Travail à l'écran - Conseils

Ordonnance sur les écrans - Devoirs de l'employeur

Si vous travaillez plus de trois heures par jour sur l'écran, vous disposez d'un poste de travail appelé VDU. Dans le cas des employés, l'employeur est alors tenu, en vertu de la loi sur la santé et la sécurité au travail, de leur permettre de se soumettre à des examens médicaux professionnels réguliers. La Screen Screenance accorde aux employés un droit global à un espace de travail sain: les écrans à faible rayonnement en font autant partie que les meubles de bureau ergonomiques, les logiciels conviviaux et un éclairage suffisant.

Examen du droit à l'œil

Les employés des lieux de travail sur écran de visualisation ont également droit à un examen adéquat de la vue et de la vue. Il devrait être offert par écrit et avoir lieu pendant les heures de travail. Les coûts sont à la charge de l'employeur. Cela s'applique aux employés qui "utilisent généralement un dispositif d'affichage dans une partie importante de leur travail normal". Le principe coopératif professionnel des bilans de santé au travail sur les lieux de travail VDU G 37 le définit comme un travail qui ne peut être réalisé sans support d'écran.

Conseils: travaillez correctement à l'écran

Pour soulager les symptômes efficacement ou même ne pas se poser, vous pouvez faire beaucoup de choses vous-même. Voici les conseils les plus importants:

  • Le bon éclairage: la concentration est particulièrement accentuée lorsque le lieu de travail est mal éclairé. En éclairage artificiel, vous devez faire attention à l’éclairement correct et éviter les reflets ou les reflets. L'éclairage idéal reste la lumière du jour, mais seulement sans lumière directe du soleil. Plus le moniteur est grand, mieux c'est. Les diagonales d'écran d'au moins 17 pouces sont importantes. La direction d’affichage sur l’écran doit toujours être parallèle à l’avant de la fenêtre afin d’éviter les contrastes de lumière.
  • La distance idéale entre les yeux et le moniteur est de 50 à 60 centimètres.
  • Il est absolument nécessaire de prévoir des pauses régulières, si possible avec des exercices de relaxation - à la fois pour les yeux et surtout pour les muscles de la tête et du cou. Continuez à regarder dans la distance encore et encore.
  • Si les symptômes persistent, un ophtalmologiste doit être consulté.
  • Faites attention à une fréquence de rafraîchissement (indique la fréquence de création d’une image par unité de temps) de votre carte graphique d’au moins 60 Hertz (75 HZ pour les écrans CRT). Pour contrôler votre taux de rafraîchissement en cas de doute: De nombreuses personnes découvrent un léger scintillement sur les surfaces de moniteur lumineuses lorsqu'elles se trouvent à environ 30 pouces du moniteur. Si la zone blanche du moniteur clignote lors de l'affichage, le taux de rafraîchissement est certainement trop faible. Au fait: plus la résolution de l'écran est élevée, plus le taux de rafraîchissement est faible.
  • Vous devez absolument vous abstenir de fumer devant le moniteur. En raison du champ électrostatique intrinsèquement inoffensif, d'innombrables particules de poussière et de fumée sont rejetées sur la peau et les yeux.
  • Les porteurs de lunettes souffrant de problèmes oculaires peuvent être en mesure d’acheter des lunettes spéciales pour les postes de travail à écran de visualisation. Leurs lentilles sont spécialement adaptées aux distances dans la zone de l'écran et facilitent la vision, en particulier à courte distance.
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