Wincing - Ki sa ki fè?

Coursil (pompier touche) se yon sentòm komen ki gen sa ki lakòz benign nan pifò ka yo. Pou egzanp, estrès oswa yon mank de mayezyòm antre nan kesyon an. Sepandan, nan ka ki ra taptap ka tou akòz yon kòz grav, tankou yon timè. Nou pral enfòme ou an detay sou sa ki lakòz divès kalite zye nève twitching ak revele sa ou ka fè yo anpeche li soti nan tòde.

Poukisa zip la twitches

Lè je a twitches, gen anpil kòz dèyè sentòm sa a. Se mouvman nan tèt li ki te koze pa kontraksyon nan misk yo nan palpebral la. Twitching la souvan pèrsu kòm anmèdan, men se anjeneral inofansif - menm si li dire pou plizyè èdtan.

Nwa tòde se pi komen, men nan anpil pati nan kò a nou pa remake li. Men, paske misk yo sou je a yo dirèkteman anba po a, nou yo patikilyèman okouran de sa a.

Kòz pou kliyote

Poukisa misk yo nan tach la se diferan. Pami lòt moun, kòz sa yo se posib:

  • estrès
  • Fatig nan je la
  • Manyezyòm Defisi
  • Maladi newolojik
  • enfeksyon je

Twitching nan je yo ka rive sou tou de dwa ak je gòch la. Kòm yon règ, se sèlman yon sèl paj ki afekte.

Nève je - Ki sa ki fè?

Si ou pa soufri toujou, se sèlman de tan zan tan anba yon je tcheke, anjeneral, pa gen vizit doktè ki nesesè. Anjeneral li se Lè sa a, yon nechèl nève, ki se koze pa estrès oswa yon nè je irite.

Si ou sispèk fizik oswa mantal estrès kòm yon deklanche, ou ta dwe eseye kalme yon ti jan. Fè yon egzèsis detant kèk, koute mizik oswa rankontre zanmi nan yon atmosfè rilaks.

Menm yon masaj ti ka gen yon efè ap detann sou palpebral la: Fèmen je ou ak dousman masaj po je ou yo ak dwèt ou. Lè estrès la diminye, kliyote a nan je yo anjeneral disparèt sou pwòp li yo.

Ki sa ki ede ak je fatige?

Anplis estrès, fatig nan misk yo nan je ka lakòz yon tòde nève. Sitou yon misil ki twò chaje pompier oswa je nan misk zye se kòz plent yo. Yon Surcharge nan je a, pou egzanp, pa yon pwofesyon nan ki se yon anpil tan pase nan devan òdinatè a, yo deklannche.

Nan ka sa a, li se rekòmande fè san yo pa òdinatè, televizyon ak smartphones, omwen apre travay. Olye de sa, fè espò, koute mizik, oswa rankontre zanmi yo.

Nan travay, ou ka evite twòp je yo ak repo regilye nan ki ou gade soti nan fenèt la olye ke nan ekran an. Epitou, eseye pa fikse sou ekran an twòp men bat anpil fwa.

Twòp mayezyòm kòm yon kòz

Si je a twitches, yon mank de mayezyòm ka dèyè twitching la. Defisi a afekte kominikasyon nè-misk yo, sa ki ka lakòz tòde nan je yo. Yon Deficiency mayezyòm ka leve sou men nan yon pa yon konsomasyon twò ba nan mayezyòm. Sa a ka ka a, pou egzanp, ak yon rejim alimantè malsen oswa anpil yon sèl-sided.

Nan lòt men an, ka yon defisyans tou deklanche pa yon lage ogmante nan mayezyòm. Yon bezwen ogmante egziste pandan gwosès, pandan egzèsis regilye ak nan estaj lavi estrès patikilyèman. Anplis de sa, maladi tankou dyabèt, maladi selyak, maladi ren kwonik oswa tafya kòm yon deklanche nan kesyon an.

Si ou sispèk ke yon dezòd nan balans lan mineral ki responsab pou twitching a nan je yo, asire w ke ou bwè ase mayezyòm. Manje yo ki rich nan mayezyòm gen ladan grenn tounsòl, nwa, farin avwàn, pwa ak epina. Ou kapab tou jwenn aksè nan sipleman dyetetik.

Avèk konstan wincing doktè a

Si sentòm yo pèsiste pandan semèn yo epi ou toujou ap soufri nan pompier, ou ta dwe konsilte yon doktè pou li ka detèmine kòz la nan twitching la. Premyèman, gade pou yon oftalmològ. Sa a ka tcheke si gen yon enfeksyon oswa ametropia. Pou egzanp, yon tib ametropia ka lakòz yon overrain nan misk yo je. Kòm yon rezilta, twitching souvan kòmanse.

Anplis yon oftalmològ, yon newològ se yon moun ki kontak apwopriye. Li ka règ soti pi plis lakòz grav tankou domaj nè, malfonksyònman nan sèvo, oswa timè. Sepandan, tankou yon kòz se ra anpil.

Pataje ak zanmi

Kite kòmantè ou