Plan de alimentación para bebés

Alrededor de medio año después del nacimiento, su bebé está listo para el primer suplemento. La lactancia materna por sí sola no puede proporcionar al niño los nutrientes suficientes. Nuestro Plan Beikost le brinda una visión general de cómo cambia la dieta de su bebé entre las edades de cinco y diez años. El plan Beikost comienza con la transición de la lactancia materna a Beikost y finaliza con la transición de alimentos complementarios a alimentos familiares.

Beikost desde el quinto mes

A partir del quinto mes de vida, a su bebé ya no le está permitido obtener solo leche, sino también la primera comida complementaria. Sin embargo, recuerde siempre que cada niño se desarrolla de manera diferente: algunos bebés están listos para la primera papilla un poco más tarde. Sin embargo, si nota desviaciones importantes de la norma, debe analizar esto con el pediatra responsable.

Al introducir alimentos complementarios, tenga en cuenta que su bebé solo ha estado acostumbrado a los alimentos líquidos; la pulpa ligeramente más fuerte es una experiencia completamente nueva para él. Es por eso que solo debes cambiar las comidas de enfermería gradualmente por harina de pan. Entonces su bebé puede acostumbrarse lentamente a la comida nueva. Además, introduzca nuevos alimentos lentamente: no debe haber más de un alimento nuevo por semana.

La primera comida de pan

Cuando comiences a introducir alimentos complementarios, primero debes reemplazar el amamantamiento del mediodía con una comida de pan. Comience con una papilla de vegetales puros, que le da a su hijo para probar en pequeñas cantidades. Las gachas deben ser tan líquidas y finamente hechas puré como sea posible. Si la papilla es demasiado firme, puede diluirla con un poco de agua o jugo de fruta.

Muy adecuados son los vegetales dulces como las zanahorias o las chirivías. Pero también se recomiendan otras variedades: pruebe lo que su bebé sabe mejor. Solo las espinacas y el hinojo deben evitarse por ahora, ya que contienen una gran cantidad de nitratos. Solo deben usarse si la papilla se prepara adicionalmente con papas (y carne).

En los primeros intentos, la harina de avena probablemente no te llene. Por lo tanto, amamante a su hijo adicionalmente o aliméntelo con el biberón. Sin embargo, asegúrese de aumentar la cantidad de lodo ligeramente de día a día hasta que su hijo coma una comida entera de avena.

Agregue las papas y la carne

Tan pronto como el bebé come su papilla de verduras sin ningún problema, puede mezclar la papilla con patatas y carne un poco más tarde. Los bebés de hasta seis meses pueden obtener aproximadamente 20 gramos de carne por día, los bebés de hasta doce meses y 30 gramos. También es importante que la papilla contenga suficiente grasa. Es por eso que siempre debes agregar un poco de aceite vegetal a la papilla cocida por tu cuenta. Por ejemplo, el aceite de colza es muy adecuado.

Gachas de avena: gachas de cereales con leche

La segunda comida de gachas introduce la papilla de cereales. Esto se le ofrece al bebé entre el sexto y el octavo mes inicialmente como gachas de cereales Michigan, más tarde como gachas de frutas en grano. La avena de cereal se introduce aproximadamente un mes después de la papilla de cereal de leche. La papilla de leche y cereales se usa generalmente para reemplazar la comida de enfermería nocturna, pero la papilla de frutas de cereal hará que la lactancia desaparezca por la tarde.

Una papilla de leche y cereal se puede preparar con leche materna, leche sin gas o leche entera. Si el contenido de leche ya está en el envase, la papilla solo debe mezclarse con agua. Qué cereal usas para la papilla depende de ti. La avena se usa especialmente para la preparación de alimentos complementarios.

Suplementos: 5 a 7 meses de edad

Así es como se verá la dieta de su hijo entre las edades de cinco y siete años. Recuerde, sin embargo, que cada niño evoluciona de manera diferente.

  • Mañana: leche de la madre o del bebé
  • Al mediodía: gachas de verduras y leche; Puré de patatas y leche; Gachas de carne de papa vegetal y agua
  • Tarde: leche de la madre o del bebé
  • Noche: leche de madre o bebé

Suplementos: 6 a 8 meses de edad

Esta podría ser la nutrición de su hijo entre el sexto y el octavo mes de vida.

  • Mañana: leche de la madre o del bebé
  • Almuerzo: gachas de verduras, papilla de carne y agua
  • Tarde: leche de la madre o del bebé
  • Noche: gachas de cereal de leche y agua

Suplementos: del 7º al 9º mes de vida

Así es como se verá la dieta de su hijo entre el séptimo y el noveno mes de vida.

  • Mañana: leche de la madre o del bebé
  • Almuerzo: gachas de verduras, papilla de carne y agua
  • Tarde: gachas de fruta de cereal y agua
  • Por la noche: gachas de cereales de leche entera y agua

Introducir comida familiar

Aproximadamente a partir del décimo mes de vida, en algunos niños un poco más tarde, su bebé puede participar en las comidas familiares. Las cuatro comidas de gachas ahora serán reemplazadas por tres comidas más grandes y dos bocadillos más pequeños por la mañana y por la tarde. Al igual que con la introducción de alimentos complementarios, también puede proceder paso a paso en el caso de la comida familiar, por ejemplo, reemplace solo una comida a la vez.

Acostúmbrate al bebé para obtener alimentos más firmes

Su bebé ahora está listo para comer más firme, por lo que las comidas ya no necesitan ser hechas puré, pero es suficiente si la comida es aplastada. A medida que la comida se vuelve más y más firme, su bebé necesita más líquidos. Por lo tanto, dele suficiente agua o té a su hijo para beber.

¿Cuál es la dieta familiar ahora? Por la mañana, por ejemplo, puede darle a su hijo una taza de leche con un poco de pan. A la hora del almuerzo, dependiendo de lo que haya en su menú, puede obtener verduras blandas y puré de papas. Por la noche, como en la mañana, leche y pan también están disponibles con algo de fruta. Puede ofrecer pan, frutas, verduras o copos de cereales a su hijo antes y por la tarde.

advertencia:

  • Evite la sal y el condimento picante.
  • No use alimentos flatulentos, grasosos o difíciles de digerir.
  • Los objetos duros como las nueces no son adecuados para niños pequeños, ya que pueden entrar en la tráquea si se ingieren.
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