Exercicio e enfermidades cardiovasculares

Movemento contra ataque cardíaco e accidente vascular cerebral

A influencia do exercicio sobre enfermidades cardiovasculares agora está considerada asegurada. Así, a actividade física continua proporciona un efecto protector contra a enfermidade cardiovascular, que segue sendo a principal causa de morte nas sociedades industriais avanzadas.

A actividade de movemento axeitada ten unha influencia particularmente favorable sobre a probabilidade de enfermidade cardíaca coronaria: o seu efecto protector é en gran medida independente doutros factores. Físicamente activo padece menos infarto, non só porque adoitan fumar menos, pero especialmente a través do movemento en si polo menos tan grande como o efecto sanitario de non fumar.

Ademais, en canto ao sufrimento dun accidente vascular cerebral, a actividade deportiva mostra efectos protectores. O impacto positivo do exercicio regular sobre a mellora da economía funcional do sistema cardiovascular atribúese a iso. Isto á súa vez impide a aterosclerose eo desenvolvemento da hipertensión.

O exercicio axuda aos pacientes coronarios e obesos

Ademais, os deportes de resistencia moderada en particular estimulan o metabolismo da graxa e poden así reducir o exceso de peso. Os efectos positivos do adestramento de resistencia moderada son en gran medida independentes da idade, o xénero ou o estado social da persoa.

Non se require un desempeño atlético superior para previr enfermidades cardiovasculares. A camiña diaria regular xa ten unha función de prevención efectiva. Ademais, os estudos mostran un impacto positivo dos programas deportivos e de exercicios coordinados nas persoas que xa padecen enfermidades cardiovasculares.

Por exemplo, os estudos demostran que o risco de mortalidade nos pacientes con infarto cardíaco pódese reducir significativamente por medio da actividade física, o que reduce a probabilidade dun novo infarto e outras complicacións e mellora a enfermidade xeral. Por iso, tamén se recomenda aos afectados participar nun chamado grupo deportivo coronario.

Comparte con amigos

Deixe o seu comentario