ansanm pou jwenn sikilasyon yo pral anvan finalman jete kouvri yo. Tou depan de santi pwòp kò ou, basen yo glas rete nan dlo a ant yon kèk segond ak senk minit. Sezon an nan benyen glas kòmanse nan otòn byen bonè, pou ke ou ka kòmanse bonè ak fòmasyon an pou tanperati yo reyèlman frèt.

Glas benyen - yon benediksyon pou sante a

Nan segonn yo an premye, lè kò a se nan dlo glas, li fè eksperyans yon estimilis tanperati entans. Tanperati a po gout byen wo, pandan ke tanperati debaz la se okòmansman ti afekte. Koulye a, kò a kòmanse reyaji nan sitiyasyon an nouvo. Li konvèti enèji ke li te estoke nan fòm idrat kabòn nan enèji chalè. Pwodiksyon an ogmante nan chalè konsiderableman veso yo ki te sibitman kontra apre premye segonn yo kèk. Sa a mennen nan yon amelyorasyon nan sikilasyon an san epi konsa nan yon estabilizasyon nan sikilasyon an.

Doktè sipoze ke benyen glas ranfòse sistèm iminitè a epi konsa kò a se mwens sansib a enfeksyon. Lè kò a rejenerate apre benyen, li santi l pi byennèt ak yon sans de lavi. Sa a depann de men nan yon sèl sou sikilasyon an pi byen epi sou lòt men an sou aspè sikolojik: Eisbader a santi l yon sans satisfaksyon kontwòl tèt yo ak pwòp tèt ou kontwòl.

Ki sa ki ta dwe yon sèl peye atansyon a?

Glas benyen se pa an sekirite. Untrained ak san eksperyans ta dwe tou dousman apwòch tanperati yo fre. Sa a ka rive, pou egzanp, ak chanje douch oswa basen Kneipp. Ou pa ta dwe janm ale poukont ou, men toujou nan gwoup yo. Apre yo tout, gen yon risk ki Eisbader a te kapab soufri yon chòk frèt ki menase frèt. Depi espesyalman men ak pye pèdi chalè kò rapidman, ou ta dwe kenbe men ou pandan w benyen nan lè a. Mèt ka fasil pwoteje ak chosèt neoprene. Pandan ke ou nan dlo a ou ta dwe evite plonje tèt ou ak cheve anba dlo.

Tan an benyen pa ta dwe pi long pase senk minit, depi otreman risk pou ipotèmi ta dwe twò gwo. Warm rad yo ta dwe mete sou imedyatman apre benyen glas la. Espò ak aktivite fizik pa rekòmande. Kò a ta dwe bay tan yo relanse. Moun ki gen maladi fizik ta dwe toujou diskite sou beny glas la avèk doktè a.

Ki jan popilè se benyen glas la?

2, 000 a 3, 000 basen glas konfese nan Almay pa pale pou yon tandans popilè oswa espò mas. Men, pwogrè yo Eisbaden nan kou a nan byennèt ak oryantasyon lwazi nan notoryete.

Istorik background

Nan Larisi, benyen glas se yon tradisyon lontan nan Legliz la Ris Otodòks. Chak ane sou 19 janvye a se batèm nan Jezi selebre. Nan okazyon sa a, adorasyon an deyò ap pran plas nan divès pati nan Larisi. Glas benyen ta dwe netwaye konsyans la epi pwoteje li kont maladi ak move lespri. Se pa tout patisipan yo gen yon motivasyon relijye. Olye de sa, Eisbaden la te devlope nan yon tandans ak plezi lwazi.

Pataje ak zanmi

Kite kòmantè ou