Baden - Consellos interesantes para baños quentes

Os baños quentes teñen un efecto calmante e relaxante. Un baño cálido non é só un bálsamo para a alma, cando é frío e incómodo no exterior, senón tamén un remedio ideal para o estrés, a tensión, os dolores do corpo e un fred emerxente. Pero para que o baño quente estropee o corpo e os sentidos correctamente, os produtos de baño axeitados e a atmosfera adecuada son cruciais. Damos consellos para unha relaxación axeitada na bañeira.

Baños de aceite ou baños de burbullas?

Tan bonito como o baño de burbullas, a escuma de baño adoita contén tensioactivos que secan a pel. Polo tanto, a pel seca e moi seca está feliz por un baño de aceite. En contraste cos baños de burbullas, os baños de aceite non se purifican, senón que son rituais de coidados puros. Polo tanto, debes tomar unha ducha antes do baño e aclarar con xabón os residuos de xabón e gel.

Os aditivos de vitamina C e E actúan como catalizadores radicais. Os ácidos graxos esenciais, tamén chamados de vitamina F, teñen un efecto particularmente hidratante e hidratante, polo que estes ingredientes adoitan axudar a evitar a formación despois do baño.

Se non queres prescindir de escuma, podes recorrer a aditivos para baño a partir de surfactantes de coco, azucre ou proteínas. Estas escuma menos, pero non secar a pel tanto. Ademais, son máis naturais e ecolóxicos que os baños de burbullas convencionais.

Aceites de baño contra a pel seca

Se sofre unha pel particularmente seca, pode nacer o corpo cun corpo intensamente nutritivo e aceite de baño antes de subir á bañeira. A soia, o xerme de trigo, os aceites de améndoas, aguacate e jojoba rexeneran a pel e cobre cunha película protectora graxa que protexe a pel de secar no auga.

Ideal, o aceite de baño debe permanecer na pel mesmo despois do baño - así que non debe aclarar a pel.

Aditivo de baño caseiro para pel madura

Por suposto, tamén pode mesturar o seu propio elixir de beleza. Un baño de aceite para a pel madura precisa de 4 gotas de aceite de sándalo, 4 gotas de aceite de xasmín e 2 culleres de sopa de aceite de xerme de trigo. Todo se agita e engádese á auga do baño quente.

Alternativamente, pódese olear o seu corpo ou particularmente zonas secas da pel con aceite de xerme de trigo e despois relaxarse ​​durante uns 15 minutos a 36 grados na bañeira.

Consello: despois do baño de aceite, nunca esfregue a pel seca. Mellor: dab con moita atención.

Delite na bañeira grazas ás sales de baño

Os sales de baño tamén son moi simples para a pel. Estes apertan a pel e unen a humidade nel. Ademais, conteñen minerais que poden axudar a calmar a irritación da pel e apoiar os procesos de curación. As sales de baño son, polo tanto, axeitadas para a dermatitis atópica ou a pel sensible. Ademais dos cristales de sal reais, estes produtos de baño a miúdo tamén conteñen extractos vexetais, manteiga de karité ou aceite de jojoba.

Por certo, tales sales pódense mesturar fácilmente con algunhas gotas de colorante alimentario. Isto resulta en baños de cores que son especialmente populares entre os nenos.

Experiencia de olor en olores esenciais

Moitos sales de baño e baños de aceite conteñen aceites esenciais cuxo aroma estimula os sentidos. Están dispoñibles en diferentes fragrâncias e teñen a natureza da aromaterapia ademais das súas propiedades nutritivas tamén relaxantes (por exemplo, lavanda), revigorantes e refrescantes (por exemplo, romeu, cânfora e sabor cítrico) ou a curación (por exemplo, agullas de spruce e eucaliptos para arrefriados).

Pequena mesa de baño

Para obter a mellor experiencia de baño, considere os seguintes consellos:

  • Enfriar e energizar baños máis curtos e fríos de ata 35 graos.
  • Os baños de relaxación deben estar de 36 a 37 graos.
  • As temperaturas da auga a partir de 37 graos cara arriba permítenlle durmir e durmir pesado.
  • Baño ideal: 10 a 20 minutos. Se non, a barreira máis dura da pel estará limpa.
  • O ambiente correcto con luz de velas e música suave contribúe á relaxación.
  • Antes de deixar o baño, enxágüe as pernas frías - isto reforza a súa carreira.
  • Despois do baño coidadosamente crema (excepto os baños de aceite) e relaxarse ​​durante media hora.
  • É mellor poñelo nun acolledor roupão de baño e medias quentes.

Cando ten que ter coidado?

Cun frío, un baño axeitado pode axudar. Para aliviar os síntomas. Pero non entre a bañeira se ten febre, pois iso pon demasiada presión sobre a circulación.

Calquera persoa que sofre unha enfermidade venosa ou varices non debe bañarse demasiado e non demasiado quente. Se non, como resultado da calor, os vasos poden dilatarse e todo o sangue flúe nas pernas, causando insuficiencia no corazón.

Con presión arterial elevada e problemas circulatorios, non debe bañarse máis quente que 36 graos. Mesmo as mulleres embarazadas non deben bañarse demasiado quente, especialmente cara ao final do embarazo. A tensión excesiva na circulación pode provocar o traballo prematuro.

Comparte con amigos

Deixe o seu comentario