קאָ-סליפּינג: ווען עלטערן און קינד שלאָפן צוזאַמען

אין פילע קאַלטשערז, עס איז די רובֿ נאַטירלעך זאַך אין דער וועלט אַז קינדער שלאָפן אין זייער עלטערן 'בעט. אין די מערב ינדאַסטריאַלייזד לענדער, דעם פּראָסט שלאָפן, אויך גערופן קאָ-סליפּינג, איז ווייניקער פּראָסט. אָבער אויך אין דייַטשלאַנד, דעם פירער איז ינקריסינג. געפינען אויס דאָ וואָס צו באַטראַכטן אין קאָ-סליפּינג.

ווי איז קאָ-סליפּינג?

ווען קאָו-סליפּינג בייביז און טאַדלערז שלאָפן אין די באַלדיק געגנט פון די עלטערן אָדער אַ פאָטער. אין אַ קלענערער זינען, דאָס מיינט אַז בייביז שלאָפן אין זייער עלטערן 'בעט. דעם געשטערן איז גערופן אַ משפּחה בעט. מערסטנס, מוטער און קינד האָבן דירעקט פיזיש קאָנטאַקט.

אן אנדער וואַריאַנט איז אַ זייַט בעט וואָס איז אַטאַטשט ווייַטער צו די פאָטער בעט. א זייַט טייל פון די בעט רעלס קענען זיין פאָולדאַד אַראָפּ אָדער דיסמאַנטאַלד, אַזוי אַז דאָ אויך גלייַך פאָטער-קינד קאָנטאַקט איז מעגלעך.

וואָס זענען די אַדוואַנידזשיז פון שלאָפן צוזאַמען?

די מוטער קענען טייקעף רעספּאָנד צו די באדערפענישן פון איר קינד אָן צו באַקומען אַרויף. אזוי, באַקוועם ברעסטפידינג ווי דארף און שנעל ריאַסוראַנס קענען זיין ענייבאַלד ווען די בעיבי ווייקס אַרויף.

שלאָפן לאַב סטודענטן ווייַזן אַז בשעת סליפּינג מוטערס וועקן אַרויף מער אָפט אין זייער מוטערס ווי סליפּינג בייביז אַליין, זיי פאַלן שלאָפן פאַסטער און אָן פיל שאַוטינג.

אין דערצו, סליפּינג מוטערס טרינקען צוויי מאָל ווי פיל און קימאַט דרייַ מאָל ווי פיל ברוסטפעדינג אין זייער מוטערס ווי סליפּינג קינדער אַליין. קאָראַספּאַנדינגלי, סליפּינג מוטערס אין די מוטער נעמען איין-דריט מער קאַלאָריעס בייַ נאַכט, וואָס האט אַ positive ווירקונג אויף ביידע וואָג געווינען און די ימיון סיסטעם.

טוט קאָו-סליפּינג ווירקן די אַנטוויקלונג פון דעם קינד?

פילע קולות האָבן די פּראָבלעם אין קאָו-סליפּינג אַז די קינדער וואָלט נישט ווערן פרייַ רעכט צו זייער קעסיידערדיק פּראַקסימאַטי. אנדערע ונטערשטרייַכן אַז סליפּינג צוזאַמען סטרענגטאַנז פאָטער-קינד אַטאַטשמאַנט און זיכערהייַט.

עס איז קיין אָנווייַז אין דער פאָרשונג אַז סליפּינג קינדער אַליין וועט שפּעטער זיין מער סאָושאַלי קאָמפּעטענט אָדער פרייַ ווי מוטערס סליפּינג קינדער. אַן אמעריקאנער לערנען אַפֿילו געוויזן אַז די יענער קענען זיין בישליימעס בעשאַס די טאָג און זענען מער עפענען צו נייַ סיטואַטיאָנס ווי די פּיאַטע סליפּערז.

איז קאָ-סליפּינג נישט געפערלעך?

עס איז דער נייטמער פון אַלע עלטערן: סאַדאַן קינד ס טויט, אויך באקאנט ווי סידז (פּלוצעמדיק בעיבי טויט סינדראָום). עטלעכע זען עס ווי די ביגאַסט ריזיקירן פאַקטאָר פון קאָ-סליפּינגז. אבער דער פאַרקערט איז דער פאַל. די פּינטלעך סיבה פון פּלוצעמדיק טויט סינדראָום איז נאָך נישט באקאנט. סופפאָקאַטיאָן דורך פונדרויסנדיק ערדציטערניש איז נישט שייַכות צו דעם.

אַנשטאָט, די פאָרשונג דערציילט אַז בייביז קענען נישט קאָנטראָלירן זייער ברידינג ווייַל פון אַנפייוועראַבאַל ינפלואַנסיז פון זייער שלאָפן סוויווע. שערד סליפּינג קאַונטעראַקץ דעם דורך סופּפּאָרטינג אַ סטאַביל העאַרטביט און די בייבי ברידינג ריטם.

אין דערצו, עס איז באמערקט אַז מוטערס ינסטינקטיוולי רייפּאַנד זייער קינדער און לייגן זיי צוריק אויף זייער צוריק ווי זיי ווענדן אויף זייער בעליעס. דעם העלפט צו רעדוצירן די ריזיקירן פון סידז, ווי די פּראָנע שטעלע ינקריסאַז די ריזיקירן פון פּלוצעמדיק קינד סידראָום טויט.

10 כּללים פֿאַר זיכער סליפּינג אין אַ משפּחה בעט

קיין ענין ווי פילע בענעפיץ קאָ-סליפּינג ברענגט, זאָל איר באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אַ ביסל זאכן אַזוי אַז דיין בעיבי קען שלאָפן בעשאָלעם מיט איר. מיר דעריבער שטעלן צוזאַמען 10 קאָ-סליפּינג כּללים פֿאַר איר:

  1. דו זאלסט נישט נוצן אויך ווייך אָדער אַניוואַן מאַטראַס און קיין וואַסער.
  2. אַראָפּנעמען דיק סקינס, בלאַנגקאַץ און פּילאָוז און סטאַפט אַנימאַלס פון די בעט.
  3. אויב איר זענען אָוווערכייד אָדער האָבן שלאָפן אַפּנעאַ, דיין בעיבי זאָל שלאָפן אין אַן עקסטרע בעט.
  4. לייגן דיין בעיבי אויף דיין צוריק.
  5. אויב איר זענט אַ סמאָוקער, דיין בעיבי זאָל נישט שלאָפן ווייַטער צו איר. דיין ויסגעמאַטערט לופט כּולל ניקאָטין און פּאָליוטאַנט רעזאַדוז.
  6. דו זאלסט נישט פאַרנוצן סעדאַטיוועס, דרוגס, אַלקאָהאָל אָדער אנדערע סאַבסטאַנסיז אַז ווירקן דיין באוווסטזיין.
  7. זיכער די בעט אַזוי אַז דיין בעיבי קען נישט פאַלן אויס אָדער צעטל אין עס. עס איז בעסטער צו שטעלן דיין קינד צווישן זיך און די וואַנט. פּלאָמבירן מאַטראַס גאַפּס מיט בלאַנגקאַץ עטק.
  8. די ליגט שטח האט צו פאָרשלאָגן גענוג פּלאַץ פֿאַר עלטערן און קינדער.
  9. סיבלינגז און פּעץ זאָל שלאָפן אין אן אנדער אָרט.
  10. די טעמפּעראַטור אין די שלאָפצימער זאָל זיין צווישן 16 ° C און 18 ° C. אין די משפּחה בעט עס איז קוים ווי אַליין אין די קאָט. אַזוי טאָן ניט שטעלן דיין בעיבי אויך וואַרעם.

אינטערוויו: דרייַ פראגעס צו ד"ר מעד. הערבערט רענז אַפּאָולסטערי

ד"ר הערבערט רענז-פּאָלסטער איז אַ פּידיאַטרישאַן און אַססאָסיאַטע געלערנטער אין די מאַנדיים אינסטיטוט פון פּובליק געזונט, אוניווערסיטעט פון העידעלבערג. ד"ר רענז-פּאָוסטטער ס נייַע גיידבוך "שלאָף געזונט, בעיבי" האט עס געמאכט אין די בעסצעלער רשימה פון עלטערן 'גיידז. אין אונדזער קורץ אינטערוויו ער ענטפֿערס דרייַ פראגעס וועגן קאָ-סליפּינג.

1. ווי לאַנג אָדער ביז וואָס עלטער זאָל קינדער שלאָפן מיט זייער עלטערן?

ד"ר רענז-פּאָלסטער: פֿאַר אַזאַ פֿראגן בכלל אַפּלייז צו מיר: קיינער "זאָל" און קיינער "מוזן". ווער זאָל פאַרריכטן עס? משפחות זענען זייער אַנדערש, אויך ווייַל די באדינגונגען זענען פאַרשידענע פֿאַר יעדער משפּחה.

פֿאַר בייַשפּיל, אויב אַן עלטערע סיבלינג איז דאָרט, עטלעכע קינדער קען געפֿינען עס גרינגער צו רירן אויס פון זייער עלטערן 'בעט ווייַל עמעצער זאל זיין אין זייער נייַ היים. און קינדער וועלן אויך האָבן זייער אייגן נעסט פון זייער אייגן אין עטלעכע פונט - עטלעכע פריער, עטלעכע שפּעטער. אָפט עס סטאַרץ בייַ די עלטער פון דרייַ אָדער פיר, דעמאָלט קומט שטאלץ ריפּאָרץ: "איך שלאָפן אין מיין אייגן בעט איצט!" און: "איצט עס איז נאָר אונדזער טאַטעשי וואס קענען נישט טאָן עס!"

בייסיקלי, עס איז שטענדיק ווי דאָס: קיינמאָל אלץ ברענגט זיין פרייַנד אָדער זיין כאַווערטע אין עלטערן 'בעט.

2. ווי טאָן איך ענדיקן קאָו-סליפּינג ווי אַ פאָטער?

ד"ר רענז-פּאָלסטער: אין פילע משפחות, מענטשן רעדן וועגן אים און פרעגן די קינד ווי זיי ימאַדזשאַן עס. אפֿשר זי קענען מאַכן איר אייגן בעט, אָדער בויען אַ בעט מיט איר עלטערן? אַוואַדע העלפט אים אויך, אַז עס ווייסט: אויב איך טאָן ניט כאַפּן דעם רעכט אַוועק, איך קען פאַלן אין בייַ נאַכט ווידער.

עס איז שטענדיק גוט ווען עס איז נישט אַ גרויס שטריק ציען - קאָנסערשאַן און דרוק טאָן ניט אַרבעט. עס איז פיל גרינגער צו זיין זיכער אַז אין אַ משפּחה ווו איינער איז פרייַנדלעך מיט איין אנדערן, די קינדער טאָן די זעלבע ווי די אַדאַלץ: זיי טאָן זייער בעסטער. אַז אַלץ טוט נישט שטענדיק אַרבעט די זעלבע, מיר אַלע וויסן.

3. וואָס איז שייַעך-קאָו-סליפּינג און ווי טאָן איך פירן עס ווי אַ פאָטער?

ד"ר רענז אַפּאָולסטערי: וואָס איז מענט דאָ איז אַז די קינדער האָבן סלעפּט אין זייער אייגן בעט און דעמאָלט קלאַפּן אויף די טיר ווידער מיט זייער עלטערן. אַז כאַפּאַנז ווייַל אפֿשר עפּעס שרעקלעך כאַפּאַנז אין לעבן ווייַל די קינדער זענען קראַנק אָדער אַנדערש בערדאַנד.

די מער וויכטיק אַז איינער ווונדער וואָס זייער "באַנדינג גומע" איז נאָר אַזוי געשווינד, און, ווי אַ משפּחה, צוזאַמען, אָפּרו און עמאָציאָנעל זיכערהייַט קענען זיין קערפאַלי.

ייַנטיילן מיט פריינט

לאָזן דיין באַמערקונג