Skjárvinna - Ábendingar

Skýringardómur - Skyldur vinnuveitanda

Ef þú vinnur meira en þrjá tíma á dag á skjánum, þá ertu með svokölluð VDU vinnustöð. Þegar um starfsmenn er að ræða er atvinnurekandi þá skylt samkvæmt starfs- og öryggis lögum til að gera þeim kleift að gangast undir reglulega læknisskoðanir. Skýringardómurinn veitir starfsmönnum alhliða rétt á heilbrigðu vinnusvæði: Lággeislunarskjáir eru jafnmikil hluti af því sem vinnuvistfræði skrifstofuhúsgögn, notendavænn hugbúnaður og nægileg lýsing.

Réttur til augnloks

Starfsmenn VDU vinnustaða eiga einnig rétt á fullnægjandi augn- og sjónskoðun. Það ætti að bjóða skriflega og fara fram á vinnutíma. Kostnaðurinn er borinn af vinnuveitanda. Þetta á við um þá starfsmenn sem "nota venjulega skjátæki í verulegum hluta af venjulegu starfi sínu". Starfssamstarfshópur um starfsheilbrigðisskoðun á vinnustaðum VDU G 37 skilgreinir þetta sem vinnu sem ekki er hægt að gera án skjárstuðnings.

Ábendingar: vinna rétt á skjánum

Til þess að draga úr einkennunum á áhrifaríkan hátt eða ekki einu sinni að koma upp getur þú gert mikið sjálfur. Hér eru mikilvægustu ábendingar:

  • Rétt lýsing: Styrkurinn er sérstaklega álagaður þegar vinnustaðurinn er óvirkur. Við gervilýsingu ættir þú að borga eftirtekt til rétta lýsingu og forðast glampi eða hugsanir. Hin fullkomna lýsing er enn í dagsbirtu, en aðeins án sólarljóss. Því stærri skjánum, því betra. Skjáhalla sem eru að minnsta kosti 17 tommu eru mikilvæg. Skoða áttina á skjánum ætti alltaf að vera samsíða glerhliðinni til að koma í veg fyrir mikla birtuskil.
  • Hin fullkomna fjarlægð milli augna og skjásins er 50 til 60 sentimetrar.
  • Algerlega nauðsynlegt er reglulegt hlé, ef mögulegt er með slökunaræfingum - bæði fyrir augu og sérstaklega fyrir höfuð og hálsvöðva. Haltu áfram að skoða fjarlægðina aftur og aftur.
  • Ef einkenni eru viðvarandi skal hafa samband við augnlækni.
  • Gefðu gaum að hressunarhraði (gefur til kynna hversu oft myndin er byggð upp á hverja klukkustund) á skjákortinu þínu að minnsta kosti 60 Hertz (75 HZ fyrir CRT skjái). Til að stjórna hressunarhraða þegar þú ert í vafa: Margir uppgötva svolítið flökt á skærum skjárflettum þegar þeir líta út um 30 tommu frá skjánum. Ef hvítt svæði á skjánum flickers þegar skoðað er hressingartíðni vissulega of lágt. Við the vegur: Því hærra sem upplausn skjásins, því lægra sem hressa hlutfall getur verið.
  • Þú ættir örugglega að forðast að reykja fyrir framan skjáinn. Vegna jarðskjálftafræðilegs svæðis sem er í eðli sínu eru ógleymanlegir reykingar og rykagnir aftur kastað á húð og augu.
  • Augnlokarar sem þjást af augnvandamálum kunna að geta hjálpað til við að kaupa sérstaka gleraugu fyrir VDU vinnustöðvar. Linsur þeirra eru sérstaklega aðlagaðar að fjarlægðunum á skjánum og auðveldara að sjá, sérstaklega í nánu sambandi.
Deila með vinum

Skildu eftir athugasemd þinni