Pèdi pwa pandan bay tete (Montre)

Nan pifò ka yo, manman jenn pèdi laktasyon an te vin pandan gwosès pandan y ap bay tete pa tèt yo. Si sa a se pa ka a, pran pasyans epi yo pa kòmanse rejim. Malsen dousman pandan y ap bay tete ka danjere pou sante ou.

Pandan bay tete, alimantasyon yo tabou

Espesyalman pandan laktasyon kò a fi bezwen enèji siplemantè. Pou pwodui lèt tete, kapab siviv privasyon dòmi okazyonèl ak pou konsève ase enèji pou lavi a estrès ak fatigan chak jou ak ti bebe an.

Diminye a trè endividyèl. Nan pifò ka, kò a pèdi kilos yo depase nan gwosès pa tèt li pandan laktasyon. Pou pwodiksyon lèt tete, kò a bezwen yon anpil nan enèji ak boule plis kalori. Ki jan vit oswa ralanti kilos yo disparèt se diferan de fanm ak fanm. Pa panike!

Nan kèk fanm, diminisyon a pran jouk lè a sevraj. Anvan yo fè alimantasyon grav yo te kòmanse soti nan fristrasyon, li pi bon fè yon randevou ak doktè a. Li ka souvan bay tout-klè la pa valè san oswa kreye yon plan nitrisyon apwopriye.

Règleman pou pèdi pwa pandan y ap bay tete

  • Rejim yo entèdi yo entèdi pandan bay tete paske yo ka mal sante ou
  • Kòm yon règ jeneral, manman jenn yo ta dwe manje san danje epi nan yon fason balanse apre gwosès la. Lwil oliv ak manje espesyalman ki gen sik ladan yo ta dwe ranplase pa anpil fwi, legim ak grenn antye
  • Omwen 2 a 3 lit dlo yo ta dwe bwè pandan jounen an pou ke polyan yo lage pandan pèt pwa apre gwosès yo ka wouj soti nan kò a
  • An jeneral, règ la nan gwo pous se ke apre gwosès, pou pi bon enterè yo nan timoun nan ak manman an, pa plis pase 2 kilogram nan pwa pou chak mwa yo ta dwe pran
Pataje ak zanmi

Kite kòmantè ou