4 rituali di benessere popolari da tutto il mondo

Molte persone si sentono stressate nella vita di tutti i giorni e il tempo è diventato un bene di lusso. È quindi tanto più importante concedersi momenti di relax e pianificare le piccole pause nella vita di tutti i giorni. I trattamenti benessere sono un mezzo popolare per unire il relax con la promozione della salute e della bellezza. Ti presenteremo quattro rituali di benessere da tutto il mondo che ti aiuteranno a spegnere correttamente.

1. La sauna come classico del benessere

Numerose terme e piscine vi invitano a rilassarvi con una combinazione di nuoto e sudorazione. La sauna e la sauna sono componenti elementari della cultura finlandese.

Anche nei paesi vicini Norvegia e Svezia, la sauna è molto popolare e viene utilizzata per ottenere vari effetti positivi sul corpo. In Germania, la sauna è stata a lungo parte del programma di benessere standard.

I seguenti effetti si verificano durante una sessione di sauna, tra gli altri:

  • i muscoli sono rilassati
  • La circolazione e il sistema immunitario sono stimolati, così che una passeggiata nella sauna può essere utilizzata anche per prevenire il raffreddore
  • La pelle è ben fornita di sangue dopo la sauna e quindi rosea e tesa

Ci sono molti rituali diversi per una visita alla sauna. Allo stesso modo, le molte possibilità di infusioni sono usate per rilassare olisticamente.

2. Cultura del bagno turco - Hammam

Nella cultura islamica, la pulizia del corpo e quindi dell'anima gioca un ruolo molto importante. La passeggiata allo stabilimento balneare è una combinazione di pulizia del corpo, massaggio e visita al bagno di vapore. Ultimo ma non meno importante, i bagni sono anche il luogo di comunicazione.

La sensazione di benessere in un hammam prende rapidamente vita: oltre a uno scrub e un massaggio a schiuma sulla calda Hammam stone, l'aggiunta di acqua e una seduta nel bagno di vapore sono integrate in questo antico trattamento benessere.

Dopo una visita all'hammam, le tue riserve energetiche vengono ricaricate, la testa è libera e il corpo rilassato e rilassato attraverso il massaggio.

3. Ispirazioni indonesiane: Bali Boreh

Il benessere dalla testa ai piedi promette il tradizionale rituale balinese del trattamento Bali Boreh. Bali Boreh è composta da vari trattamenti benessere ed è perfetta per buttare lo stress fuori bordo.

Dopo ricette secolari, erbe e spezie vengono mescolate con ogni unità di trattamento:

  1. La cerimonia inizia con un bagno aromatico speziato per i piedi, a cui vengono servite due bevande tradizionali.
  2. Un trattamento speciale è il successivo massaggio Pijat, nel quale viene promossa la rimozione dei rifiuti metabolici.
  3. Un impacco alle erbe caldo dopo il massaggio calma e può portare a un rafforzamento delle difese del corpo.
  4. Poi il corpo viene strofinato con un tonico rinfrescante.
  5. Infine, viene applicato al corpo uno speciale Boreh Balm di Bali.

4. Huna Mana: il massaggio cozze delle Hawaii

Huna Mana è un cosiddetto massaggio energetico. Raggiunge effetti positivi e rilassanti per il corpo attraverso una combinazione di tecniche tradizionali e vari colpi di massaggio e l'applicazione di conchiglie.

Mentre le tensioni del corpo possono essere rilasciate dalla parte posteriore del corpo con massaggi toccando e vibrando, il massaggio viene effettuato sulla parte anteriore del corpo con prese fluide e silenziose.

Sul viso e sulla parte anteriore del corpo vengono applicate le cozze per ottenere ulteriore energia. Inoltre, i suoni e i ritmi hawaiani aiutano ad un rilassamento profondo.

Rituali di benessere esotici in questo paese

Per godere di questi rituali di benessere, non devi fare un tour mondiale. Numerosi studi di benessere e strutture termali hanno assunto rituali di cura esotica e offrono trattamenti benessere adeguati anche in questo paese. Quindi: lasciati coccolare!

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