Angst - fra at blive sund til at blive syg

Selvom frygt er stressende, giver det mening: Følelsen er et arkaisk beskyttelsesprogram, der advarer os om farer og dermed giver os mulighed for at træffe passende modforanstaltninger. Men frygt kan også gøre dig syg. Læs her, når angst er et symptom på en sygdom og hvordan man behandler angstlidelser.

Former af frygt

Frygt er en central del af vores psyke. Selvom det er ubehageligt, undertrykkende og plagefuldt, har det været med til at registrere potentielt farlige situationer siden ælden og at undslippe dem ved at undslippe.

Men angst er også et centralt symptom på mange psykiske lidelser; Det kan være et resultat af organisk sygdom (såsom hyperthyroidisme) eller medicin, alkohol eller andre lægemidler. De patologiske mentale angstlidelser er klassificeret i fobier, panikforstyrrelser og generaliserede angstlidelser.

Frygt eller frygt?

Sommetider er frygten for noget konkret, som en bestemt situation eller et bestemt dyr, også kaldt frygt og dermed afgrænset af selve begrebet angst som en angst om det ubestemte.

Denne sondring er dog ikke konsekvent forfulgt selv i faglitteraturen og tales for eksempel af frygt for edderkopper, testangst eller frygt for noget uhyggeligt. Normalt bruges begge udtryk frygt og angst synonymt.

Symptomer på angst

Som allerede nævnt: frygt advarer om fare og kan dermed øge vores effektivitet og motivere os til at handle. Det fører til defensive og flugtreflekser (som f.eks. Ruller op eller løber væk under fysiske angreb), er et fint mål for at vurdere standardkompetent adfærd og ikke mindst drivkraft og kreativitetskatalysator for mange kunstnere.

Angst kan ledsages af individuelt forskellige fysiske symptomer, for eksempel:

  • hjertebanken
  • åndedrætsbesvær
  • Schwitzattacken
  • mundtørhed
  • skælve
  • diarré
  • bellyache

I tilfælde af stor angst tilbagekalder ønsket - enhver der nogensinde har forsøgt forgæves at kvælge en lækker morgenmad eller at distrahere sig med kærtegn, før en test kan bekræfte det. Og hvis frygten er for stærk, vender den positive effekt tilbage, da den binder mange ressourcer: Koncentration og ydeevne synker, opfattelsen og den fysiske mobilitet er begrænset.

Hvis udtalt frygt vedvarer i længere tid, kan det forårsage stress og fysiske sygdomme (som mavesår).

Frygt mellem normalitet og sygdom

Linjen mellem normal og morbid angst er ofte ikke let at tegne. Ikke enhver skæftig person, der rødmer ofte, lider af en social fobi eller enhver, der er bange for død fra panikanfald. Vigtige evalueringsfaktorer er, hvorvidt en frygt er berettiget, hvor lav udløsende tærskel er, om og i hvilket omfang det begrænser hverdagen og præstationen og / eller kontrollerer tænkning. Eksempler er:

  • Hvis en sanger lider af sceneskrig før sin forestilling, er det helt normalt - men så holder han spyttet væk, så han ikke længere kan synge foran et publikum, ikke længere.
  • Hvis nogen er bange for at blive angrebet om natten i metroen, er det normalt - men på grund af sin frygt kan han ikke længere forlade lejligheden, grænsen for patologisk angstlidelse overskrides.
  • Nogle frygt, som dem før mørke, er normalt hos børn, men giver derefter senere.
Del med venner

Forlad din kommentar