Perder peso con té

Tés como Pu-Erh, Mate ou Té Verde poden axudarche a perder peso, é unha opinión moi conservada. Non obstante, non hai probas científicas para perder peso co té de adelgazamento. Normalmente estes tés de adelgazamento deben activar o metabolismo e, polo tanto, o consumo de calorías ou aumentar a graxa. Os tipos máis comúns de graxa son os seguintes tes: té verde, té verde e verde, té Kapha (té ayurvédico), té mate, té de xenxibre, té de ajo ou té rápido.

Contido do perfil da dieta

  1. operación
  2. especialistas Conclusión

operación

Té Pu-Erh para perda de peso

O té Pu-Erh é un té non fermentado. Do mesmo xeito que o té negro ou verde, obtense a partir de arbustos de té, máis específicamente dunha subespecie especial que difire principalmente do tamaño dun arbusto de té normal. O té de Pu-Erh debe o seu nome á cidade de Pu'er. A diferenza do té negro ou verde, o proceso de maduración é o té Pu-Erh. As papas e as follas de té de Pu-Ehr son cociñadas con vapor despois da colleita e forman un pan ou bóla plana. Só entón secarán e maduran. Para perder peso, recoméndase 1 litro de té por día, xa que se supón que estimula a queima de graxa. Debido ao alto contido de cafeína, non máis de 1 litro de té de Pu Erh debe beber por día. Aplicación: Despeje 2-3 culleres de té de Pu-Erh cun litro de auga quente (non ferver / aprox. 90 ° C). Deixar o té remojo durante 5 minutos e despois colar a través dunha peneira. As follas de té poden ser derramadas ata tres veces.

Té verde para perder peso

Cando o té verde, as follas non son fermentadas. As follas novas e tiernas do arbusto son recollidas e secadas. Entón son quentados e asados ​​para evitar a fermentación. A fermentación na fabricación de té significa oxidar (secado ao aire) as follas de té nun ambiente húmido. O té verde é, en contraste co té negro, procesado máis rápido. O té verde é considerado un produto de adelgazamento porque contén catequinas. As catequinas (fitoquímicas) prodúcense durante o proceso de bronceado e deben evitar o almacenamento de ácidos graxos libres no fígado. Ademais, o té verde debería aumentar a temperatura corporal, de xeito que se queiman máis calorías.

Aplicación: Despeje 1 cucharadita de té verde con 200-250 ml de auga non fervente pero quente (uns 90 ° C) e saia por aproximadamente 3-4 minutos. As follas de té pódense infundir ata 3 veces.

Té de avea verde para perda de peso

Este té non está feito de follas de té, senón de avea verde, un cereal especial ou unha herba salvaxe. Toda a planta de avea cosecha pouco antes de florecer e secar. As pezas de plantas secas son infundidas con auga quente para un té. O té é rico en ácido silícico, ferro, manganeso e cinc. O té de avea verde debe drenar e purificar e así axudar coa perda de peso.

Aplicación: Para o té levan uns 400 ml de auga a ebulición. Engade unha culler de sopa de pezas de planta, cubra por 20 minutos, quenta (non cociña) e logo coloque a través dunha peneira.

Té Kapha para perda de peso

O té Kapha é un té de nutrición ayurvédica. Contén ingredientes picantes como xenxibre, cravo, pementa negra, cardamomo, cúrcuma e azafrán. Na forma de vida ayurvédica, o "Kapha" designa un dos tres "doshas" e significa estabilidade. As outras dúas "Doshas" son "Vata" (movemento) e Pitta (calor). O té de Kapha pretende manter o equilibrio de fluídos en equilibrio e obtén un metabolismo estimulante. Aplicación: 2-3 cucharadas de té Kapha con aproximadamente 500 a 600 ml de auga fervendo. Despois de 3 a 5 minutos, pasa o té a través dunha peneira. A mestura de té de kapha pódese verter 2-3 veces.

Mate té para perder peso

O té mate crece no arbusto mate, un acebo sudamericano. As follas do arbusto mate son collidas e secas ou asadas. Ao asar a fermentación do té está parado. No caso do verde mate, as follas se secan no aire (fermentadas). Ademais da cafeína, o té mate tamén contén teobromina, teofilina, taninos e vitaminas A, B1, B2 e C. Entre outras cousas, estes ingredientes estimulan os nervios, os músculos eo metabolismo do té mate. Ademais, debe promover a drenaxe e a dixestión. Debido ao seu contido en cafeína (1-1, 5% en follas secas) pode inducir a suor. A cafeína no te mate é máis lenta que o café, é dicir, o efecto estimulante sobre o corpo e a mente ocorre máis lentamente e dura máis tempo. Algúns ingredientes no mate té tamén teñen un efecto lixeiramente laxante.

Aplicación: 2 cucharadas de té con 1 litro de auga quente, pero non máis fervendo. Para un efecto estimulante, deixe a remojo por ata 3 minutos, deixe a remojo durante polo menos 5 minutos por un efecto calmante. A continuación, escorra a través dunha peneira.

Perder peso con té de xenxibre

Co té de xenxibre, as raíces de xenxibre, que tamén se poden usar como especias para cociñar, son peladas, cortadas e infundidas con auga quente. O rolo de xenxibre é fresco e non se seca antes. O xenxibre contén aceite esencial, gingeroles, shogaol, diarheptanoides e vitamina C, cinc, magnesio, ferro, calcio e potasio. O xenxibre ten un efecto positivo sobre a perda de peso. Comprobou o seu efecto antibacteriano. O xenxibre promove a circulación sanguínea, aumenta a produción de bilis e, polo tanto, soporta a dixestión. Aplicación: 3-4 Peeliza anacos de xenxibre de anacos e corta en anacos máis pequenos. Cubra con 1 litro de auga fervente e sae por polo menos 5 minutos.

Adelgazando con té de ajo

Do mesmo xeito que o té de xenxibre, a raíz de allo é elaborada como té. O allo contén selenio, un elemento esencial que ten un efecto antioxidante e protexe as células. Os compostos de xofre no allo, que tamén se producen durante a dixestión do allo, teñen un efecto antibacteriano e impiden que o fígado forme colesterol. Os lípidos no sangue caen.

Aplicación: Despeje 1-2 dentes de allo (pelados e picados) con 1 litro de auga fervendo e deixe a remollo durante polo menos 5 minutos.

O té de xenxibre debería ser aínda máis efectivo en combinación. Hai rumores de que a estrela de Hollywood Angelina Jolie perdeu 11 quilos en só 3 semanas con té de xenxibre.

Perder peso co té en xaxún

O té rápido é unha mestura de herbas con diferente composición (dependendo do fabricante). Está deseñado para soportar a drenaxe e purificación do corpo durante o xaxún. Os ingredientes van dende simple roseta ata xenxibre ou algas e mate. O té en xaxún debería aumentar o metabolismo, aumentar a graxa e axudar así a perder peso e desintoxicar.

Aplicación: Fastenteemischungen prepáranse de forma diferente segundo o fabricante e os ingredientes.

especialistas Conclusión

Comparte con amigos

Deixe o seu comentario