דיעטע - צי איר טאַקע קליינטשיק?

מיט די אַפּאָוזינג זומער, די מאַגאַזינז זענען פול פון נייַ דיייץ אַז צוזאָג די חלום פון פונטינג פונט. יעדער יאָר, דייטשאַמז פּייַניקן זיך מיט די לעצט דיעטע סליפּערז געשווינד פאַרלירן אַ ביסל פונט. אָבער טאָן די בליץ דיייץ טאַקע קליים? צי איר פירן צו שטענדיק וואָג אָנווער?

אַז ס וואָס עס קוקט ווי אין דייַטשלאַנד

אין דייַטשלאַנד, וועגן 65% פון די זכר און 55% פון די ווייַבלעך באַפעלקערונג זענען יבערוואָג (במי 25-30). בעערעך 20% זענען געהאלטן אַביס (במי איבער 30). דער פּראָפּאָרציע פון ​​אַדאַפּאָוס קינדער און אַדאָולעסאַנץ איז וועגן זיבן פּראָצענט.

אויב מיר באַקומען צו די דנאָ פון די סיבות פֿאַר די הויך פּראָפּאָרציע, מיר טאָן ניט האָבן צו זוכן פֿאַר אַ לאַנג צייַט. יעדער 4 יאָר, דער דייַטש נוטרישאַן געזעלשאפט (דגע) פּערסישיז די דערנערונג באַריכט אויף דער נוטרישאַנאַל סיטואַציע פון ​​די דייַטש באַפעלקערונג. דאָס אויך זאגט אין די לעצטע אַרויסגעבן פון 2004, וואָס מיר שוין וויסן פֿאַר אַ לאַנג צייַט: מיר עסן אויך פיל, פעט, אויך זיס און מאַך אויך קליין.

ווי הויך איז דיין במי? זאל אונדז רעכענען אונדזער במי קאַלקולאַטאָר פֿאַר איר!

פון די פאַרלאַנג צו זיין שלאַנק

אויף די דורכשניטלעך, יעדער דייַטש האט אַ ענערגיע רעשט פון עטלעכע הונדערט קילאָקאַלאָריעס, וואָס ינעוואַטאַבלי זיין שפיגלט ווי בייקאָן אויף די היפּס. אויב די וואָג צווישן ענערגיע ינטייק און קאַנסאַמשאַן איז פּאָוספּאָונד פֿאַר יאָרן אין טויווע פון ​​קאַלאָריע ינטייק, סלאָולי אָבער סטעדאַלי יבערוואָג קריפּס אין.

פילע מענטשן ווילן צו ציען די נויטפאַל טאָרמאָז אין עטלעכע פונט און זענען פייסט מיט די פּראָבלעם פון רעדוצירן זייער וואָג. עטלעכע ווילן עס פון זייער אייגן צוטיילן, ווייַל זיי ווילן צו טאָן עפּעס פֿאַר זייער געזונט אָדער לאָזן זיך זיין ינפעקטאַד דורך די "סליימינג מאַניאַ". די אנדערע זענען צו רעדוצירן זייער וואָג צו שטיצן די באַהאַנדלונג פון דערנערונג-פֿאַרבונדענע חולאתן אַזאַ ווי קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק און צוקערקרענק מעלליטוס.

די מערסט פּראָסט איז אַז די וואָג אָנווער זאָל פּאַסירן ווי געשווינד ווי מעגלעך און אָן פיל מי. דעם פאַרלאַנג האט פּאַוועד דעם וועג פֿאַר אַ מאַרק וואָס איז קעסיידער פּראַמאָוטינג נייַ בליץ דיייץ און נס פּראָדוקטן פֿאַר וואָג אָנווער. דער קאָנסומער איז צוגעזאגט שנעל און גרינג וואָג אָנווער.

בליצן דיייץ - די שנעל וועג צו דער ציל?

וואס טוט ניט וויסן אַז: די ביקיני צייַט איז קומענדיק, די יום טוּב איז בוקט, שלאַנק מאָדעלס פאָרשטעלן אין די מאַגאַזינז די לעצט בריזי זומער שניט. עס איז פרייד פרייד אויף!

די דיסילוזשאַנמאַנט דעמאָלט אָפט קומט אין די סאָוס צימער פון די שניט פיטערז. די ענג-פּאַסן שפּיץ, די ליבעראַלי שנייַדן סטראַפּס און די מאָדיש ביקיני ווייַזן אַ זייער אַנדערש בילד ווי די מאַגאַזינז ווילן צו פאַרקויפן אונדז. די בייקאָן ראָללס פון ווינטער טאָן נישט וועלן צו פּאַסיק אין דער וועלט פון שלאַנק און שיין. עס איז בלויז איין זאַך צו העלפן איר געשווינד הונגערן אַ ביסל פונט. וואו איז געווען לעצט צו לייענען: וועג מיט די בייקאָן - 5 קג אין אַ וואָך? פּונקט די רעכט זאַך צו נעמען אַוועק אַ ביסל אויף די פליען.

קראַש דיעטע און בליץ דיעטע

די דעפֿיניציע פון ​​קראַך אָדער בליץ דיייץ זענען: דיייץ אַז צוזאָג הויך וואָג אָנווער אין אַ קורץ צייַט פון צייַט.

אָפט עס איז אַ דיעטע אַז איז לימיטעד צו אַ איין אָדער אַ ביסל פודז. זיי קענען זיין שעדלעך צו געזונט אין די לאַנג טערמין און יוזשאַוואַלי פירן צו די יאָ-יאָ ווירקונג פריער אָדער שפּעטער און אַזוי צו שנעל וואָג געווינען.

ייַנטיילן מיט פריינט

לאָזן דיין באַמערקונג