Taktu djúpt andann

Þessi þyngdartapiaðferð var þróuð af höfundinum Pam Grout. Hún skrifaði samnefnd bók "Andaðu þig". Hugmyndin á bak við það er lögð áhersla á tengingu milli öndunar og efnaskipta.

Innihald mataræði

  1. rekstur
  2. sérfræðingar Ályktun

rekstur

Bókin lýsir 10 öndunaræfingum sem eru hönnuð til að auka efnaskipti og gera þér kleift að líða betur. Áhrif öndunar á umbrot og orkunotkun er vafasamt.

sérfræðingar Ályktun

Deila með vinum

Skildu eftir athugasemd þinni