ייַורוועדאַ אין מעדיצין און דערנערונג

אין ייַורוועדאַ עסנוואַרג איז געהאלטן מעדיצין. פֿאַר בייַשפּיל, סופּפּאָרטערס פון דעם געזונט דאָקטערין גלויבן אַז געטינג די רעכט פודז וועט העלפן צו לייכט אָדער אַפֿילו האַלטן פילע יילמאַנץ. אין ייַורוועדאַ די געפיל פון טעם באדינט ווי די באַזע פֿאַר אַ אָפּטימאַל נוטרישאַנאַל זאַץ. לויט צו די ייַורוועדיק מסורה, איינער דיפערענטשייץ צווישן זעקס פלייווערז: זיס, זויער, געזאָלצן, ביטער, טאַרט און געווירציק. א גאנצע דיעטע זאָל זיין סך אַלע די זעקס פלייווערז, לויט צו ייַורוועדיק גלויבן.

דערנערונג אין אַזשורוועדאַ

די עסנוואַרג זאָל זיין צוגעגרייט מיט "גהעע" (קאָכן בוילד פּוטער). גהע איז פֿרייַ פון פּראָטעין אָדער וואַסער און קענען דעריבער זיין כיטיד אַרויף אַזוי אַז די בשמים קענען אַנטוויקלען זייער יקערדיק אָילס.

ספּייסאַז שפּילן אַ זייער הויפט ראָלע אין ייַורוועדיק קוקינג. מיט זייער הילף, עסנוואַרג קענען זיין געמאכט דיידזשעסטאַבאַל און דיידזשעסטאַבאַל און זיי שטיצן אָדער אַנטקעגנשטעלנ די יפעקס פון עסנוואַרג - דיפּענדינג אויף דיין ברירה.

בייסיקלי, לויט די דיעטעטיקס פון ייַורוועדאַ פיל ווייניקער פלייש און פּראָטעין, אָבער פיל מער בשמים זענען געניצט ווי אין דייַטש קוויזין.

אָיל ספּילז און ייל מאַסאַזשיז

צו טייַנען די געזונט און די פאַרהיטונג פון וואונדער פון טראָגן, אָבער אויך אין זיכער חולאתן, די אַזוי גערופענע פּאַנטשאַקאַרמאַ היילן איז געטאן, זענען אַוועקגענומען אין די גוף אַקיומיאַלייטיד שעדלעך מעטאַבאַליק רעזאַדוז. אַזוי דער גוף ס וואָג פון די דרייַ בייאָוענדזשיז זאָל זיין געזונט. אין דעם בייַ מינדסטער צען-טאָג היילן סך טריטמאַנץ זענען געניצט מיט פאַרשידענע פאַץ און אָילס.

די ייל מאַסאַזשיז (אַבהיאַנגאַ) נוצן אַ ייל צוגרייטונג וואָס איז ינדיווידזשאַלי צוגעגרייט פֿאַר יעדער פּאַציענט, וואָס איז ערשטער וואָרמד אַרויף און דעמאָלט מאַסאַזשד אין די זעלבע צייַט דורך 2-4 טעראַפּיס. די בוימל מאַסאַזש האט אַ זייער רילאַקסינג ווירקונג און פירט צו אַ אַלגעמיין פֿאַרבעסערונג אין די גוף ס דיפענסיז. קאַסטינג טריטמאַנץ זענען נישט געפירט אויס מיט וואַסער, ווי אין דער קנעיפּפּ דאָקטערין, אָבער אויך מיט ספּעציעל אָילס. דאָ איינער דיפערענטשאַלז גאַנץ גוף קאַסץ אָדער קאָפּוואַץ.

ייַנטיילן מיט פריינט

לאָזן דיין באַמערקונג