De 7 dödliga syndarna av hälsa

Gluttony, stinginess, ilska, fåfänga, lust, lata och svartsjuka är de sju dödliga synderna. Var och en av oss observerar en eller annan av dessa kvaliteter från tid till annan. Men man bör vara försiktig med att de negativa egenskaperna inte övertar sig: Speciellt när det gäller hälsa kan de sju dödsyndigheterna få negativa effekter på vårt fysiska välbefinnande.

Gluttony (överdrivenhet)

För mycket mat är dåligt för oss. För om du ger kroppen mer kalorier än vad den behöver, lagras det överskottet i form av fett - helst på magen och på höfterna. En genomsnittlig manlig vuxen har ett energibehov på cirka 2700 kilokalorier om dagen för att äta, en kvinna ca 2000 kilokalorier. Dessa siffror varierar emellertid med höjd, ålder och svårighetsgrad av det dagliga arbetet som utförs.

För mycket av det goda är dåligt vid något tillfälle - detta gäller särskilt för konsumtionen av alkohol. För mycket alkoholintag förorenar levern, där alkoholen bryts ner. De enzymer som är ansvariga för nedbrytningen överbelastas av stora mängder alkohol och kan inte längre bekosta behandlingen. Konsekvensen av detta är att en så kallad fettlever bildas.

Om alkoholkonsumtionen inte är begränsad nu kan levercirros utvecklas på lång sikt: Levercellerna förstörs, vilket leder till att leveren krymper och permanent slutar fungera. När detta skede har uppnåtts finns det inte längre några chanser att återhämta sig.

snålhet

Men inte bara överskott utan även den andra ytterligheten kan skada din hälsa: stinginess. En balanserad och vanlig diet håller oss hälsosamma. De som äter för lite (undernäring) eller fel mat (undernäring) riskerar undernäring.

Genom undernäring hålls viktiga vitaminer och mineraler från kroppen - det kommer till bristsymptom som lustlöshet och koncentrationsstörningar. Också organiska skador, till exempel för ögonen och kroniska sjukdomar, som osteoporos, kan vara resultatet av en obalanserad diet.

Undernärda människor ses sällan i vår västerländska civilisation, med undantag för de som har ätstörningar. Vanliga ätstörningar inkluderar anorexi och bulimi (äta-krossande missbruk). De flesta drabbas av unga kvinnor som är missnöjda med sin kropp och förbjuder regelbundet matintag. Den bantning illusionen förstärks av den cirkulerade i media skönhet ideal. Ofta är en ätstörning också baserad på psykosociala faktorer.

vrede

När vi är arg, skjuter blodet oss bokstavligen i huvudet; Ansiktet blir röd, andningen snabbare och venerna dyker upp. Ibland lugnar den accelererade hjärtslaget efter ett tantrum bara några minuter senare. Detta beror på frisättningen av hormonet adrenalin, som frigörs i stora mängder under stress. Det beredde oss ursprungligen för kamp- och flyktsituationer, som idag kan överföras till stressiga situationer i vardagen.

En permanent förhöjd adrenalinnivå leder till hjärt- och vaskulära problem. Först, vanligtvis obemärkt, sätter ett ökat blodtryck in. Det höga blodtrycket fyller kärlväggarna, så att små sprickor utvecklas. Dessa sprickor är idealiska ursprungsorter för blodproppar, tromboserna. Det blir extremt farligt när blodpropparna släpper ut och passerar blodomloppet i hjärtat eller hjärnan - en hjärtattack eller stroke hotar. Andra konsekvenser av kronisk hypertoni inkluderar njurskador och hjärtsvikt.

fåfänga

"Spegel, spegel på väggen, vem är den skönaste i hela landet?", Så förgäves drottningen i den berömda sagan "Snow White". Skönhet är enormt viktigt för många människor. Några så mycket att de är villiga att låta deras naturliga utseende förändras operativt. I Tyskland är rynkutjämning, bröstkirurgi och rhinoplastik bland de vanligaste procedurerna.

De ibland allvarliga komplikationerna ignoreras ofta. Svullnad, blåmärken och domningar är några av de mer godartade biverkningarna. Dödsfall från lungemboli, hjärtsvikt eller blödning är allvarligare. Det beaktas också ofta vid införande av implantat att dessa måste bytas ut senast 15 år - ytterligare ingrepp är därför oundvikliga.

Medan bröstkirurgi är en trend bland yngre kvinnor väljer många äldre rynkestramning med Botox. Nervärdet botulinum förlamar de små ansiktsmusklerna, vilket gör huden stramt under en kort tid. Om botulinumtoxin tränger in i det centrala cirkulationssystemet kan förlamning av andningsslimhinnan förekomma, vilket leder till andningsstopp.

lust

Behovet av närhet och ömhet är medfödd för oss alla. Ett uppföljande sexliv gör människor glada och är en viktig förutsättning för ett bra förhållande för många par. Det är viktigt att tänka på preventivmedel för att skydda dig själv och din partner. Speciellt människor med ofta byta sexuella partners hamnar i hög risk för infektion genom oskyddad samlag. Över hela världen är 34 miljoner människor smittade med hiv och 1, 8 miljoner dö varje år som ett resultat av aids.

Precis som allvarlig kan vara infektion med hepatitvirus. Hepatit B och C är sexuellt överförda och kan leda till cirros och levercellscancer utan behandling.

lättja

"Söt gör ingenting" är ett gammalt italienskt ordstäv. Faktum är att det för många människor inte finns något bättre än att lägga fötterna upp och sova i helgen efter arbetet. Men lederna tar bort vår latskap på lång sikt. Eftersom brist på motion leder på lång sikt till ryggsmärta, knäproblem och spänning.

Om muskel-skelettsystemet inte mobiliseras kommer det till slitage i slitasjen (artros): Kroppen får inte incitament för att mata brosket, vilket täcker lederna. Om denna skyddande kappa saknas uppträder benskador på lång sikt. Även obehindrade muskler kommer att krympa och kontrahera. Detta leder inte bara till en försämring av tillståndet, men också till misslyckanden, som i sin tur belastar lederna. Att bryta denna cykel är bara genom att lämna hemmet soffan och göra sport.

svartsjuka

En hälsosam avundsjuka är bra för de flesta relationer, men för vissa människor kan kärlek också plågas: när en partner utvecklar sjuklig avundsjuka är vanliga rädslor oundvikliga. Inte sällan finns det någon annan väg än att sluta relationen.

I morbid avundsjuka ersätts den ursprungliga glädjen i relationen av en växande rädsla för att förlora partnern. Orsaken till svartsjuka är vanligtvis ett lågt självkänsla. Detta kan inte bara leda till svartsjuka utan också avundsjuka. Men medan en avundsjuk person är rädd för förlust vill den avundsjuka personen äga något som hör till en annan.

De som lider av sjuklig avundsjuka och därmed rädsla för förlust och låg självkänsla, bör tänka på att utföra en beteendeterapi. Eftersom mentala problem också belastar vår fysiska hälsa.

Dela med vänner

Lämna din kommentar