Blodcirkulation - livskraft for cellerne

Sundheden for hvert individ afhænger afgørende af en uforstyrret transport af blodet på alle områder af kroppen. Men blodcirkulationen er tilbøjelig til at svigte. På samme måde som vejtrafik kan flaskehalse også skabe overbelastning her. Skadelige påvirkninger som

  • for højt kolesteroltal
  • Højt blodtryk
  • sukkersyge
  • stress
  • Mangel på motion eller
  • nikotin

skade arterierne og føre til aflejringer, de såkaldte plaques, der hæmmer blodstrømmen - begyndelsen af ​​aterosklerose. Individuelle væv leveres så ikke længere tilstrækkeligt, de alder eller endog dør af. Hvis hjertemusklen påvirkes, truer hjerteanfald og hjertesvigt.

En velafbalanceret kost og tilstrækkelig fysisk aktivitet hjælper med at minimere blodpladeaflejringer og forhindre sygdomsprogression. Herbal ingredienser kan desuden understøtte fartøjernes helbred. Især godt er ginkgo-træet udstyret. Ekstrakter af dets ingredienser har en positiv virkning på beholdervæggene og dermed forbedrer blodets strømningsegenskaber.

Undgå overbelastning

Det kan også føre til overbelastning i venerne, når de med stigende alder ikke lukker venøse ventiler korrekt eller musklernes indflydelse ikke er tilstrækkeligt til at bevæge blodet mod hjertet. Åreknuder og vandretention i benene er mulige konsekvenser. Tilstrækkelig motion og målrettede venøse øvelser kan så understøtte blodgennemstrømning. Også urtensmidler med aktive ingredienser fra hestekastnoten eller de røde vinstensblade hjælper med at stabilisere skibets vægge.

Alle kan gøre noget for at styrke omsætningen og forbedre blodcirkulationen. Regelmæssig fysisk aktivitet hjælper med at holde blodet flydende og forbedrer blodgennemstrømningen til hvert organ. Ændringen mellem varmt og koldt, for eksempel med skiftende brusere, stimulerer blodcirkulationen. En lignende effekt har regelmæssige sauna sessioner. Lokal behandling med varme eller plantelægemidler kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen i de enkelte dele af kroppen.

For muskelspændinger på skulderen har f.eks. Termiske pletter med aktive ingredienser fremstillet af cayenne peber vist deres værd. Konstant kolde fødder kan også være et tegn på, at blodcirkulationen ikke virker optimalt. Dette skyldes ofte lavt blodtryk. Selv da stimulerer regelmæssig motion øget blodcirkulation. Et fodbad med urtetilskud af rosmarin, eukalyptus eller grannål øger også blodgennemstrømningen.

Del med venner

Forlad din kommentar