אַלקאָהאָל און צוקערקרענק

ווער עס יז וואס סעלאַברייץ אַ יאָמטעוו וועט אויך ווי צו טרינקען אַ גלאז פון ווייַן, ביר אָדער שאַמפּאַניער. אין יגזאַדזשאַנס, אָבער, עס קען פּאַסירן אַז איינער אָדער די אנדערע טרינקען אויך פיל. דיעטעעטיקס מוזן זיין אפילו מער אָפּגעהיט ווען טרינקט אַלקאָהאָל און זאָל נאָכפאָלגן עטלעכע כּללים פון נאַטור. אַלקאָהאָל איז אַ סם פֿאַר די גוף. דעריבער, די אַלקאָהאָל איז ערשטער דעגריידיד, אַפֿילו איידער גלוקאָוס איז באפרייט פון די סטאָרידזש פאָרעם אין די לעבער אין די בלוט. ווי אַ רעזולטאַט, נישט גענוג צוקער אין די בלוט, די בלוט צוקער טראפנס.

צוקערקרענק און אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן

נעמען ספּעציעל זאָרג פון אַלע דייאַבעטיקס וואס זענען באהאנדלט מיט ינסאַלאַן אָדער די אַזוי-גערופן ינסאַלינאַטראָפּיק דרוגס. דו זאלסט נישט פאַרטרעטער אַלקאָהאָל פֿאַר אַ מאָלצייַט. אויף די פאַרקערט: טרינקען אַלקאָהאָל אויב נאָר צו אַ קאַרבאָוכיידרייט-מיט פֿאַרבייַסן. דער פאַל אין בלוט צוקער לעוועלס קענען אויך פאַלן אַרויף צו 12 שעה שפּעטער - היפּאָגליקאַעמיאַ אין די רגע האַלב פון די נאַכט אָדער אַפֿילו די פאלגענדע מאָרגן איז דעריבער מעגלעך.

מאָס די בלוט צוקער ווידער איידער פאַלינג שלאָפנדיק: דאָס זאָל נישט זייַן ווייניקער ווי 180 מג / דל. אויב די וואַלועס זענען אויך נידעריק, עסן איינער צו צוויי בעז בייַ בעדטיים! טשעק בלוט צוקער מער אָפט דער טאָג נאָך געטרונקען אַלקאָהאָל. ווער עס יז וואס באוועגט מיט עגזבערס מוזן וויסן אַז פיזיש יגזערשאַן מאכט די סעלז פון דעם גוף מער שפּירעוודיק צו ינסאַלאַן - די בלוט צוקער טראפנס אַוועק. די געוואקסן ינסאַלאַן סענסיטיוויטי לאַסץ פֿאַר עטלעכע שעה. דו זאלסט נישט טרינקען אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז איידער אָדער נאָך געניטונג

מער עצות

  • עס איז גאָרנישט פאַלש מיט אַ צוקערקרענק פֿאַר אַ גלאז פון ווייַן אָדער ביר. דאָ, די "2 ברילן הערשן" האט פּראָווען: מען זאָל טרינקען ניט מער ווי 2 גלאז (0.2 ליטער) פון ביר אָדער 2 ברילן (0.1 ליטער) פון ווייַן אָדער 2 ברילן (2 סענטיליטערז) פון שנאַפּס. פרויען זאָל טרינקען בלויז האַלב ווייַל פון זייער שפּירעוודיק לעבער.
  • עטלעכע טרינקען אַזאַ ווי ליקערז, זיס פרוכט וויינז, פּאָרט אָדער ניט-אַלקאָהאָליקער ביר זענען הויך אין שוגערז און אָנמאַכן בלוט צוקער צו העכערונג ראַפּאַדלי. אַזאַ טרינקען זאָל זיין אַוווידאַד אויב מעגלעך. פּאַסיק טרינקען זענען, פֿאַר בייַשפּיל, צוקערקרענק ווייַן, טרוקן וויינז, ליכט ביר, בראַנדיעס.
  • קיינמאָל טרינקען אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז אויף אַ ליידיק מאָגן, ווייַל אַ ליידיק מאָגן פירט צו אַ באַלדיק אַבזאָרפּשאַן פון די אַלקאָהאָל אין די בלוט.
  • טראָגן אין גייַסט ווען טרינקט אַלקאָהאָל - אַלקאָהאָל האט פילע קאַלאָריעס. איינער גראַם פון אַלקאָהאָל כּולל 7 קייקאַל! אַזוי אויב איר באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זייַן וואָג, איר מוזן נעמען דאָס פונט אין חשבון.

סוף, אַ נאָטיץ: דיסקוטירן מיט די דאָקטער איידער מעגלעך ינטעראַקטיאָנס פון אַלקאָהאָל מיט אנדערע דרוגס! האָבן שפּאַס מיט אַלע סעלאַבריישאַנז און פּאַרטיעס!

ייַנטיילן מיט פריינט

לאָזן דיין באַמערקונג