aromaterapi

Kendskabet til helbredende kraft af urterne er gammel. Siden et lerdestillationsapparat blev fundet i en 5000-årig pakistansk grav, har det været kendt, at urter allerede var vant til at lave essentielle olier - måske endda til medicinske formål, såsom nutidens aromaterapi.
Aromaterapi med æteriske olier i den moderne æra ved navn kom fra den franske kemiker René-Maurice Gattefossé, som intensivt behandlede plantens essenser. Hans resultater på deres helbredende virkninger offentliggjorde han i 1936 under titlen "Aromaterapi".

Æteriske olier i aromaterapi

Æteriske olier er lidt fordampende (æteriske = flygtige) vegetabilske olier med en typisk aromatisk duft. Det er monoterpenerne indeholdt i de fleste olier, der let trænger gennem cellemembraner og kan detekteres i blodet efter få minutter. Er æteriske olier z. B. der tilsættes badvand, kan de absorberes både gennem huden, såvel som nasal og / eller bronkial slimhinde og så komme over blodet til organerne.

Æteriske olier har en klar virkning på centralnervesystemet og påvirker især stemningen. De kan være både beroligende og stimulerende og har en positiv indflydelse på stemningen. Duften skaber en sensorisk stimulus, der udløser følelser og minder og påvirker forskellige kropsfunktioner.

Æteriske olier sidder som små oliedråber i eller på plantevævet. Afhængigt af deres opløselighed og plantedelen, der skal behandles, anvendes forskellige metoder til produktionen. Mest almindelige er imidlertid dampdestillationen. Æteriske olier anvendes hovedsageligt som tilsætningsstoffer til ekspiratoriske indåndinger (fx eukalyptus), i hel og delvis bad, som komprimerer og indpakker som linimenter (f.eks. For at fremme hudcirkulation) som massageolie, medicin eller i duftlamper.

Effekt af æteriske olier

Æteriske olier kan bruges til at behandle nervøsitet og stress samt forskellige sygdomme. Afhængigt af situationen anbefales dog forskellige aromaolier.

  • Kold: I tilfælde af bronkialkatarre, ondt i halsen, hoste eller løbende næse sættes 1-2 dråber pebermynteolie i et glas vand og drikker i sip.
  • Massage: Massageolie bruges hovedsagelig til energi stimulering. Til en afslappende massageolie blandes 6 spsk mandelolie og 2 spsk jojobaolie med 25 dråber lavendelolie, 10 dråber rosmarinolie og 5 dråber pebermynteolie.
  • Stress, angst, rastløshed: Til et bad mod stress tilsættes 250 g Epsom salt, 5 dråber lavendelolie, 5 dråber sandeltræolie og 5 dråber ylang-ylang olie til badet vand. Tilsæt Epsom saltet først, derefter olierne. Bad tid ca 20 minutter.
  • Fordøjelsesbesvær: Pebermynteolie hjælper mod bøjning og flatulens: Drik 1-2 dråber olie dagligt i frugtjuice, te eller vand. Ved indånding skal 1-2 dråber sættes i et glas varmt vand eller drible 2-3 dråber på et væv. Så indånd dampen eller duften. En endnu hurtigere mod oppustethed er et stykke sukkerrør med 5 dråber anisolie. For babyer hjælper olie med karve mod flatulens: For at gøre det skal du massere babyens mave med uret med varm karveolie.

Værd at vide om æteriske olier

Badesalte med æteriske olier blandes hurtigt. Dog må de aldrig gives ufortyndet i huden. For at kombinere effekten af ​​en olie med plejen af ​​huden, er en blanding af et par dråber æterisk olie og naturlige emulgeringsmidler som fløde, mælk eller honning egnet.

Olierne skal helt sikkert opfylde høje kvalitetsstandarder: Kvalitet er afgørende for renheden. Fortyndet og således strakt eller syntetisk producerede olier kan ikke opnå den fulde effekt. For at opnå god kvalitet er det bedst at kontakte apoteker og udpegede forhandlere.

OBS: Æteriske olier kan forårsage allergiske reaktioner. Du bør være forsigtig især med babyer og allergikere.

Del med venner

Forlad din kommentar