Cele mai importante sfaturi pentru protecția solară

Utilizarea de protecție solară nu este singura modalitate de a vă proteja de soare. Există multe alte modalități de a vă proteja pielea și părul împotriva deteriorării datorate radiațiilor UV periculoase.

5 sfaturi pentru protecția la soare ideală

Am pus cele mai bune sfaturi pentru protecția la soare potrivită pentru dvs. Acestea pot preveni în mod eficient arsurile solare și îmbătrânirea prematură a pielii.

1. Folosiți protecția solară în mod corespunzător

Accesați un produs cu un factor de protecție solară suficient de ridicat: Cât de mare ar trebui să fie factorul, depinde de tipul pielii, de intensitatea soarelui și de durata șederii. În orice caz, luați suficientă cremă și distribuiți-o uniform pe corp. În plus, crema în mod regulat.

2. Îmbrăcămintea protejează de soare

Cel mai bine este să purtați textile întunecate, deoarece acestea filtrează radiațiile UV mai bune decât îmbrăcămintea ușoară. Între timp, există, de asemenea, textile speciale UV, care ar trebui să protejeze organismul în mod eficient.

3. Nu renunțați la pălăria de soare și la ochelarii de soare

În lumina puternică a soarelui, ar trebui să recurgeți cu siguranță la un cap de cap, cum ar fi o pălărie, un capac sau o cârpă. Cel mai bun este o pălărie, care protejează de asemenea gâtul și urechile. Ca rezultat, nu numai că puteți preveni arsurile solare, dar și o insolație.

Ochii trebuie protejați cu ochelari de soare cu un filtru UV special pentru a preveni deteriorarea. Când cumpărați, căutați informații precum "UV 400" sau "100% UV".

4. Opriți-vă la umbră

Evitați soarele aprins, în special în timpul prânzului. În schimb, rămâneți la umbră, aici radiația UV este mult mai mică. Dar nu trebuie să faceți fără o protecție suficientă a soarelui aici.

5. Înlocuiți periodic protecția solară

De-a lungul timpului, filtrele de protecție solară din cremă se pot descompune și grăsimea poate deveni rancidă. Prin urmare, pentru a fi în siguranță, nu trebuie să utilizați produse de protecție solară mai mult de un an.

De altfel, soarele nu poate fi complet blocat de niciunul dintre produsele de protecție solară din lume - nici măcar printr-un sunblock. Deoarece termenul este înșelător, de obicei nu mai este folosit astăzi. Blocurile solare nu sunt altceva decât produsele de protecție solară cu un factor foarte ridicat de protecție solară (40+).

Protecție solară: Sfaturi în funcție de tipul pielii

Indiferent dacă și cât de rapid obțineți o arsură solară depinde, printre altele, de tipul de piele. Persoanele cu piele foarte ușoară se arde mai repede decât cele întunecate. În general, patru tipuri de piele europene sunt diferențiate. Vă oferim sfaturi despre ce ar trebui să luați în considerare atunci când faceți plajă în funcție de tipul de piele. Care tip de piele esti, poti citi aici: Care tip de piele sunt eu?

Tipul 1: Celtic

  • Timp de auto-protecție mai mic de zece minute
  • Evitați în orice caz soarele de la amiază
  • Purtați capul și ochelarii de soare
  • Protejați brațele și corpul superior cu îmbrăcăminte
  • Protejați-vă cu grijă nasul, urechile, buzele și gâtul
  • SPF recomandat: 25-35

Tipul 2: tip nordic

  • Timp de auto-protecție între zece și 20 de minute
  • Evitați în orice caz soarele de la amiază
  • Purtați capul și ochelarii de soare
  • Protejați brațele și corpul superior cu îmbrăcăminte
  • Protejați-vă cu grijă nasul, urechile, buzele și gâtul
  • SPF recomandat: 20-25

Tipul 3: tip mixt

  • Timp de auto-protecție între 20 și 30 de minute
  • Evitați soarele de la amiază
  • Purtați capul și ochelarii de soare
  • Protejați-vă cu grijă buzele și gâtul
  • SPF recomandat: 15-20

Tipul 4: tip mediteranean

  • Timp de auto-protecție de 30 de minute sau mai mult
  • Purtați capul și ochelarii de soare
  • Protecția deosebită a nasului, a urechilor, a buzelor și a gâtului pe mare și în munți
  • SPF recomandat: 15
Trimiteți-vă prietenilor

Lăsați-vă comentariul