Útflæði - styrkja leggöngum

Margir konur berjast ítrekað með sjúkdómseinkennum og reglulegum bólgu. Sérstaklega þá mæla varúðarráðstafanir til að styrkja leggöngin. Margir þeirra hafa jákvæð áhrif á þörmum og almennum varnaraflum á sama tíma. Þetta felur í sér jafnvægi mataræði með fullt af vítamínum (sérstaklega C-vítamín og sink) og heilkornum, svo og lítið sykur og mjólkurafurðir. Drekka nóg - af hverju ekki að hafa glas af aloe vera-safa á hverjum degi?

Styrkja leggöngin

Á sama tíma hefur einnig verið sagt að efni sem notuð eru við örverufræðilega meðferð hjálpa ekki aðeins við hreinsun í þörmum heldur einnig stuðning við leggöngin. Þar á meðal eru til dæmis probiotics, svo lifandi bakteríur (í þessu tilviki, sérstaklega mjólkursýru bakteríur), sem ekki aðeins er hægt að borða sem jógúrt (eða kynnt sem bleyti tampon í leggöngum), en eru einnig fáanlegar sem undirbúningur í apótekinu í formi næringarefna eða sem töflur og stoðtöflur sem settar eru í leggöngin.

Fyrir endurtekin þrýsting í leggöngum eru daglegt böð yfir nokkrar vikur reynt, með blöndu af eftirfarandi Schuessler söltum: Nr.3, Nr.5, Nr.6, Nr.8, Nr.9 og Nr.10. Ef nauðsyn krefur skaltu hafa samband við apótekið.

Grunnupplýsingar um hollustuhætti

Ekki að gleyma, að sjálfsögðu, eru hreinlætisráðstafanir: dagleg breyting - ekki of þétt - nærföt úr náttúrulegum efnum, fjarveru nákvæmar sprautu, reglulega hreinsun kynfærum, en aðeins með vægum þvottarefnum. Meðhöndla ytri kynfæri með hlutlausum húðfitu eða sérstökum rjóma fyrir kynfæri svæðisins - þannig að viðkvæma húðin sé næg og þol gegn minniháttar meiðslum og bólgu.

Við the vegur: Sumir höfundar sjá einnig reykingar sem hugsanleg kveikja fyrir varanlegar sýkingar í leggöngum - myndi það ekki vera góð ástæða til að stöðva það?

Lágur hætta á leggöngum

Fjölmargar rannsóknir sýna að eftirfarandi þættir - í bága við almenna trú - hafa engin neikvæð áhrif á leggöngin:

  • Rétt notkun tampons og panty liners (þess vegna má halda áfram að nota ef sýking er til staðar); Einungis undantekningin er - sjaldgæft - ofnæmi fyrir innihaldsefnum. Þetta er kallað fram sérstaklega með ilmandi panty liners.
  • Baða og synda - yfirleitt kemur ekkert vatn í leggöngin. Mögulegar undantekningar:
  1. Ef tampón er notuð meðan á dvölinni stendur í vatni, getur vatn komið í leggöngin - væntanlega með útdráttarþrönginni (wicking) og vélrænni víkkun á leggöngumynduninni - því stærri tampóninn, því stærri magnið.
  2. Í sumum konum, klórin í sundlauginni vatni ertir slímhúðirnar. Þetta þýðir aftur að það sem þegar er til staðar, en haldið í skefjum, er sjúkdómsvaldandi - getur breiðst út. Því að klórið drepur flest sýkla (td flagella) nokkuð vel, þ.e. hættan á sýkingum er mjög lítil.
  3. Það eru einangruðar skýrslur að tilteknar flagellum bakteríur (Pseudomonas aeruginosa) eru sendar með því að vera í baði. Þessar bakteríur finnast helst á sjúkrahúsum, sérstaklega í raka umhverfi eins og skola lausnir, heitt vatn pípur, sótthreinsiefni. Jafnvel með smitandi leikföngum í baðinu voru þau þegar flutt á sjúkrahús barna. En: Að jafnaði eru aðeins "háir áhættuþættir" fyrir áhrifum, þ.e. einstaklingar sem hafa ónæmiskerfið veiklað, sem hafa nýlega verið með aðgerð o.fl. Hins vegar er hugsanlegt að konur með skerta og viðkvæman leggöngum geti sýkt það í baði,
Deila með vinum

Skildu eftir athugasemd þinni